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胶原蛋白（伊的家）胶原蛋白存在皮肤真皮层，起到锁水、储水的作用，透明质酸可吸收超过自身500倍的水分，为肌肤留住水分，同时为胶原蛋白塑造一个良好的生存环境。而且胶原蛋白是肌肤重要的水库和蓄水池，胶原蛋白流失及损伤，会造成肌肤水分不足，且修复力不足，从而影响表皮层代谢能力，导致斑点容易形成。[爱心]25岁呢，刚好是个分水岭，进... 阅457 转0 评0 公众公开 20-06-14 14:11 |
好血管三个标准：弹、光、畅 血管对人体的重要性不言而喻，遗憾的是，很多人年纪轻轻，却早早地出现了血管老化，患上心脑血管疾病。2.光 如果将好血管和“生了病”的血管放在你面前，你会发现，好的血管看上去特别舒服，动脉血管富有活力，管壁十分光滑，看不到什么杂质，这种血管输送血液的能力也最强。 阅1 转自一株小苗 公众公开 20-06-12 11:38 |
黄斑位于眼底视网膜中央，黄斑体的视网膜组织层埵酗j量的叶黄素，早期的解剖学家称该区域为「黄斑」或「黄点」，这是由于叶黄素的浓度很高，颜色呈现黄色。叶黄素对眼睛具有特殊的作用，身体摄取的叶黄素分布到眼睛的二个部位：(1)视网膜及黄斑区；视网膜黄斑区就像一台影印机，叶黄素就如同碳粉，如果影印机的碳粉没有了，就不能印出任何东西... 阅1 转自一株小苗 公众公开 20-06-12 11:37 |
减肥光看食物GI还不行，GL才是关键！“升糖指数”是指标准定量下某种食物中碳水化合物引起血糖上升所产生的血糖时间（一般为2小时）曲线下面积和标准物质（一般为葡萄糖）所产生的血糖时间下面积之比再乘以100，它反映了某种食物与葡萄糖相比升高血糖的速度和能力，GI越高，说明这种食物升糖越厉害。所以引入血糖负荷（GL）的概念，食物GL是指... 阅1 转自一株小苗 公众公开 20-06-12 11:36 |
膳食纤维的减肥作用。核心提示：膳食纤维饱腹感强，热量低，是一种很好的减肥利器。经常听人们推荐多吃膳食纤维丰富的食物减肥，你心里是否纳闷，膳食纤维到底是什么东西，为什么它就能减肥？膳食纤维是什么？中国居民膳食指南上推荐正常成年人每天摄入膳食纤维25-30克。膳食纤维分为水溶性膳食纤维和不可溶性纤维。水溶性膳食纤维是能够溶解于... 阅1 转自一株小苗 公众公开 20-06-12 11:36 |
所谓“基础代谢率”指的是维持人体一天心跳、呼吸、基础代谢所需的热量，人体的基础代谢率为1200卡，也就是即使美眉一天动也不动，躺在床上，呼吸、 器官运作也会消耗的基本热量啦（但是美眉不可能整天赖在床上动也不动吧），它占了一般人一天所需热量的50%以上，而且每个人的需要量不一样，会受到你的 年龄、性别、活动量…因为食物中的钙能把... 阅1 转自一株小苗 公众公开 20-06-12 11:35 |
减肥的秘诀在于减腹，因为肠胃消化系统都聚在这里，小腹一旦凸起来便是发胖的前兆，所以控制小腹的脂肪是防胖的关键。腹部走的大多是阴经，而小腹又是阴经相交接的部位，属阴中之阴。阴性寒，那小腹就是重寒之地。小腹一旦热起来，人体就会自动调集脂肪来御寒。在肚脐两边脂肪最丰厚的地方，或者摁上去有脂肪结块的地方，用双手用力拍打10分钟... 阅1 转自一株小苗 公众公开 20-06-12 11:34 |
血液污染是万病之源。血液污染后，为了自身的净化，血液会将其中的污垢附着在血管内部，污垢附着在血管内部后，使血管变硬，造成动脉硬化。血液污染的原因之三--寒症。身体变冷，不仅会造成血管收缩，血液流动受阻，血液中的污垢发生沉淀，还会使血液中的脂肪、糖、废弃物无法燃烧。与之相反的是：肌肉一旦衰退、萎缩，体内产生热量减少，血液... 阅1 转自一株小苗 公众公开 20-06-12 11:32 |
人体走向衰老的十大原因1、慢性炎症。随着年龄增长，细胞“处理”机制越来越不规律，从而引起基因恶性退化变质。细胞的“供电站”---线粒体需要一定的化学物质来保证细胞的活力和清除细胞的毒素；通过细胞膜里的特殊管道，钙离子进出细胞；身体衰老，钙离子进出的通道遭到破坏，导致脑细胞、心瓣、血管壁里积聚过多的钙。年龄越来越大，必需脂... 阅1 转自一株小苗 公众公开 20-06-12 11:31 |
血管堵塞有哪些症状。上述症状也是高血脂所出现的症状。影响血脂代谢的因素较多，血脂调节是长期的，甚至是终身的。在医学上治疗心血管堵塞的方法是有很多的，但是我们应该都知道任何的疾病在治疗后都要进行良好的护理，对疾病是非常有帮助的，因此心血管堵塞也是这样子的。可帮助人体脂肪及胆固醇的正常代谢，与此同时还能减少胆固醇在血管中... 阅1 转自一株小苗 公众公开 20-06-12 11:31 |
