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杀死癌细胞最狠的水果，防癌抗癌食物第一名！无花果具有清热生津、消肿解毒的功效，也是一种有名的防癌抗癌水果。不仅可以抑制癌细胞的形成，还可阻止癌细胞的扩散。苦瓜是一种价值极高的蔬菜，除了大家熟知的清热解暑作用外，苦瓜含有的类奎宁蛋白，能够激活免疫细胞，促进肿瘤细胞的清除。茄子中所含的维生素P、C和龙葵碱等物质，能够发挥很... 阅225 转3 评0 公众公开 20-12-11 12:05 |
每天睡前，不管男女，抬脚15分钟，竟出现意想不到的效果。抬脚功，这是来自老祖宗的智慧。抬脚功原为太极拳的一种辅助功法，虽是辅助功法，但养生效果极佳。抬脚功的方法，非常简单易学！开始“高抬脚”后，心中默数二百下，然后把脚放下放平，在心中默数一百下作为休息；之后马上第二次“高抬脚”，心中默数二百下，再放下脚休息，默数一百下... 阅59 转3 评0 公众公开 20-12-03 15:15 |
这位美丽神仙就是国家级名中医陈彤云。很多人大老远来不为看病，专门为了亲眼目睹陈彤云是不是传说中的美丽神仙。“其实，我的养生保健的观念和做法，很简单，人人都能复制！”陈彤云说。陈彤云认为心是一身之主，而心最容易受到情绪的影响，所以，养心必须要控制好情绪。陈彤云有4不做，不洗冷水澡、不做熬夜之人、不做剧烈运动、不要忧心过度... 阅49 转3 评0 公众公开 20-06-03 20:24 |
退休群给大家整理了102种《食物养生大全》，涵盖了最全最实用的食补养生知识，一起来看看吧！“蔬菜养生”常吃蔬菜对我们的身体很有好处，那么有哪些蔬菜对我们的身体最有好处呢?退休群就为大家介绍39种常见蔬菜，希望您越吃越健康……“水果养生”“食疗养生”“中药养生”对于喜欢养生的朋友来说，不仅需要了解食物养生，还有必要了解中药材... 阅39 转1 评0 公众公开 20-03-28 19:51 |
《身体疼痛对照表》准的吓人！其实有些疼痛与器官有关，小编给朋友送几张表，能找出疼痛的真实原因。肾脏出问题时，会感觉肋骨下传来深切的疼痛，这种痛还会扩展到腿部，如果是背痛，只会感觉肌肉痛，痛感没那么深切。右下腹疼痛的话，可能是大肠病变，大肠病变还会引发便秘。胃出现问题，中腹部会疼痛，背部同一位置也会疼痛。胃、食道引发的... 阅39 转0 评0 公众公开 20-03-28 07:42 |
付主任介绍，仙人揉腹术是很好的养生操，每天坚持做一做，对改善身体健康，延年益寿是有帮助的。因此经常按摩腹部有很多惊人的养生功效。腹部当中的肚脐上有一个很重要的穴位——神阙穴，能激发人体的元气。经常按揉腹部，刺激腹部穴位，有助于激发人体的元气，补充肾气。顺时针按摩腹部，与胃肠道走向一致，有利于肠道蠕动，对防治便秘有一定... 阅14 转0 评0 公众公开 20-03-16 14:41 |
西兰花和白菜花、紫甘蓝和卷心菜、韭黄和韭菜…4、钙含量是白花菜的2倍，而可以促进钙的吸收的维生素C和维生素K，西兰花也比白花菜多。韭菜中矿物质、维生素含量高于韭黄。韭菜和韭黄不仅同属百合科草本植物，可以说韭黄就是韭菜——韭黄是韭菜在没有光照也就是黑暗的环境中生长，无法进行光合作用合成叶绿素，就长成了黄色的。韭菜中的矿物质... 阅31 转0 评0 公众公开 20-02-21 13:49 |
中医教你养生五蹲，效果惊人！有针对性地做下蹲锻炼，可增强膝关节稳定性和下肢肌肉力量，进而促进速度、爆发力、耐力的提升，同时健美大腿和臀部。练习者迈出左脚，右脚脚尖触地呈脚尖蹲状态，两腿成弓步。臀部是腿部六条经络的总开关，也是连接人体上焦气血和下焦气血运行的桥梁。弓步蹲时，会运用到臀部肌肉，从而达到臀部排毒的效果。由于... 阅32 转0 评0 公众公开 20-02-18 08:07 |
＂躺着＂也能长寿?这样休息比运动还长命!太涨知识了!必学~▲ 张明珠 1905年6月22日生于上海，后随丈夫到北京定居，被誉为“中国最美老寿星”的老人。张明珠老人说，要想健康长寿，就是做人“马马虎虎”，一定要心态平和、不生气。那么，这位被誉为“中国最美老寿星”的老人，到底有什么样的长寿养颜秘诀呢？张明珠老人有两大习惯，一是坚持走路... 阅37 转2 评0 公众公开 20-01-15 07:07 |
