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| 共 45 篇文章 |
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【哺乳期怎么补DHA】DHA的作用。研究表明，母乳中DHA占乳汁中总脂肪酸含量的0.8%以上，可见哺乳期DHA补充很有必要性。那哺乳期该如何补DHA呢?哺乳期补DHA可从两方面进行，一方面通过食物来补充，另一方面可通过服用DHA补剂，需要注意的是添加补剂必须经过医生的指导，不可自行滥用。相比之下，藻类的优势突出，DHA藻油是一种纯植物性DHA原料，... 阅187 转2 评0 公众公开 16-09-02 00:40 |
乌鸡灵芝汤的做法【图】食谱原料：灵芝的营养：灵芝含有多种氨基酸，蛋白质，生物碱、香豆精、甾类、三萜类、挥发油、甘露醇、树脂及糖类、维生素b2、维生素c、内酯和酶类。灵芝中的多糖具有双向调节机体免疫力，抗肿瘤和护肝的作用;灵芝所含有机锗可诱导人体产生并激活nk细胞和巨噬细胞活性，参与免疫调节;灵芝中的生物碱可以抗炎镇痛;灵芝可... 阅394 转0 评0 公众公开 16-09-02 00:27 |
祛斑花草茶搭配大全:美白、瘦身花草茶搭配大全：保胃花草茶搭配大全:解酒花草茶搭配大全:滋阴补肾花草茶搭配大全:对头发有好处的花草茶搭配大全：对肝有好处的花草茶搭配大全：对肺部有好处的花草茶搭配大全：对肾有好处的花草茶搭配大全：对肠有好处的花草茶搭配大全：排毒养颜的花草茶搭配大全：去皱美白的花草茶搭配大全：消斑美白的花草茶... 阅45 转0 评0 公众公开 16-08-31 14:16 |
UC头条：泡脚水加一物可以祛湿。俗话说：“热水泡脚，胜吃补药。”陆老的泡脚水里却比一般人多一味“作料”，这就是花椒。陆老认为，用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠效果更好。用花椒水泡脚和用当归、红花泡脚有异曲同工之效，都能活血通络，使整个机体血脉畅通，浑身暖融融的。此外，花椒还是一种天然的消毒剂，用花椒水泡脚还能帮助治疗脚... 阅18 转0 评0 公众公开 16-08-31 13:58 |
UC头条：纯天然的“血液清洁工”, 常吃化血栓、防心梗, 记得做给家人吃~武汉协和医院血管外科主任金毕表示，如果血液中脂质量过高，时间长了血管壁上沉积物会堵塞血管。因此给血液做个大扫除非常有必要，只有清扫血液中的“垃圾”，才能让血管畅通，拥有无龄的状态。四、血液净化剂：海带。海带不但是含碘较高的食物，还含有丰富的膳食纤维和胶... 阅36 转0 评0 公众公开 16-08-10 20:56 |
UC头条：提高免疫力的7个小妙招。身体的免疫力就是身体的第一道防线，身体的免疫力不好的话，就很容易引起很多的疾病，不管是老人还是孩子，提高身体的免疫力都是非常重要的，在这里为您分享几个提高免疫力的小妙招。提高免疫力的7个小妙招。大蒜中含有一种名为“大蒜素”的营养物质，在预防疾病、杀菌消炎等方面，大蒜都有杰出的效用，但由于... 阅13 转0 评0 公众公开 16-08-07 20:24 |
UC头条：把癌细胞“辣死” 3种辣味蔬菜全部是防癌高手。韭菜、大蒜和小葱3种辣味蔬菜看似不起眼，却有极高的营养价值，常吃能起到预防疾病，对抗癌细胞的功效。中医说韭菜还能益肝健胃：韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能韭菜炒鸡蛋，韭菜烙饼子，韭菜饺子都很好的。购... 阅25 转0 评0 公众公开 16-08-07 20:23 |
搭配银耳可以滋补肺阴，搭配黑木耳则可以滋补肾阴。百合可当菜肴吃，如西芹炒百合、百合炒牛肉;也可煮粥吃，如百合与糯米制成百合粥，放上一点冰糖，不仅可口，而且安神，有助于睡眠。-最佳吃法：吃生梨能明显解除上呼吸道感染患者出现的咽喉干、痒、痛、声音哑以及便秘、尿赤等症状;将梨煮熟或蒸熟吃，如冰糖蒸梨可以起到滋阴润肺、止咳祛痰的... 阅18 转0 评0 公众公开 16-08-07 20:10 |
4、运动少，血管垃圾多。山楂、燕麦、黑木耳、金橘、茄子、红薯、大蒜、洋葱这八大食物最能疏通血管，并保持血管壁的弹性。鱼肉富含硫氨酸、赖氨酸、脯氨酸及牛黄氨酸，有改善血管弹性、顺应性及促进钠盐排泄的作用，富含不饱和脂肪酸的鱼油还有保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶的功能。建议，在家或外应酬时不妨喝点绿茶，因为其中的... 阅14 转0 评0 公众公开 16-08-07 19:58 |
远志5克，益智仁5克，伸筋草5克。最后一味药材是解决老年人腿脚不灵的筋缩问题，它能让人腿脚灵便，三个药材对于老年人头脑、智力、运动力的保障来说都是宝贝。远志既能开心气而宁心安神，又能通肾气而强志不忘，为交通心肾，安定神志之佳品。伸筋草为石松科草本植物石松的带根全草，因有舒筋活络作用，而得此名。中药远志、益智仁、伸筋草，这... 阅21 转0 评0 公众公开 16-08-06 23:24 |
