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老祖宗留下的这些珍贵的饮食谚语，您都知道吗？这句谚语告诉我们，合理地调整饮食结构，注意食物的功效和属性，在一日三餐之中，通过食物来调养身体，也能达到治病养生的目的，比吃补药更加有利于身体健康。本谚语强调合理地调整饮食结构，注意食物的功效和属性，同样可以起到药物纠偏样的作用。本谚语强调饮食习惯与疾病相关。三是饮食偏嗜。... 阅3 转自秋之韵o8o... 公众公开 18-06-30 12:22 |
我的好姐妹, 等我们老了, 就这样好不好? 看完超有同感。亲爱的老姐妹，过去我们和时间赛跑、拼命奋斗，老姐妹，我们再不用吵着减肥，我们都是几十年的好姐妹啦！抽点时间，老姐妹，我们就这样一起去旅行吧。时间也无法将我们分离。亲爱的姐妹，相信你身边一定也有这样的好姐妹，快把这篇文章发给她看！ 阅42 转1 评0 公众公开 18-06-30 12:21 |
江苏省人民医院心血管内科副主任医师卢新政提醒，夏季是心脑血管高发的季节，尤其是35℃以上的高温天儿，心脑血管疾病的死亡率会明显上升①。有心脑血管疾病的人，尤其是高血压者应注意每日盐的摄入量，需控制在5克以下，同时还要多吃些新鲜蔬菜、瓜果及豆类制品，摄入更多的钾，以防血压升高。据调查，70%-80%心脑血管疾病发生于早晨6~10时。... 阅49 转2 评0 公众公开 18-06-30 12:20 |
这将是2018年最走红的一段话！“我们所有人的归宿都是火葬场，全都在路上排队，医生的作用就是防止有人插队，时不时的把人从队伍里拎出来往后面排排，当然，有的实在拎不动的也只能随他了！”2018最火的一个杯子。一个杯子，居然把一个很多人争论不休的问题解释得如此通俗易懂！1、“医院”，是等杯子掉下来，看看怎么修补！2、“保险”，是等... 阅102 转7 评0 公众公开 18-06-30 12:19 |
夏日听一曲《荷塘月色》今天分享一曲《荷塘月色》，闭眼倾听，恍然如梦，犹如一场美好的邂逅。▼《荷塘月色》现实生活中的小事也是这样，高高的堂叔到我家串门的时候，总会开着玩笑说：“长的太高了也别扭，到了谁家里都得低着头才能进去。”说着就低着头迈进了门槛，往往我母亲就会接上一句：“是因为你长的高了，俺这门容不下你。”不知是表... 阅38 转0 评0 公众公开 18-06-30 12:19 |
《后半生，就这样活》不知不觉已到中年，前半生忙忙碌碌，忙着工作，忙着挣钱;培养孩子，生活艰难;又苦又累，压力如山。后半生，孩子已长大，生活渐好，压力稍减。后半生好好活着，事看开，心放宽，吃好睡好，处事达观。后半生，就这样活:身背行囊，游遍祖国的每个角落。后半生，就这样活:打打太极，放慢生活。后半生，就这样活:培养自己的爱好... 阅32 转0 评0 公众公开 18-06-30 12:18 |
血栓最怕这个动作，躺着就能做，每天只需10秒！这是因为，血栓形成于静脉瓣膜周围，会对静脉造成一定损伤，随着时间推移，这种损伤可能导致多发性血栓。一个十秒钟的动作，就能清理血管，预防血栓，这个动作就是抬脚。血栓是隐蔽杀手，99%的血栓没有任何征兆。日常生活中，除了每天坚持10秒防血栓法，大家还可以配合一些化血栓的食物，可以起到... 阅22 转1 评0 公众公开 18-06-30 12:18 |
此法10分钟让膝盖年轻10岁，必学。膝盖软骨就是膝盖关节中那层薄薄的软骨，它们可以减少运动中关节间的摩擦，如果软骨退化了，疼、肿、积液等等的问题就会找上门来。所以，膝盖软骨不老，大部分的膝盖问题就不会发生！而且随着年龄增长，气血没那么多了，供给膝盖的气血也少了，膝盖的磨损也会更大。天冷时、风大时一定要注意，特别是膝盖有宿... 阅16 转0 评0 公众公开 18-06-30 12:18 |
女人到了老年，活得幸福的，一定是懂得“花心”的女人，不信你看！这里的“花心”，不是指三心二意，心性不纯，而是多为自己花点心思，做个优雅的女人！女人到了老年，要多花点心思在健康上。姐妹们，一定要多花点心思在健康上，多注意健康资讯。女人到了老年，多花点心思在吃饭上。女人到了老年，多花点心思在兴趣爱好上。女人到了老年，多花... 阅24 转0 评0 公众公开 18-06-30 12:17 |
怎么踮脚呢？让糖尿病人慢慢踮脚，自然就消耗了血糖，剧烈运动有时会增高血糖，那是与时俱进的运动性血糖升高，有的人运动后低血糖出事情，这是运动后迟发型低血糖。缓慢降低血糖的方法其实就是踮踮脚，别小看踮脚，这可是全身重量的负荷练习，人有多重，踮脚时腿部肌肉就使了多大劲儿。还是简单练点踮脚和勾脚吧。春节回家一定要教会老人踮脚... 阅16 转1 评0 公众公开 18-06-30 12:17 |
