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秋季保健汤水推荐：木瓜煲猪肚 健脾益气。猪肚内侧用大量的生粉或者盐反复搓抓2次，再用同样的方法处理另一侧后洗净，锅中加清水及生姜片、花椒煮沸后放入猪肚汆烫，捞起用刀刮净猪肚上的白苔，切条与蜜枣、木瓜放入锅中，加清水1500ml大火煮沸后转小火1.5小时，加盐调味喝汤，猪肚可捞起加酱油及胡椒调味佐食。秋季是养胃的好时节，今天给大家... 阅86 转13 评1 公众公开 17-12-03 17:19 |
木瓜莲子煲鲫鱼 健脾祛湿益气补虚。主要功效：健脾祛湿、益气补虚。鲫鱼宰净去肠脏，洗净，下油镬用慢火稍煎至微黄，然后一起放入瓦煲内，加入清水2000毫升，武火煲沸后，改用文火煲1个小时，调入适量食盐及少许生油即可，其中木瓜、莲子、眉豆、鲫鱼可捞起拌酱油佐餐。平素用来煲汤的木瓜有两种，一种是青木瓜，宜作为产后催乳用，另一种是熟... 阅97 转11 评1 公众公开 17-12-03 17:15 |
鲜淮山芡实煲羊肉汤 养阴益阳健脾养肺。广东省人民医院中医科副主任医师林举择特为你介绍一款适合此时喝的靓汤——鲜淮山芡实煲羊肉汤。在深秋与初冬交替之时，以鲜淮山和芡实一起煲羊肉汤，汤品鲜美滋补、清润可口，有养阴益阳、健脾养肺、益精固肾之功，还可白肤健身。【材料】鲜淮山500克，芡实45克，羊肉600克，大枣5颗，生姜3片。 阅130 转10 评0 公众公开 17-12-03 17:13 |
女性冬季为何要养生 冬季养生靓汤推荐女性冬季为何要养生 冬季养生靓汤推荐。不少女性朋友，在冬季都会有手脚冰凉等毛病，那么女性在冬季为何要养生，要怎样养生，下面为大家介绍一下。女性冬季为何要养生。材料：龙眼肉、杞子、党参各20克，当归5克，红枣5个，乳鸽2只，猪瘦肉100克，生姜4片。先把药材、瘦肉和姜下瓦煲，加清水2000毫升（约8... 阅198 转40 评0 公众公开 17-12-03 17:11 |
健脾养胃 推荐四神乳鸽汤。材料：鲜淮山200克，芡实30克（鲜品100克），云苓30克，莲子50克，乳鸽2只，瘦肉100克，生姜数片（3~4人量）。冲洗并浸泡芡实、云苓、莲子；相传当年乾隆奔波劳累、疲倦不堪，御医就用了四味中药调理好了皇帝的脾胃，乾隆御赐这款汤为“四臣汤”，后来被误称为“四神汤”。淮山、云苓、莲子、芡实都是街坊常用的汤料... 阅382 转60 评0 公众公开 17-12-03 17:06 |
鸭梨姜蜜膏润肺止咳。吉林读者李女士咨询：一到秋天，天干物燥，我的嗓子就不太舒服，常干咳，也没有什么其他严重症状，家人向我推荐一个小偏方，据说可润肺止咳。阴虚内燥，肺失滋润，肃降无权，肺气上逆，故出现咳嗽。此方中鸭梨有润肺止咳、滋阴清热的功效，蜂蜜有润肺止咳之效。本方主要功效在于通过滋阴润燥、祛除肺寒达到治疗肺寒、肺燥... 阅51 转3 评0 公众公开 17-11-30 23:46 |
燥咳痰少：川贝炖雪梨。材料：取柿饼两块，川贝粉（川贝母研成粉）10克。做法：萝卜喝姜都要切片，烧水至水沸，放入冰糖等到融化的时候，放入萝卜片5片，姜片5片，小火熬制半小时即可饮用。材料：红糖、姜。做法：提前把姜切片，用砂锅熬水，待水烧开放入红糖，红糖融化以后，放入姜片，熬制十分钟即可。做法：提前将黄豆泡软，泡的时间大概为3... 阅49 转6 评0 公众公开 17-11-30 23:45 |
长期干咳不要总吃润喉片 7款食疗方帮你缓解干咳。润喉片一般都含碘成分，主要用来杀灭口腔和咽喉部位的致病菌，适用于口腔或是咽喉炎症，但如果过量服用有可能把口腔中有益细菌杀掉，反而使致病菌更容易侵入人体。南杏桑白猪肺汤：南杏15克，桑白皮10克，猪肺1块（约250克）。将猪肺洗净，挤除泡沫，切块。姜汁杏仁猪肺汤：猪肺250克洗净切块，... 阅268 转28 评0 公众公开 17-11-30 23:44 |
冰糖食疗用起来。冰糖银耳莲子羹、冰糖木瓜炖雪蛤、冰糖雪梨汤、冰糖燕窝……香蕉炖冰糖能治常年久咳？香蕉炖冰糖是把香蕉蒸到熟烂，破坏它原本的寒性，再利用性平、味甘，可入脾经和肺经，具有补中益气、和胃润肺的冰糖合炖，便可发挥止咳及化痰的作用。同时，冰糖还可养阴生津、润肺止咳，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血均有很好的辅助治疗... 阅28 转2 评0 公众公开 17-11-30 23:44 |
吃红枣补血只是传说? 这样吃红枣才能补血。日前，网络盛传红枣补血只是个传说，红枣不但含铁量低，吸收率也低，根本不补血。对此，营养学专家表示，这一观点的确有一定道理，单纯从补铁补血的角度，红枣确实不够给力。不过，作为一种食材，红枣营养丰富，从中医养生的角度，则有着极佳的养生价值，不能一概而论。 阅30 转1 评0 公众公开 17-11-30 23:42 |
