| 共 76 篇文章 |
|
男人不易 长寿要诀一文看全。阳光能够帮助皮肤制造维生素D，而维生素D可以在血液中合成抑制疾病的物质。根据英国肾脏研究中心的研究，如果你每天至少喝两公升的水，那么得肾病的机率就会降低80％。根据美国人体营养研究中心的研究，每天进行一定时间的有氧运动，尤其是慢跑，可以防止食物在身体里逗留过长的时间。芬兰的研究者发现男人每天喝半... 阅2 转0 评0 公众公开 24-04-12 09:26 |
50岁男人 长寿从“养心”开始 多吃5种食物中医认为，50岁男人通过正确饮食调理，可达到“养心”的目的。就可使心脏病患者二次复发率降低38％。菠菜富含丰富的叶酸成分，而叶酸不仅是孕妇必需的养分，同时，心脏病患者若常吃菠菜，可降低患上心脏病的风险。黑木耳属于菌菇类食材，其中的有益菌还可增强人体抵抗力，强化心脏功能，以达到预防心血... 阅3 转0 评0 公众公开 23-07-19 12:24 |
身体健康是非常重要的，心理健康也尤为重要，只有保持一个健康的心理，身体才会得到更好的放松，在平时我们要处于一个乐观的心态，神经系统就会分泌有利健康的物质，这样身体的各个器官将会变得更加具有活力。所以说保持一个健康的心态也是非常重要的，生活中应该有一个积极的心态，遇到事情千万不要慌张，在一个平静的心态下更能够解决事情，... 阅2 转0 评0 公众公开 22-10-05 18:32 |
“想要长寿 肚子常空” 这句话有道理吗？经常听老人说“想要长寿，肚子常空”，这句话有没有道理？这句话可以理解为，经常饿着肚子，才可以让人长寿。还有的人说不吃晚餐就可以长寿跟减肥。所以，长寿老人告诉我们，想要长寿不是饿着肚子，真正需要做的是以下这几点。一日三餐，把早餐吃的丰盛了，午餐吃好了，晚餐少吃点，才是身体健康的基础... 阅6 转0 评0 公众公开 22-09-20 12:38 |
睡眠和健康息息相关，美国芝加哥大学研究发现：如果一个人的睡眠质量不好，会增加罹患癌症的风险。哈佛大学研究发现，愤怒爆发后的2小时，心脏病发作的风险增加近5倍，中风的风险则增加3倍多。澳大利亚研究人员研究显示，每天多看一小时的电视，心血管疾病的发病率会上升18％，奉劝你尽量少看电视。澳大利亚学者研究指出，每天吃坚果的人群，罹... 阅53 转1 评0 公众公开 22-09-15 06:27 |
博士评：地瓜配它吃更好。日本知名医学博士建议吃猪肉配地瓜，就能避免脂肪伤害血管！根据日本厚生劳働省统计，目前日本百岁人瑞约有6,9785名，而根据节目调查，人瑞们所最常吃的食物第一名竟然是“猪肉”：百岁长者们每周吃3次以上的食物类型，竟然以猪肉为最多。而想要减少猪肉带来的负面影响，白泽卓二建议搭配地瓜一起吃，地瓜富含的维生素... 阅12 转0 评0 公众公开 22-05-21 10:53 |
亲爱的朋友，当你走向50岁，请学会富养自己！也许你会说有钱，谁都知道富养自己，其实富养自己跟钱多钱少没关系，真正的富养，并非是指物质上的奢侈，而是指在物质能力范围内善待自己，同时也给自己富足的精神生活。很多老人却习惯穷养自己富养儿孙，给子孙钱花，买这买那，自己却舍不得吃穿，日子过得紧巴巴，总担心自己能力不足，不能给子女... 阅5 转0 评0 公众公开 22-03-17 21:05 |
历经小寒、大寒、立春、雨水等数个节气，冬春之交的天气变化由寒转暖，随着阳气的逐渐生长，阴气的逐渐衰退，自然界万事万物也在萌发生机，人体也更应该注意御寒保暖、升举阳气、益气补虚。由冬转春，阳气始生，但是仍以阴寒之气为重，不可使寒凉之气侵袭皮肤而损伤身体内的升发之阳气。如果是阳气偏盛的体质，春天时自身的阳气足以与自然界相... 阅28 转0 评0 公众公开 22-03-07 15:57 |
日本研究 长寿可能跟肠道大量抗菌物质有关。▲研究发现，100岁以上人瑞的肠道内有大量具抗菌作用的特定物质，此物质可能与人类长寿有关。研究团队针对日本约160名百岁以上人瑞（平均年107岁）进行粪便检体分析，发现人瑞体内被称为isoalloLCA的有机物（次级胆汁酸），较年轻人或中高年者多出数十倍以上。不过，目前无法得知的是，生成isoalloLC... 阅22 转0 评0 公众公开 21-08-26 08:01 |
“吃了端午粽 才把棉衣送”的养生智慧 端午 我国民间有个流传很广的谚语：“吃了端午粽，才把棉衣送”，说的是端午节以后天气变热，不会像阴历四月那样阴晴不定，时而热时而冷，那时候才可以把棉衣收纳起来，送入衣箱，开始穿起夏衣了。这句话表面上说的是衣食，却蕴含着深刻的养生智慧。 阅98 转0 评0 公众公开 21-05-27 17:03 |
