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| 共 104 篇文章 |
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在现代化战争中，古代兵械显然已不能与导弹、坦克等对阵，致使武术器械不得不退出战阵拼杀，而广泛活跃在“武术运动”的舞台上。但是武术仍然在我国社会上有一席之地，因为他是我们中华文化的象征！2、两手向前伸，手指攀住两足掌，用力后扳，同时，倾身俯腰，使头缓缓向前伸俯，直至头抵贴住手背；1、一动一呼吸，动作和呼吸要巧妙结合。2、本... 阅28 转1 评0 公众公开 20-02-08 15:36 |
仙人揉腹法，终于有图、有视频了（史上最全）本套揉腹法本名“仙人揉腹”法，与一般的局部揉腹方法不同，该方法可以全面的打通中、下二焦，联通整个腹部的经络，健身效果非凡，故此得名“仙人揉腹”。仙人揉腹法动作要领。以两手中三指由心窝顺摩而下，即一边顺时针转动按摩一边往下移，移至脐下耻骨联合处（即小腹下部毛际处），再以两手中三... 阅43 转2 评0 公众公开 19-11-09 08:16 |
这个动作让膝盖多用20年，不花一分钱！今天，瑜伽人就给大家仔细讲讲如何判断早起膝关节退化，膝关节健康程度自测方法，以及免于膝盖疼、延长膝盖使用寿命的方法~让膝盖免于早衰，除了平时尽量避免跪姿、下蹲等动作，还可以通过一些专项训练，强化腿部和膝盖周围的肌肉群，减少膝盖磨损，延长膝盖寿命~看完文章，大家赶快起身测一测自己膝盖的... 阅1783 转56 评0 公众公开 19-06-04 09:50 |
图示：糖尿病的“四大金刚穴”—胰俞、鱼际、内庭和太溪。上篇文章中网友留言说不知道糖尿病的“四大金刚穴”-胰俞、鱼际、内庭和太溪的具体位置，小编特地在网上收集了比较清晰的图片供参考：胰俞位于足太阳膀胱经的循行路线上，在这个穴位按揉可以有效地刺激胰岛素分泌。每天晚上，先按揉双手鱼际穴3分钟，然后按揉两侧胰俞穴2分钟，最后按揉... 阅1 转自geoallan 公众公开 19-05-26 15:08 |
治疗糖尿病的四大金刚穴位。操作方法:每天晚上9~11点的时候先用热水泡脚，然后按揉两侧太冲穴，太冲穴位于第一与第二跖骨之间凹陷处的一个穴位从太冲向脚趾方向边揉边推，每穴按揉3分钟; 接着按揉两侧太溪穴，每穴3分钟;最后在两侧肾俞和胰俞上拔罐10分钟，起罐之后，在穴位上按揉2分钟。手部穴位图：高血压。在体检或是定期检查时，如果医生说... 阅1 转自文苑书湘 公众公开 19-05-26 15:02 |
糖尿病按摩法的特点：1、糖尿病。【转载】巧用穴位，一穴治一“病”+治痛对穴介绍 六经病+王德凡《补肾良方》+二十八个穴位详解+特效穴位治疗常见病集锦 --常用穴位处方歌诀一览表 手到病除的养生法------韩春霞 医学点穴11寓床验集+鼻窦炎特效穴位治疗秘法+人体从上到下的30种疼痛首选止疼方法 【引用】膀胱经与肾经大药房 学经络快速入... 阅1 转自事不宜急... 公众公开 19-05-26 14:58 |
中医专家沈绍功今天就给我们推荐了手上一个“专治各种不通”的穴位——内关穴。沈绍功。内关穴是心包经的穴位，心本来应该开心，但你经常想不通心就“内关”了。用左手的拇指尖按压右胳膊的内关穴，按捏5～10分钟，每日2～3次，再用同样的方法右手按压左侧的穴位。按捏左手无名指第三个指节，可以有效预防和治疗高血压，有效缓解血管压力，从而... 阅55 转3 评0 公众公开 19-04-22 09:51 |
按捏左手无名指第三个指节，可以有效预防和治疗高血压，有效缓解血管压力，从而起到保护心脏的作用。捏一捏双手小指根部外侧可以有效预防眼部疾病。按压左手小指第三个关节内侧部位可以有效预防肾虚。经常按摩右手拇指的第二个关节处，可以预防乳房肿块。经常按压右手拇指根部，可以有效预防乳房部位的相关疾病。经常按捏可以有效预防支气管疾... 阅255 转9 评0 公众公开 19-03-22 09:44 |
按摩人体这几个“窝”，疏通经络，调和气血，缓解疲劳!人体有几大养生窝，经常拍打按摩，能收到神奇功效。适度按摩这些部位，可刺激穴位，疏通经络，调和气血，缓解疲劳，以达到养生保健的目的。按摩肘窝的穴位可疏通经络气血，清热祛湿，安神利咽。捋按腰窝，调气血。常按摩腰窝可协调经络气血，调和脏腑。《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌... 阅767 转48 评0 公众公开 19-03-12 11:11 |
这个阴阳的平衡既包括经络与经络之问的阴阳平衡，也包括身体与经络的阴阳平衡，还包括经络与大自然的阴阳平衡。正因为这一阳一阴的经络其实是一条相连的经络，所以刺激膀胱经，肾经就会有反应；而身体弱、气血亏的人，在疏理经络时就不用太着急，按摩的力度要轻一些，选的穴位与痛点也要少一点，最好选择每一组经络的前两条经络(手臂上的经络)... 阅32 转4 评0 公众公开 19-03-12 11:11 |
