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可促进心肌代谢，增加血管韧性，使血管弹性增加。洋葱含有前列腺素，有扩张血管、降低血压、降低血脂的功能；茄子含丰富的维生素P，有软化血管的作用，还可增强血管的弹性。西兰花含有较多类黄酮，类黄酮是一种良好的血管清理剂，能有效清除血管上沉积的胆固醇，还能防止血小板聚集，减少心脏病的发生。芦笋中含有人体多种氨基酸、矿物质及皂苷... 阅1 转自西湖谐人 公众公开 21-06-09 10:59 |
一篇维生素作用大全。这维生素的事儿。β胡萝卜素在体内会被合成为维生素A，因此如胡萝卜、西兰花、菠菜、西红柿、南瓜等β胡萝卜素含量丰富的蔬菜也能补充维生素A。维生素B其实是个大家族，包括了维生素B1、B2、B6、B9（叶酸）、B12等等。维生素C又名抗坏血酸，是咱每天维生素需求量中最大的一种，对人体的作用至关重要。维生素E是一种脂溶性... 阅1 转自稻香居人 公众公开 19-10-26 21:56 |
68种茶叶的功效大全，献给那些爱喝茶的人！1、铁观音：除一般茶叶的保健功能外，还具有抗衰老、抗癌症、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、降火、敌烟醒酒的功效。2、普洱茶：同时具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。不但能醒心、明目、健神、消愁、止渴、杀菌、去垢、利尿... 阅1 转自壹品茗茶莊 公众公开 19-08-04 07:22 |
最全的杂粮补益表，赶紧收藏！薏米能够清热强身、健脾补肺、止泻和胃、消浮肿，可缓和肠、胃轻度炎症。花生是“十大长寿食品”之一，富含维生素、蛋白质、脂肪、核黄素、不饱和脂肪酸和钙、磷等，其对脾胃失调、咳嗽气喘、贫血、便秘、肠燥等都有很好的治疗作用，是一种老少皆宜的食品。蚕豆含蛋白质、碳水化合物、粗纤维、磷脂、胆碱、维生素B... 阅17 转0 评0 公众公开 17-02-18 21:00 |
别再用枸杞泡水了，这么多年竟然都吃错了...枸杞，是传统的中药材，自古以来，枸杞就是滋补佳品。现在很多人经常对着电脑和手机，为了护眼明目，很多上班族会经常泡枸杞水喝，高级一点的就用枸杞煲汤。用枸杞泡水喝是最常见的，但枸杞中所含的维生素大多是水溶性的，遇热容易被破坏，而且所含胡萝卜素等很难完全被吸收。将洗净的枸杞和适量菊花... 阅22 转1 评0 公众公开 17-01-29 13:18 |
黄鹌菜(野芥菜)乾苔(海苔菜)、紫菜、草菇、海带、石花菜羊栖菜(海藻)、江篱、发菜、石蒓、麒麟菜(鸡脚菜)、水牛肉、牛肝、猪肉、猪心、猪肾(猪腰子)、猪肺、猪胰、野猪肉、乌骨鸡、鹅肉、鸽肉、鼠肉、羊肺、獭肝、驴肉、刺蝟肉、乌蛇肉、猪獾肉、狗獾肉、杜鹃肉、鹌鹑肉、雁肉、天鹅肉、狸肉、雪猪肉、猕猴肉、竹鼠肉、松鼠肉、麂肉、八哥肉、... 阅36 转1 评0 公众公开 17-01-13 15:09 |
生津止渴、健胃消食、清热解毒、止血降压、利尿。养血滋肝和脾补肾、清热祛暑、明目、降血糖、可治糖尿。平肝清热、治高血压、祛风利湿、降血压。清热、凉血、利湿解毒、治咽喉炎、扁桃体炎、高血压、眼底出血。润肺、消痰、清热解毒、利尿、止咳、除暑、可治水肿。清热化痰、凉血解毒、通络利尿、下乳。清热利湿、舒筋活络、利大小肠、治尿路... 阅8 转2 评0 公众公开 16-09-22 09:02 |
柠檬妙用大全（堪称最全，必看！）柠檬妙用大全（堪称最全，必看！）将柠檬切片放入密闭的容器中，放入蜂蜜，加入凉水使得淹没柠檬片，盖好容器，放入冰箱。柠檬的妙用。◎把一堆柠檬洗净榨汁，将原汁放入冰箱的制冰盒结成柠檬冰块，再倒入密封袋（拉炼袋）放在冷冻库，要泡柠檬水时，只需取用数个柠檬冰块来冲泡即可。DIY：柠檬的做法柠檬入馔... 阅1 转自天地人和w 公众公开 16-04-09 15:28 |
安全排名1：冰岛冰岛一直以低犯罪率和高安全度而闻名，英国《独立报》甚至曾将冰岛列为世界上最适合女性居住的国家之首。安全排名2：丹麦北欧国家的女性地位普遍很高，丹麦也不另外，在世界经济论坛（WEF）发布的《 2014 年全球性别差距报告》中，丹麦的男女平等情况位列世界第5。从安全的角度考虑，丹麦也是一个很适宜女生旅游的国家。安全排... 阅386 转1 评0 公众公开 16-03-12 18:12 |
红糖煮一宝竟会有这等奇效！红糖水煮鸡蛋做法非常简单，但，红糖水煮鸡蛋可又不仅仅是糖水这么简单，那可是一道药膳，有着非常高的营养价值和养生保健功效。孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中吃红糖煮鸡蛋，能补充能量，增加血容量，有利于产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩，恢复，恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的... 阅10 转1 评0 公众公开 16-03-09 13:22 |
