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大蒜最为人所知的功效就是消毒杀菌功效，对多种致病菌都有明显的抑制作用。在大蒜中最强大的化合物就是大蒜素。大蒜素在大蒜被碾碎的时候功效会被增强，而在烹煮的过程中将会受到破坏。除此之外，大蒜还能有以下的健康功效：每天睡觉前，将大蒜放到枕头下面，能够帮助消除负能量，让你一夜好眠。生吃大蒜会刺激脾胃，少吃一些可以促进消化，但... 阅206 转6 评0 公众公开 20-03-12 16:04 |
小茴香的药用价值，不看就亏了。抓一把小茴香放入香囊，然后再倒入小茴香一半量的食盐，封好口之后摇摇匀就可以了。如果你肚子有些痛，可在做菜时加点小茴香，或把小茴香加到米粥中。小茴香小茴香所含主要成分为茴香醚、甲基胡椒酚、黄酮等，具有抑菌、调节胃肠功能、利尿、利胆、保肝等作用。小茴香所含的茴香醚是天然植物中难得的杀菌抗生素... 阅237 转3 评0 公众公开 18-09-04 17:09 |
有的时候由于生气动了肝胆之气，肝火在通过胆经排毒不畅的情况下，就会沿着胆经的同名经三焦经逆势而上，而三焦经也是所主头面部的经络，遇到冲击必然会引起头痛、耳鸣等症状，此时它的“支沟穴”（在无名指手背这条线，腕横纹上四横指的两骨间的凹陷处）就会发挥作用了。“原穴”就是原气之穴，原气源于肾间动气，是人体生命活动的原动力，通... 阅540 转10 评0 公众公开 18-06-21 17:10 |
最近一位哈佛大学毕业的医生安德鲁（Andrew Weil）就分享了一个名为「4-7-8呼吸法」的帮助睡眠方法，不需要药物或设备，只要照着这个方法做，你就能在60秒内入睡啰！方法很简单，只要利用鼻子吸气4秒，憋气7秒，最后再呼气8秒，做3次循环后你就能感受到睡意，一开始做能不熟没睡意，但只要坚持一天做2次，持续6-8周习惯之后，之后就能迅速的再6... 阅81 转7 评0 公众公开 18-06-14 15:46 |
瑜伽睡眠三招式，胜过安眠药！“睡眠三招式”胜过安眠药。双腿并拢伸直，您如果是在家里练习，那就平坐在床上，腿上放一床被子，上半身向前趴在被子上，脚尖向回勾。把被子垫在腰臀下面，双腿弯曲，双脚踩在地上，肩膀撑住地面，坚持3至5分钟。不过几分钟，就能促进睡眠、提高睡眠质量，祝愿看过此文的每位朋友都能经常练习这三招，都有个好睡... 阅45 转6 评0 公众公开 18-05-21 14:30 |
[精]“睡神方” “睡神方” （鸟儿，你们会睡不着觉吗？） 睡神方（想怎么睡就怎么睡）酸枣仁20克，黄连5克，知母15克，女贞子30克，墨旱莲20克，茯苓15克，川芎15克，远志15克，竹叶15克，甘草5克。以上药加水700毫升，煮诸药，煮三次，共得药水900毫升，分六次服。老中医说这方子主治劳虚烦不得眠，心悸盗汗，怔忡恍忽，夜以不安，头目眩晕等。我觉得这方... 阅1395 转210 评0 公众公开 17-10-14 15:10 |
失眠灵（祖传小秘方）1、配方历史来源及配方名称：祖传失眠灵。2、主治病症：失眠，不明原因的失眠。3、配方：酸枣仁10克、龙眼肉20克、莲子30粒、天王补心丸1丸。4、服用方法：水煎服，每付煎两次，第 1 次和第 2 次煎汁放一起，分两次等量口服。6、经验心得：疗效不是一般的好（百分之百的有效）。7、临床及疗效：临床应用300百多例，有效率1... 阅180 转28 评0 公众公开 17-10-07 15:05 |
睡神方（想怎么睡就怎么睡）酸枣仁20克，黄连5克，知母15克，女贞子30克，墨旱莲20克，茯苓15克，川芎15克，远志15克，竹叶15克，甘草5克。以上药加水700毫升，煮诸药，煮三次，共得药水900毫升，分六次服。老中医说这方子主治劳虚烦不得眠，心悸盗汗，怔忡恍忽，夜以不安，头目眩晕等。我觉得这方子神，就叫他“睡神方”吧。我现在特膜拜给我... 阅40 转3 评0 公众公开 17-07-06 16:26 |
穴位：少海，小海，肩貞，步廊，幽門。方法：1.按揉心經和小腸經，檢查上面是否有痛點，包括少海、小海、肩貞等處，把痛點揉散。她發現，左臂的心經有問題，肘部心經上的少海穴四周摸上去像有塊硬疙瘩。於是，她開始每天揉此處，揉的時候發現小腸經的小海穴也一樣酸痛，左上臂小腸經上的肩貞穴四周像是粘連了一大片肌肉組織。 阅100 转11 评0 公众公开 17-04-27 15:24 |
早刮头晚刮脚，睡得香（经络养生）每天晨起，用水牛角刮痧梳以梳头的方式，依照头侧、头顶、后脑的顺序，缓慢刮拭全头5—8分钟，直到头皮微热。足部是阳经和阴经的交接之处，刮拭足部能使阴阳经脉畅通，有利于调节阴阳平衡。特别是用刮痧板角部重点刮拭足心的涌泉穴，涌泉穴是足少阴肾经的首穴，刮拭此穴，能激发肾经源于足下之水，涌出灌溉周... 阅150 转11 评0 公众公开 17-02-14 12:34 |
