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【育儿课堂】小儿萌牙与换牙｜彭博士中医育儿课堂。小儿萌牙与换牙。两个孩子关于牙齿的故事：但是长到10个月的时候，她已经长了8颗牙，她长得很快，她的牙几乎是一颗长了一半以后，第二颗就已经开始往外冒。附：小儿牙齿萌出时间及顺序表。一般来讲，孩子平均6个月的时候，开始长第一颗牙，它的顺序应该是先从下面，就是中间的中切牙开始先长... 阅47 转0 评0 公众公开 16-11-05 17:28 |
其中最重要的一个讲究就是对热水的要求，最好在盆里面倒上滚开的水，这时候当然不能把脚放进去了，先把脚放到水上面用蒸汽来熏。用热气熏蒸一段时间之后，慢慢地把脚试探着往水里面放，慢慢地放下去，随着水温的不断降低，把整个脚都放进去。人体的脚部有肝、脾、肾、胆、胃、膀胱等经络，所以人的双脚也被誉为“人体的第二心脏”，泡脚对于治... 阅44 转0 评0 公众公开 16-10-27 21:52 |
【内壮健康】睡眠黄金时间段：你错过了吗｜彭博士谈内壮健康法。我们都是地球人，地球有它自身的规律。这跟太阳是一个规律，用现在的话讲叫游戏规则，任何地方、任何事情都有特定的游戏规则。假如，你总是想与地球规律对着干的话，那 么必然会受到地球游戏规则的惩罚。大家可以观察一下，凡是昼伏夜出的动物，哺乳类动物里有猛兽像狼、老虎，还... 阅13 转0 评0 公众公开 16-10-27 21:51 |
【内壮健康】面有菜色者：小小五谷杂粮帮你大补｜彭博士谈内壮健康法。中医认为“脾胃为后天之本，气血生化之源”，不吃主食，水谷精华无从摄取，气血无从生化，后天之本亏耗，导致月经量少，月经不调甚至闭经。老百姓所讲的五谷杂粮，其实都是植物的种子。所以古人说，吃五谷杂粮，气血就能充足。蛋白质被人体吸收都需要一定过程，就是蛋白质... 阅20 转1 评0 公众公开 16-10-25 21:19 |
秘中医教你排七毒——气、汗、尿、血、脂、痰、宿便。生活中垃圾需要及时的清理，才不会有难闻的味道，而身体也一样，如果放任身体内的废弃物堆积，那么就会形成对身体有害的物质，可以成为“毒”，一旦毒素在体内堆积过多，就出现呼吸、消化、泌尿等多系统疾病，按照排除方式的不同，我们可以将毒素大体分为气毒、汗毒、宿便、尿毒、脂毒、血... 阅25 转0 评0 公众公开 16-10-19 21:15 |
口唇周围都属于脾，当脾中的毒素无法排出体外，蓄积的毒素就要找机会从这些地方爆发出来。当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上，使肤色看起来没有光泽。中医认为，肺脏和大肠是一套系统，当上面肺脏有毒素时，下面肠道内也会有不正常淤积，就出现了便秘。提醒：肾脏最适合排毒的时间是早晨5～7点，身体经过一夜的修复，到了早... 阅38 转0 评0 公众公开 16-10-19 21:02 |
关于孩子的脾胃，有一个问题容易出现，就是小孩特别容易积食，这是小孩的特点，特别容易积食。所以，积食的孩子特别多。这是中医的特点，有的时候，孩子发烧，怎么用退烧药都无效，到了中医那里，中医一看，孩子积食了，于是开些消食导滞的药物，很平淡的焦三仙什么的，结果立竿见影，孩子的烧马上就退了，所以有经验的中医大夫，在看孩子的病... 阅30 转0 评0 公众公开 16-10-19 20:49 |
黄帝内经 养生 提升阳气 黄帝内经 养生 提升阳气。（艾灸，乃中国最古老的医术之一，属中医外治法，温灸养生是通过百草之王艾草特制成艾条，点燃后放入温灸器中滚动于经络或患处四周，帮助人体全面温通经络，温补元气，调和气血，润泽面色，散发健康神采。）体内阳气严重不足：做一些不剧烈的运动较好：太极拳、养生庄、五禽戏等以心脏无剧... 阅253 转7 评0 公众公开 16-10-19 14:53 |
六个暖身大穴让你冬天不怕冷六个暖身大穴让你冬天不怕冷。红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质，红糖性温味甘，能够入肝、脾、胃经，具有补中暖肝的作用，红糖中含有大量的铁，而铁正是产生人体能量的主要介质，担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。人活在天地之间，天地的气机变化是晨则阳气升，午则阳气浮，夕则阳气沉... 阅52 转0 评0 公众公开 16-10-19 14:49 |
中医养生与舞蹈。1989年至1990年，“舞蹈有益身心健康和发展舞蹈疗法国际交流会”先后在加拿大多伦多和日本东京召开，舞蹈疗法正式被世界医学界认可。在继承发扬中医养生和舞蹈疗法方面，作为中医工作者任重道远。舞蹈运动要达到一定的量：舒缓轻松的舞蹈和快节奏激烈的舞蹈，运动量迥然不同，因此选择舞蹈形式要因人而异，须考虑不同年龄、不... 阅1 转自绿茶清清 公众公开 16-10-19 14:36 |
