| 共 44 篇文章 |
|
老中医独门拉筋法，医生动作示范。人老了就会弯腰驼背，手上、脚上出现“筋疙瘩”，按上去隐隐作痛，这被中医称作“筋结”，其实是筋缩的症状。大家四指向前，拇指向后，双手叉腰，拇指所在位置就是一个腰部最常见的腰三横突出筋结，有这个筋结的可以常练这个动作。人老先老腿，腿上的筋结多了会引起很多的问题，我们在正常行走或在上下楼梯时... 阅62 转0 评0 公众公开 16-07-16 15:46 |
健康长寿该怎么吃?长寿老人的饮食吃什么?养生学家和营养学家在大量调查中发现，长寿老人的日常饮食有十大爱好。清代有位名医说：“小米最养人。熬米粥时的米油胜过人参汤。”可见，长寿老人喜欢小米很有道理。老人常说：“白菜吃半年，大夫享清闲。”大白菜含有矿物质、维生素、蛋白质、粗纤维、胡萝卜素。萝卜是地地道道的老人保健食品。因此... 阅30 转0 评0 公众公开 16-07-16 06:54 |
保护好膝盖要这么做！4、O型腿的人内侧膝关节磨损较多，过度爬楼梯或爬山会加速膝盖内侧软组织磨损、退化，使O型腿症状更明显。肥胖是膝关节的大敌，要想保护好膝关节，就要维持正常体重，避免因肥胖增加膝关节的负担。按摩腿部穴位以膝关节外侧的足三里(外膝眼下四横指)、内侧的血海(下肢绷紧，膝关节上侧肌肉最高处，内为血海)、后侧的委中(... 阅60 转1 评0 公众公开 16-07-16 06:53 |
背部撞墙功，让你远离心脏病、颈椎病！背部是以脊椎为中心的整个人体的全息缩影，人体的五脏六腑均可在背部找到相应的对应区，如背上部对应肺和心脏，背下部对应脾、胃、肝、胆，腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠。由此可见背部是健康的晴雨表，是人体坚实的保护屏障，无论是处于生长发育期的孩子，还是精力旺盛的青壮年，亦或是颐养天年的老人，... 阅33 转1 评0 公众公开 16-07-15 13:38 |
5款夏季养生滋补汤苹果雪梨瘦肉汤材料：瘦猪肉200克，苹果300克，梨150克，蜜枣50克，盐2克做法：1、将猪肉剁成粒，烧开水先入猪肉粒，蜜枣煲半小时，2、除去泡沫，再入梨、苹果续煲半小时，3、以盐调味即成。4、2个小时后放入绿豆再煮2个小时、最后加入枸杞。银耳莲子汤。4、将银耳、冰糖（三两左右）、枣子、枸杞放入冷水中，开火，加热，煮... 阅31 转2 评0 公众公开 16-07-15 13:36 |
肝、脾、肾全补，还能抗衰老！全国政协委员南京中医药大学教授六味地黄丸肝脾肾全补。想让小儿健康成长，肾气必须要足，六味地黄丸就有补肾的功效。想补肾的人都能吃？山萸肉，养肝肾。山药，健脾补肾。肝、肾、脾全补！【功效】阴虚火旺、五心烦热、腰酸腿软这一类肾阴虚的人最适合用它，确实有很好的滋阴补肾的功能 。【功效】砂仁的芳香之气... 阅37 转1 评0 公众公开 16-07-15 12:47 |
一、词语。(二)带反义词的成语。(三)带数字的成语。(四)八字成语。(五)历史故事的成语。(六)神话故事的成语。(七)寓言故事的成语。(八)关于春天的词语。春风拂面。(九)关于秋天的词语。(十)关于团结的词语。(十一)关于取长补短的词语。(十二)关于学习的词语。(十三)其他成语。2、关于天气的谚语。3、关于帮助的谚语。4、关于祖国风光的谚语。5... 阅12 转1 评0 公众公开 16-07-11 09:13 |
中医养生微信号：zyys_app新朋友点上方蓝字中医养生免费关注。中医养生=（中医+中药+膳食+日常禁忌）养生；健康警示：今日不养生，明日养医生，关注中医养生，免费订阅养生知识，学习中医、中药知识、膳食养生。2、如果出现口臭、口气重，则可能是牙周病引起，同时，胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素锌和维生素B都可能导致口臭。... 阅22 转2 评0 公众公开 16-07-04 12:30 |
超聪明的8个生活窍门，1秒消除小烦恼，赶紧学起来！生活中总会遇到各种小烦恼，比如：苹果削皮后一会儿就变黑了，吸管太软打不开包装，吃了太辣的东西头都要炸了……想要保鲜豆腐，就先把豆腐泡在水里中再放入冰箱。吸管太软打不开包装？我们经常会遇到吸管太软，打不开饮料杯的情况，咋办呢？用刀切皮蛋的时候，切出的皮蛋不仅不整齐，还有蛋... 阅17 转2 评0 公众公开 16-06-29 06:45 |
瑜伽盘腿那么好，每天练还得了！莲花式是个有点考验人的体式，它不像之前介绍过的简易坐那么简单，不需要一丁点考验就能完成。① 如何练习莲花式？a 初学者想要更快地掌握莲花式，可以先每一条腿进行拉伸练习，两边都拉伸之后，再尝试进入莲花式。莲花式是瑜伽体式中最重要和最有用的体式之一，瑜伽人常用这个体式练习冥想。从精神层面而言，正... 阅13 转0 评0 公众公开 16-06-27 05:21 |
