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快学一个动作“冲”走血栓！下肢的血流畅不畅通其实通过给足背“搭脉”就能自测出血管健康状况。同时我们也可以：把脚抬高至45度左右，时间2分钟，观察自己的双腿，如果有一条腿苍白，感觉腿的皮肤呈现透明状，将脚拿下去恢复正常坐姿，腿变红，这种情况需要到医院的血管外科做动脉测压、B超等检查。一旦下肢动脉血管堵塞，缺血、皮肤温度降低... 阅4 转0 评0 公众公开 21-03-22 16:19 |
这三个习惯，劝你趁早改掉，预防老年痴呆症。大脑最爱5种食物１、核桃：增强记忆力早晚吃几个核桃，能够促进大脑发育、增强记忆力。３、鸡蛋：促进大脑发育鸡蛋中含有丰富的卵磷脂、卵黄素和甘油三脂，这些物质都对神经发育有着重要的作用，能够促进大脑的发育，增强记忆力。４、海带：健脑益智。海带中含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分，有... 阅38 转0 评0 公众公开 20-10-30 20:31 |
每天2分钟，缓解血栓，不花一分钱！血栓最爱堵这里！点个''''''''在看''''''''，一起为健康加油！?? 阅48 转6 评0 公众公开 20-09-17 05:38 |
医生推荐3动作，维持脑年轻～因此，可以结合补肾益精、活血通络的方法来进行手脑运动，激活大脑活力，预防老年痴呆。简单3个动作，预防老年痴呆人有两件宝，双手和大脑，经常进行手脑运动是预防老年痴呆的重要方法。功效：“十指连心”，常动手指可使心脑相通，充分锻炼大脑，预防老年痴呆等退行性疾病。不想老年痴呆，5个饮食习惯马上改俗话说... 阅36 转3 评0 公众公开 20-09-14 14:13 |
脚上有个“化血栓开关”，打开它，就可清血管、防血栓！在脚上就有一个“化血栓开关”，打开它，就可清血管、防血栓！我们常说血栓，很少有人真正见过血栓。郑州大学五附院血管外科医院副院长、血管外科专家王兵教授接诊了一位80多岁的下肢动脉血栓患者，竟从他的下肢去除了一截10公分左右的血栓……在预防血栓方面，走路能保持有氧代谢、增强... 阅17 转4 评0 公众公开 20-08-02 17:29 |
发现这5个症状，需要警惕脑梗，快去检查。脑梗塞又称缺血性脑卒中，是因脑部血液供应障碍，缺血、缺氧所导致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化。人的血管在长年累月的使用后，弹性会有所下降，再加上不良习惯的影响，血管内会形成血栓，影响血液循环，这时脑梗也就来了。红烧肉“诱发”的脑梗。这些物质会在血管内堆积，形成动脉粥样硬化斑块，... 阅76 转1 评0 公众公开 20-07-08 10:43 |
血栓是最“沉默”的杀手，无论是哪里的血管堵了，都有着一个共同的“凶手”血栓。血栓在脑部血管产生就导致脑梗；与血栓有关的疾病，像心肌梗死、脑梗塞、下肢血管病等，都是血栓对人体造成的严重伤害。大蒜配红花，与大米一起煮粥，可以帮助我们降血压、调血脂、对抗血栓的形成，软化血管，减轻动脉硬化。在预防血栓方面，走路能保持有氧代谢... 阅25 转0 评0 公众公开 20-07-06 08:16 |
每天练腿5分钟，远离痴呆、中风、心脏病……小腿连着肝脑心！每天练腿5分钟，远离痴呆、中风、心脏病……转载视频请标明来源想看视频文字版的朋友进入 老安谈健康 公众号点击左下角图标，回复“小腿”即可 老安粉丝专属福利。御恒堂27味舒眠贴每日1贴 助力好眠第2盒半价 买3送2粉丝福利价 69元/盒点击下图，立即购买。交易担保 老安健康购 ... 阅52 转3 评0 公众公开 20-06-26 13:37 |
说到叶酸，大家可能会问，叶酸明明是“胎儿的守护神”，孕妇才要特别补叶酸吧？叶酸对人体是普遍有益的，即便没有高血压，充分摄入叶酸，也可以极大减少脑中风的发生概率。补充叶酸，首先应从天然食物开始！叶酸丰富。分析原因呢，也和叶酸有关，鸡蛋内的叶酸含量很高，在 121微克/100克左右，而且主要存于蛋黄，每天吃一个鸡蛋，也是不错的。... 阅27 转1 评0 公众公开 20-06-17 09:27 |
