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| 共 270 篇文章 |
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养生禅法的内容很多，包括禅机、禅观、安定心念禅法、呼吸健康禅法、数息法、心息合一禅法、观照气息禅法等。做为治病的养生禅法，以坐禅的方式为佳。双盘：又分“吉祥坐”（即先将右脚盘到左大腿上，再将左脚由右腘穿出盘到右大腿上）和“降魔坐”（即先将左脚盘到右大腿上，再将右腿由左腘穿出盘到左大腿上）。单盘：也分两种：一种是以右脚... 阅36 转0 评0 公众公开 17-05-29 22:51 |
同样是意守丹田，凭啥丹道就比气功高级？不过在丹道中意守丹田标准的称呼是“凝神气穴”，也是意念放在下丹田，不过更强调双目内照丹田，然后自然呼吸同时关注呼吸，最后实际上是关注丹田的气息鼓荡，不刻意控制呼吸的深浅（尽量减少后天意念的作用，让先天元神来做主），这在丹道中叫“心息相依”。丹道凝神气穴的目的是为了入静开玄关（也就... 阅31 转0 评0 公众公开 17-04-27 11:57 |
初学易时，一个问题一直困扰茶塾秦士：因为《周易》64卦是八个基础卦的两两组合，其中既有象、也有数、还有理，反映到全书就是学易要兼顾诸多要素：卦名、八卦（象）、阴阳之爻、两卦五行、卦辞、彖辞、象曰、爻辞。因为我们发现有些卦的“象”与“五行”是矛盾的，比如说“雷地豫卦”：卦名：由于中国汉字属于象性文字，所以64卦的每个卦名与... 阅33 转1 评0 公众公开 17-03-26 09:19 |
太极拳站桩看似很简单，好多人入门第一天就开始学习太极拳站桩，学完套路还在站桩，似乎一直在秉持这入门站三年的经验，但好像效果并不是很理想，没有收获你认知当中的站桩功效。看看行家太极拳站桩要点在哪里，你就明白你的太极拳差在哪里？太极拳站桩要领：1、太极拳站桩先正尾椎，尾椎很重要，心情不好时，按摩一下尾椎，就会缓解。 阅30 转0 评0 公众公开 17-03-22 21:55 |
大家不用着急，下面小编给大家整理了一些脉络的歌诀，方便易记，有兴趣的朋友可以经常在家读一读，朗朗上口，在读的时候，就可以轻轻敲打这些脉络，达到养生的功效，一起来看看吧。歌诀语释：冲脉起于少腹胞中，出于气冲穴，偕足阳明胃经之气，并肾经夹脐上行而散。歌诀语释：阴跷脉起于跟中足少阴经的照海，沿腿股之内侧上行，经腹部、胸部、... 阅23 转0 评0 公众公开 17-03-09 20:40 |
３．屯卦：读 zhūn ４．蒙卦：读 méng.５．需卦：读 xū ６．讼卦：读 sòng.１３．同人卦：读 tóng rén１４．大有卦：读 dà yōu.３１．咸卦：读 xián ３２．恒卦：读 héng.３３．遁卦：读 dùn ３４．大壮卦：读 dà zhuàng.４５．萃卦：读 cuì ４６．升卦：读 shēng.６１．中孚卦：... 阅24 转1 评0 公众公开 17-03-04 17:48 |
知艾者福，善灸者寿。艾灸的种类。艾灸可分为艾炷灸、艾条灸、温针灸三种。施灸时，在艾柱下面垫上药物，使艾炷燃烧产生的热量和所垫药物协同发挥治疗作用，由于艾炷不直接接触皮肤，故称间接灸。又称传热灸、烧针尾，是在进行针刺后，将艾绒套在针柄上，或用1 ～ 2 厘米长的艾卷，套在针柄上点燃。要防止艾绒或艾炷脱落，烧伤皮肤和点燃衣被等... 阅43 转0 评0 公众公开 17-03-01 21:00 |
站桩遇到的主要问题之一：瞎子摸象。比如我们最终要让别人了解的是一只大象，但对方是个盲人，他摸到了腿就觉得大象是圆柱状的；只有他把大象全都摸到后，在脑子里才有可能产生一个大象的基本形象。我们站桩也是一样，你练的松沉，也就是厚重，就像大象的腿；因为你只才了解了大象的腿。意思是比智慧更大的东西，无法用语言来说，说了的部分只... 阅78 转3 评0 公众公开 17-03-01 19:54 |
华佗发明的保健功法，一动便能解决小毛病！何为五禽戏呢？虎戏。鹿戏。仰卧式，两腿屈膝拱起，两脚离床面，两手抱膝，头颈用力向上，使肩背离开床面，略停，先以左肩侧滚落床面，当左肩一触床面立即用头颈用力向上，肩离床面，略停后再以右肩侧滚落，复起，如此左右交替各七次，然后起身。两脚着床面成蹲式，两手分按同侧脚旁，接着如熊般行走... 阅27 转1 评0 公众公开 17-02-20 15:18 |
