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过度剑领腰转弓步指，坐身双捋靠腰功，开合手法在胸脊，弓步接剑起式成。右弓步撩以肩为轴随腰转，提步提剑两手分，弓步势成撩剑到，自下而上是撩功。提膝捧剑腰带剑走左右格，退步压剑莫分心，沉身上步随势变，提膝捧剑意守中。丁步托剑扣脚转身剑回收，提膝摆截身体正，托剑护头高过顶，落脚丁步剑横行。歇步崩剑上步分剑身形转，翻剑退步一... 阅464 转1 评0 公众公开 22-04-21 19:10 |
新编28式太极拳动作名称及要点提示第一段1.起式（吴式）要点：：精神要集中，头劲要虚虚领起，使身体自然放松，两脚趾要微微抓地，呼吸要自然平和。3.单鞭（杨式）要点：勾手时，力达勾顶；11.进步搬拦捶（杨式）要点：搬拳力达拳背，打拳力达拳面。13.转身右分脚（杨式）要点：分脚脚面绷平，力达脚尖，分脚要与蹬脚区分。打拳要发力打出，力... 阅9826 转17 评0 公众公开 22-04-21 19:09 |
