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| 共 26 篇文章 |
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UC头条：什么是太极? 其意义是什么? 太极图是谁画的?作为宇宙本原的''太极''最早出现于《周易—系辞上传》''易有太极，是生两仪，两仪生四象，四象生八卦。这种广为人知的太极图，其形状如阴阳两鱼互纠在一起，因而被习称为“阴阳鱼太极图”，早期称作“先天图”、“河图”、“先天自然河图”、“先天自然之图”、“古... 阅66 转0 评0 公众公开 20-03-27 09:38 |
UC头条：活灵活用 这样对八卦的类象自然而然的就熟悉了 3遍可牢记 打开UC浏览器 查看更多精彩图片。我们说八卦类万物之情，那这个万物之情自然也包括物体的形状，下面我们就一起探讨下如何从物体的形状上去看卦象。第七看下坎卦，坎卦的五行属于水，为曲行。上述所说，仅为根据物体的形状形态对八卦的万物类象进行的细说，实际上在我们实际运... 阅6 转0 评0 公众公开 20-03-02 21:47 |
22、在练架子或推手时，要松开上肢的每个关节，包括：腕关节、肘关节肩关节，可意想手腕关节内侧、肘关节内侧和肩关节内侧都夹着一膨涨的小球，将每个关节推开。29、两脚虚实的转换在练架子时两脚虚实的变换，例如坐步变弓步或反之，不应只是简单地将实脚向前或向后撑，把身体推向前或推向后，使身体的重量，从地面直线地从一只脚一交给另一只... 阅11 转0 评0 公众公开 19-08-04 20:29 |
24式简化太极拳6方位动画演示，直观方便学习，赶紧跟着一起练吧。24式简化太极拳也叫简化太极拳，是国家体委(现为国家体育总局)于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的。尽管它只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更显精练，动作更显规范，并且也能充分体现太极拳的运动特点。24 式简化太极拳的练习特点能满足有... 阅9 转0 评0 公众公开 19-08-04 16:53 |
练精化气，是太极内功修炼的第一步功法。通过腰功的训练，温煦肾脏功能，又可以扩展丹田气势。（二）练气化神（丹田）所谓“处处皆丹田”，道家将一定方式的修炼称之为“炼丹。”（5）专指内功练习的部位。上丹田，乃藏神之府；中丹田，为藏气之府；通过意念带领丹田旋转，有针对性的形体运动，来逐渐积蓄丹田的能量，并带动丹田的开合，启发生... 阅18 转0 评0 公众公开 19-04-27 22:40 |
三、双方对战，对手突然出左直拳打击我面部，我快动应变，用右手臂屈肘向外拍击破化来拳，同时我发左后钉腿踢击对手前腿胫骨处，接着我下落左脚，右脚蹬地，身体腾空，连发右飞弹腿狠踢对手头部，使其受到重创，我双手随动，目视脚方（图5、6）。六、双方对战，我突然跃步出右前蹬腿抢踢对手胸腹部，接着右脚下落，双脚蹬地，身体腾空，连发转... 阅57 转0 评0 公众公开 17-01-31 19:07 |
太极拳呼吸法 太极大师在呼吸中的瞬间变化。我们今天谈谈太极大师在呼吸中的瞬间变化，太极拳的特点刚柔相济、圆活轻灵，掌握太极拳的注意事项，随着太极拳呼吸法了解一下吧!太极拳不是一项死板的功夫，太极拳是一种灵活多变的功夫，即使是太极拳的呼吸，也是多样的。学习太极拳呼吸法，可以使呼吸变得更深长、细匀，初学太极拳要学会呼吸配合... 阅41 转0 评0 公众公开 16-06-25 20:16 |
太极拳的动作很舒缓，练习太极拳以后身体会变得很柔软，筋长一寸，寿延十年。太极拳的每一个动作都是由意识来支配的，老年人在操拳时，最好能选择一个安静避风的环境，不要边练拳边与人交谈，根据各人不同的体质和健康状况，选择一定的驾势，做到量力而行。打一套“四十八式太极拳”为8～10分钟，“八十八式太极拳”需要20分钟左右。体弱者最好... 阅27 转0 评0 公众公开 16-05-13 20:01 |
太极拳的本质 浅谈太极拳入手于心成就于身。学习太极拳是个循序渐进的过程，在每个阶段学习中，都会有不同的要领，掌握太极拳的精神要领，提高太极拳技击能力。太极拳是内家拳，即它注重的是内在修炼，古人讲：“养生莫善于养心”，太极拳将思想、精神和心理状态的调整作为修炼的基础，非常强调心的修炼。修炼太极拳贵在领悟，坚持练习太极拳能... 阅44 转0 评0 公众公开 16-05-12 23:50 |
她俩把中国太极介绍到西方。“太极的吸引力在于形神兼备”只是到了近些年，专业机构才对太极进行了系统的测试，确信练太极对很多慢性病有效。”临床研究还显示，练太极的保健功效繁多，包括减少心脏病发病率，缓解压力及全面改善中老年人的身体状况。尽管如此，德尔瑟和葛迪思都找对了师门——德尔瑟学的是吴氏太极，葛迪思则学了杨氏太极。舞... 阅60 转0 评0 公众公开 16-05-12 13:19 |
