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| 共 143 篇文章 |
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藏在身边的天然“解毒王”，常吃给肝脏洗个澡，肝病不近身！黑蒜适当多吃，可以帮助修复受损的肝脏，还能加快肝脏排出毒素，自然也就能减轻肝脏的排毒负担，受损的肝脏就会轻松许多，慢慢的肝脏也会变好。牛蒡不仅能协助人体排毒，还能为肝脏调度营养物质，非常适合养肝。若是能够适当的多运动，也是可以养护肝脏的，运动可以改善代谢能力，肝... 阅46 转4 评0 公众公开 20-06-10 21:43 |
毛豆对于高血糖的朋友来说也是很不错的食疗材料，常吃毛豆对改善病情很有帮助，因为豆类食物普遍升糖慢，另外毛豆含有的一种皂苷也可以起到降血糖的作用。市场上很多毛豆都是剥开去壳的，其实毛豆最健康的吃法是带皮水煮，加点盐，不喜欢香料可去掉，更原滋原味。3、将毛豆剪去上端，洗净后放清水中，用大火煮沸、改小火焖五分钟，捞出毛豆放盆... 阅48 转2 评0 公众公开 20-06-08 08:33 |
踮脚尖时，双侧小腿后部肌肉每次收缩时挤压出的血液量，大致相当于心脏脉搏排血量。踮脚能锻炼小腿肌肉和脚踝，防止静脉曲张，增强踝关节的稳定性。肾气虚弱、肾阳不足之人，往往有怕冷畏寒、足跟冷痛、下肢浮肿等症状，颠脚跟就可以补助肾气，以促进肾气的通阳气化作用，且效果明显。中老年人踮脚锻炼法。下棋、打牌、玩电脑或久立不动时，最... 阅24 转0 评0 公众公开 20-05-27 15:53 |
20天为1个疗程。在治疗类风湿性关节炎时，应用六味地黄丸，利用其糖皮质激素效应，代替糖皮质激素的应用，这样可避免糖皮质激素带来的副作用。用法：每次18克，每日3次，1个月为1个疗程。在病变的稳定期和应用皮质激素的减量阶段，患者口服六味地黄丸，可通过其扶正培本、滋补肾阴的作用，调整机体免疫功能，缓解皮质激素“反跳”及其它一些不... 阅14 转1 评0 公众公开 20-05-22 20:16 |
协和医院健脑神操红遍网络，简单4个动作，让大脑反应更快~老有所乐。专家指出，手指有很多神经连接大脑，运动手指可以充分刺激这些神经，有助增强脑功能，预防或抑制认知障碍症的发展。研究人员曾对做“手指健脑操”的健康男性大脑做了测试，结果发现，其前额皮质（掌控记忆、学习等脑功能）的血流量比平时要多。也能帮助大脑延缓衰老妙招一：... 阅16 转0 评0 公众公开 20-05-08 20:20 |
身心不和，身心不安，身心不平，身心疾病都来自于气血不通，气血不通的原因就是经络不通，所以，身心都不自由。步行，能增强肾功能，肾功能强了，根就强，其他五脏六腑就会形成良性循环。五脏六腑的功能需要在运动中得到强化，步行可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲，增强五脏六腑弹性的功能，很多疾病自然就治愈。而... 阅4 转0 评0 公众公开 20-05-08 20:07 |
三个半小时是，早上起来锻炼半小时，中午睡觉半小时，晚上散步半小时。答：缺钙。45、血钙与骨钙的关系，你能讲讲吗？答：血钙和骨钙主要是存在的形式不同。血钙当中的钙主要以离子钙盐的形式存在。而骨钙当中的钙主要以化合物形式存在。答：尿频、尿急、夜尿。48、具体讲讲三尿的问题，尿频、怎样算尿频，怎样算尿急，怎样算夜尿？尿急就是当... 阅3 转0 评0 公众公开 20-04-30 19:16 |
每天坚持一个动作，脑不萎缩，80岁不痴呆！活跃脑细胞，动舌头最简单。据《广州日报》报道，日本科学家通过研究发现，生活中坚持锻炼舌头可以间接刺激脑部和面部的神经，从而减缓大脑萎缩，同时可防止面部神经、肌肉的老化。科学家认为，人体出现老化现象最大的原因在于脑萎缩，最显著的症状是舌头僵化和表情变得呆板。因此建议中老年人每天早... 阅2 转0 评0 公众公开 20-04-30 09:34 |
靠走路减肥一天中摄入的热量越多，器官负担越重，如果再进行超负荷运动，器官的负担则翻倍，久而久之，会加快器官衰老。喝杯热茶 — 让大脑动起来发表在《人类神经科学前沿》上的一项研究发现，喝水能够让人的大脑提速14%，更有助于保持思维敏捷。简单运动 — 让身体动起来扭扭腰、拉拉筋，或者深蹲、高抬腿、靠墙站立、俯卧撑都是比较简单易行... 阅44 转1 评0 公众公开 20-04-27 21:25 |
头号健康杀手：中风。中风又称“脑卒中”、“脑血管意外”，是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一组疾病，包括缺血性卒中和出血性卒中（缺血性卒中的发病率更高，占脑卒中总数的60%～70%）。研究发现，中国是全球中风发病风险最高的地方，其居民中风的风险率达到了39.3%。相关数据显示，中国北方居民每... 阅2 转0 评0 公众公开 20-04-27 21:13 |
