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六种生活习惯让你延迟绝经六种生活习惯让你延迟绝经 2010-10-21 13:27 xuyanbo214@yahoo.cn.这是由于初次妊娠年龄越大,妊娠的次数越少,导致女性一生排卵次数增多,绝经发生则早;另外,哺乳时间越长,绝经越晚。这是因为女性在哺乳期排卵会受到抑制,哺乳时间延长,排卵次数减少,则绝经越晚;反之,哺乳时间越短,绝经越早。有资料表明,现在...
临床营养学家也指出,导致睡眠障碍的原因之一,就是晚餐中吃了一些"不宜"的食物。吃5类食物容易失眠  一、咖啡因  很多人都知道,含咖啡因食物会刺激神经系统,还具有一定的利尿作用,是导致失眠的常见原因。二、辛辣食物  其实,除此以外,晚餐吃辛辣食物也是影响睡眠的重要原因。四、有饱腹作用的食物  还有些食物在消化过...
如果你怕发胖,喝一点酸奶,酸奶中的乳糖已经被乳酸菌消耗怠尽了,但是最好别喝乳酸饮料和果粒酸奶,因为乳酸饮料中的乳酸菌基本上已经全部死亡(高水分下的脱水和营养物质的缺少),对人体没有好处的,而果粒酸奶中大量的水果产生的酸度也将乳酸菌本身的蛋白析出!最后,我对您的建议就是:喝奶喝鲜奶,别喝常温奶,原味酸奶最好,含乳饮料垃...
睡前喝水好吗? - 已解决 - 搜搜问问饮水的4个最佳时间 :第一次:早晨刚起床,此时正是血液缺水状态。第二次:上午8时至10时左右,可补充工作时间流汗失去的水分。第三次:下午3时左右,正是喝茶的时刻。第四次:睡前,睡觉时血液的浓度会增高,如睡前适量饮水会冲淡积压液,扩张血管,对身体有好处。以免水分停滞全身组织中,变成水肿及形成眼...
芝加哥气味和口味治疗研究中心创始人阿兰-赫斯柯博士的一项研究表明,给超重的人闻苹果香气,有助于控制食欲,减肥效果要好于没有闻苹果香气的人。美国威林耶稣大学研究显示,闻薄荷的香气能够让篮球运动员速度更快。纽约大学医学中心研究发现,薰衣草的香气能让人精神振奋,犹如吃了止痛药。7、迷迭香。英国大学研究表明,48位学生闻了迷迭香...
常吃苹果七大绝妙好处-苹果-餐饮频道"一天一个苹果"是人们熟知的健康口号。苹果中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰。70%的疾病发生在酸性体质的人身上,而苹果是碱性食品,吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物),增强体力和抗病能力。同其他蔬菜水果相比,苹果里含...
温肾利湿活血化淤适用于肾虚湿淤证。适应证:疏肝行气活血化淤适用于肝郁气滞血淤证,凡四肢血管病症均可酌情使用,尤宜于病情随情志刺激而变化,或患者忧郁不安者,益气活血化淤适用于气虚血淤证,主要现象为除有血淤证象外,可见病久体倦、纳差、气短、心悸舌淡、苔白、脉虚无力等症,常见于动脉狭窄、闭塞性病症和深静脉血栓形成及血栓性深...
有人提倡中药浴,即用菊花、桑叶、竹叶等煎水,趁热先以蒸气熏眼,待水温后,再以药水洗眼,可达到清肝明目的功效。经常活动眼球,能促进眼内血液循环、按摩活动晶状体和睫状肌,益眼功能甚佳,具体方法有四种:①由近处逐步远看,各选定一物,稍停片刻后,再把视线由远处逐步移近;③紧闭双眼片刻然后突然把眼睁开,也可在紧闭双眼时,眼球不...
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