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提醒：颈部出现这5个异常，或是癌变信号。由于颈部有丰富的血管和淋巴结，身体的一些癌变也可能影响颈部。这也就导致了虽然颈部有与癌症相关的异常表现，但却被忽略了，这就造成局部病变继续发展、癌症细胞出现转移或扩散后，进而就可能会引起其他不良症状。如果颈部浅表淋巴结触诊明显肿大，则可能是癌症的信号。4、 颈部疼痛。如果颈部疼痛伴... 阅32 转5 评0 公众公开 23-09-11 18:57 |
关键市面上各种补钙制剂太多了，我们不能光看起钙的含量来选择，像无机钙有氧化钙、碳酸钙、磷酸氢钙、氯化钙和氢氧化钙等，而无机钙的含钙量虽然高，但是大都溶解度低，胃肠道刺激极大；而像葡萄糖酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙、枸橼酸钙等有机钙虽然含钙量低，但是一般溶解性较好。而且补钙剂量一定要按照药品说明推荐允许的量为宜，摄入太高可能... 阅12 转0 评0 公众公开 23-09-10 10:14 |
实话告诉你：超市里的酸奶中，这3种是最健康的！单就活菌来说，酸奶分为低温活菌型和常温灭菌型。从这个区别来看，有普通酸奶和益生菌酸奶。益生菌酸奶含有多种类型的乳酸菌，如植物乳杆菌、双歧杆菌、干酪乳杆菌等，这些细菌可以在肠道中生存，理论上可以更好地调节肠道微生物之间的平衡。富含蛋白质、低脂肪、低碳水化合物的酸奶是最好的酸奶... 阅14 转0 评0 公众公开 23-09-02 10:35 |
不生癌的只有3种人，肿瘤医生说出了真相！不过，这所谓肿瘤免疫体的说法让人认为这10种人对肿瘤有“免疫”，肯定不会得肿瘤，这显然是不可能的。这只是说维生素Ｄ缺乏可能增加某些癌症风险，其实不只是维生素D，其他维生素的缺乏也可能增加患癌风险，维生素对健康是必不可少的，但不是说你滥补维生素，而是尽量从食物中摄取，强调饮食均衡，新... 阅7 转1 评0 公众公开 23-04-14 13:33 |
营养师几乎不吃的10种食物，很多人天天都在吃。喝红糖水补铁也不靠谱，这是因为红糖中的铁含量虽然跟瘦牛肉相当，但是红糖中的铁是不易吸收的三价铁，吸收率很低，再说了红糖是冲水喝，不会像牛肉那样吃得多。《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议每天饱和脂肪酸摄入要控制在能量的7%以内，以白领女性举例，就是每天不要超过14克，2大块的红烧... 阅3 转0 评0 公众公开 23-04-13 19:24 |
各种维生素，到底干啥的？维生素是维持人体正常生命活动所必需的一类有机化合物，可分为脂溶性维生素和水溶性维生素。维生素D是一种重要的免疫调节剂，体内包括免疫细胞在内的大部分细胞含有维生素D受体。人体维生素D主要通过由皮肤接受紫外线照射而合成或从膳食中获得，食物中的维生素D多存在于含脂肪高的海鱼、动物肝脏、蛋黄和奶油等。此外... 阅3 转1 评0 公众公开 23-04-10 19:58 |
春季易发肝病，多喝这四种茶饮，尤其是老年人更要喝，建议收藏！今天，告诉你四道茶饮，多喝可以降肝火，养出健康肝。01 柴胡甘草茶——口干舌燥、嘴破。材料：柴胡、甘草各3克。材料：菊花、薄荷各3克。功效：菊花具有平肝明目、解热养阴功效；白芍平肝养阴、益气除烦。04 金银花栀子饮——痘痘、浅眠。材料：金银花、栀子各3克。栀子清肝泻火... 阅6 转0 评0 公众公开 23-04-07 15:43 |
现在的人们因为生活节奏越来越快，身体素质却越来越差，尤其是好多年轻人都患上了严重的胃病，陈皮有着缓解胃痛的作用，当胃病犯了胃痛的时候就可以将陈皮泡水，陈皮味道有些酸，如果喝不惯的便可以加入一些蜂蜜之类的调味剂。陈皮和乌梅是完美的搭档，很多人用陈皮容易上火，因为陈皮性温，久用易耗气伤阴，但是如果给它配上生津润燥的乌梅，... 阅13 转0 评0 公众公开 23-03-18 23:20 |
