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阅1 转0 评0 公众公开 24-02-04 06:47 |
三伏天，这样做，把体内的瘀血、寒湿、痰湿排出来！阳虚之人，在夏日温补阳气的汤方——罗大伦不知道为什么，很多地方夏天就不吃羊肉了，我觉得对于一般人，可能会觉得热，可是阳气不足之人，这个季节吃是正好的啊。——@针灸匠张宝旬“女孩例假吃寒凉容易痛经，反过来借暑天吃羊肉暖身是很偷巧的补法。男性吃羊肉可以补阳气。肾喜热恶寒，所以... 阅5 转0 评0 公众公开 23-07-19 14:57 |
三伏要喝三豆汤清热解暑、健脾祛湿三伏天是一年中最热的时候，也是多种疾病的高发期。在入伏前后的这段时间里，经常喝一碗三豆汤，能够清热解暑、健脾祛湿，很好地针对入伏前后可能出现的各种不适症状。三豆汤的方子出自宋代医学著作《朱氏集验方》。黑豆有补肾益精清热之功绿豆有清热解毒消暑之效赤豆有清热利尿消肿疗效三豆同时用，实为解暑... 阅1 转0 评0 公众公开 23-07-14 16:36 |
应铁粉要求，讲一下夏天养生当他提出这个要求时，我就回复他：网上不应铁粉要求，讲一下夏天养生。夏天到处都是空调，有人一吹空调就头晕头痛，或者鼻塞流鼻水打喷嚏等，可以用点生姜红枣茶，加点枸杞下去也行，记住是用生姜不是干姜，生姜才有宣散的作用，又帮助红枣（滋腻）的运化，还不容易上火，而干姜是偏于守，药性是太热，所以你看桂枝... 阅3 转1 评0 公众公开 23-05-20 16:59 |
阅3 转0 评0 公众公开 23-05-19 14:11 |
春困。之所以春困， 一方面，升温后，皮肤和毛细血管处于开放状态，心脏和头部供血量减少，大脑供氧量不足。吃完饭后，气血主要集中在脾胃，头脑的气血相对不足，脾胃越不好的人就越会争夺头脑的气血，自然就越容易困倦了。此外，脾虚生湿也会加重春困，湿气困脾，削弱了脾的运化能力，这才是大家春天疲劳乏力、昏沉好眠的原因。 阅3 转0 评0 公众公开 23-05-19 14:01 |
夏枯草，清泻肝火、清头目，别的植物，到夏天猛长，生怕错过这一年最好的生长时节，夏枯草这种奇妙的植物偏偏相反，在万物沉睡的冬天萌芽，又在万物茂盛的夏天枯萎。这时候，用夏枯草就可以把肝火降下来。夏枯草槐花茶：取夏枯草、槐花各3克，泡水代茶饮即可，此为一人一天的量。槐花味苦、微寒，同样可以清肝泻火，和夏枯草搭配“强强联合”，... 阅10 转0 评0 公众公开 23-05-19 13:52 |
气温达到多少度，就不必再“捂”了？春天，气温时高时低，乍暖还寒，皮肤腠理一会儿因寒冷而收缩，一会儿又因升温而毛孔舒展，反反复复，容易导致血压波动。中午气温在12℃以上时，可以适当减衣。当白昼气温均超过16℃且比较稳定（持续两周）时，可适当减衣，穿得稍单薄些。当然，如果在“捂”时，不觉得燥热、冒汗，即便气温稍高于16℃，也不... 阅3 转0 评0 公众公开 23-05-19 13:40 |
