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就是最好的风景。一元复始，万象更新!在2019年元旦之际，欣绅宝驾校全体员工，向一年来选择我们驾校的各位学员朋友、驾校的发展面临的市场环境复杂严峻，我们驾校多重困难和挑战相互交织。2018年，我们顶住行业的乱象，受到了学员的好评。用同理心，用“一费制”感受学员的起伏，就会趟过行业焦虑的洪流，赶走培行业至暗时刻。 阅26 转0 评0 公众公开 19-01-01 10:17 |
关于浙江省船舶排放控制区内所有港口船舶靠泊期间实施排放控制措施的通告。热点图文链接直接点击查看。【提醒】8月，国内外航运界发生十余起事故，跑船请注意这些安全问题！往期图文：海员薪酬指数（8月）发布，快来看看这个月的“工资条”！这些你要知道！ 阅293 转1 评0 公众公开 17-08-31 20:49 |
你还在外面吃生蚝？生蚝三吃。生蚝 适量。配上芥末和生抽可以最大还原生蚝的鲜味~蒜香味非常浓郁，粉丝里吸满了生蚝的鲜美和酱汁的蒜香~NO.1 清蒸生蚝。拿一个小刷子，把生蚝的泥沙刷干净；NO.2 蒜蓉粉丝蒸生蚝。把生蚝从壳上取下来，洗净生蚝肉上的泥沙；在生蚝壳上铺粉丝，在生蚝肉撒上我们刚做好的酱汁；NO.3 芝士焗生蚝。把酱汁均匀的铺在... 阅58 转0 评0 公众公开 17-08-29 02:51 |
【独家】海员、船厂、船管、验船师必备工具书！这是一部写给船舶管理者、高级船员、修造船工程技术人员的工具书。所给出的修理方法也来自船级社的规范以及验船师多年的工作实践；规范因船级社的不同而多有差异，规范、公约、船旗国的特殊要求等也不断地在进行修改和完善。所以要了解更具体的和最新的规范、标准、公约，最好的办法是和船级社、I... 阅33 转1 评0 公众公开 17-08-24 19:32 |
纸质海图、航线设计，你想知道一切！大家好，今天我们讲的话题是如何做好纸质海图航线设计，规定纸质海图最近一两年内会被取消，躺在海图桌上的分规，难道这就是他们百年后的宿命吗？对比现在船上有的海图确定哪些新版的海图需要申请，登记例如下图 ： △ 登记本船海图信息。△ 海图日期。根据周版航行通告，无论是海图还是航海出版物都需要立... 阅755 转66 评0 公众公开 17-08-24 19:29 |
1、起步行驶之前，首先打开左转向灯（转向灯需开3秒及3秒以上），观察后视镜看后方有无车辆，确认安全之后按喇叭开始起步，起步必须用1档起步。1、听到语音指令“前方请超越前方车辆”后，应立即开启左转向灯，转向灯满3秒钟之后，同时观察左右和后方交通状况，确认安全后才能动方向开始超车动作。2、必须在掉头车道完成动作！2、超车、变更车... 阅19 转1 评0 公众公开 17-04-17 09:40 |
【涨球技】懂得保护膝盖很重要。踢球的朋友们都知道健康的膝盖对自己来说是多么重要，如果膝盖受伤，在场上连散步都非常勉强，更别提加速和做技术动作了。不过对于业余爱好者来说，膝关节重伤的几率较低，我们要预防的是发生率较高的慢性损伤，今天《涨球技》和大家分享的就是一套能预防膝盖受伤的练习动作。3单腿硬拉。6单腿上提。大家在平日... 阅59 转1 评0 公众公开 17-02-28 18:50 |
可以学学几个室内控球练习方法。在之前的涨球技我们曾经介绍一些利用墙壁的练习方法，今天我们使用标志盘，这样就可以不用担心邻居提刀上门了。左右脚交替拉球后用另一只脚盘过标志盘，动作尽量快，规定自己在一分钟内做多少次，直至熟练。好了今天的涨球技到这里，内容不多但是坚持训练就可以显著提高你的控球和盘带能力，记着连续训练的重要... 阅84 转1 评0 公众公开 17-02-28 18:49 |
一套完整的个人训练流程（下集）今天为大家带来个人训练方法下集，如果没看第一部分的朋友请先看一看，这一篇是承接上集的。在整个训练中要保持一个较高的强度，每个动作至少连续做1分钟-3分钟，加强肌肉记忆，你的小技术会越来越好。常规的左脚踩单车后迅速转身用右脚触球往反方向推进，这个动作属于背身摆脱技术，可以在自己背身拿球被紧逼时... 阅70 转3 评0 公众公开 17-02-28 18:49 |
3.钟摆加脚外侧触球转身从钟摆开始，然后用脚外侧拨球转身再继续钟摆，如此重复。4.内外脚背交替触球快速用惯用脚（也可以练习逆足）内外脚背交替触球，要确保皮球左右移动而不是前后运动。5.连续内外脚背拨球练习这个训练和上面相似，不要以为都是一样的训练，重在细节。这次是连续外脚背触球后内脚背连续扣球训练，把握好节奏，可以很好地提... 阅132 转3 评0 公众公开 17-02-28 18:11 |
