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秘籍:峨眉十二庄（口诀）峨眉十二庄分天地庄、之字庄、心字庄、龙鹤庄、游龙庄、鹤翔庄、风字庄、拿云庄、旋风庄、大字庄、小字庄和幽明庄。气平立正平肩裆，两掌前起半阴阳，屈腿止地，丹气立开，形似丁字，气壮丹田。丹田纳气，右腿后伸。两掌齐练鹰虎爪，纳气须吐始停歇。旋变弓箭合两掌，缓缓回环用中脉。俯胸随掌下腰劲，开足弓箭三尖侧。... 阅1 转自吕剑藏书 公众公开 23-11-07 12:06 |
[  ]拳志。轻描淡写，炼神之法，自然中求真，蛾眉门径，功成于不知，拳出于无意，功至化境。八手。兵器乃手之加长，用剑之心法，同于拳理，制敌之诀窍，与拳诀无异，直不因其有殊，略有不同耳，弟子当自悟之，簪法，枪法亦然。藏把门户枪，打把拦门枪，刷杆叫门枪，破拦左拦路枪，破拿右拦路枪，滑杆对扎枪，外挂一步三枪，里挂倒步三枪，破中平进... 阅1 转自日月小楼 公众公开 23-10-09 15:03 |
峨嵋甩手功。峨嵋甩手功是祖传峨嵋内桩软手的三大基本功之一，源于《少林达摩易筋经》，简单易学，疗效显著，现介绍如下，以供气功爱好者的参考。（三）螺旋甩手。前式回到预备式，静息2分钟后，右手甩手，右腿外展屈膝，左脚略提起，踝关节内移，头颈、肩、腰、胯俱向左转。3分钟后将口中津液分3次咽下，然后，右手置于丹田，掌心向内，左手置... 阅1 转自武宗主 公众公开 22-10-03 19:27 |
「武学分享」峨眉拳十字攻守秘诀。敌若发手，无论何招何式，无非欲击我也，我于敌攻来时，若让开被攻击之位置，则敌无论何式工，必落空矣，让手之中，亦可窥敌之变化矣。彼一欲动，或刚一出手，我未等彼之脚到，未等彼之手出，即发手击之，后彼发手，先彼打到，制敌于半势之中，则敌无论何招何式俱不能进矣。广言其错式可借，错中之错，切莫轻... 阅1 转自tjboyue 公众公开 22-09-09 18:53 |
峨嵋 | 修灵天罡指穴法（上、下）按：鹤嘴劲由峨嵋十二桩天字桩中的“屈指描太极”一式演变而来，它的基本手式是以拇指和食指的腹面相并拢组成鹤嘴，同时将中指、无名指和小指伸张，组成鹤翅，在鹤嘴劲中，又分喙与颈二部，前端拇、食两指是喙，后端手腕是颈。当用翅张开，也就是中指、无名指、小指伸展的时候，鹤嘴上的指劲发出就大，而鹤翅收... 阅1 转自天易书馆9... 公众公开 22-08-24 11:04 |
嵋派小字庄诀嵋派小字庄诀。小字与大字，诀里俱藏庄 小字庄在“十二庄”中，其练功的重要地位与“云字庄”同等，从“小字”与“大字”起，到“敌伤不觉焉”止，共十六句是阐述小字庄的总义。总的含义，是说大小两诀，互为因果，大字庄和小字庄，是说架子，内景与架子是两回事，但又分不开，要联系起来体会。小字庄气脉的表里，关键在气脉... 阅1 转自天地虚怀 公众公开 22-08-12 17:58 |
[  ]再吸气，臀部抬起，阴道尽力收紧，同时天阳之气从阴户进入子宫然后到命门处，闭气。姿势和采补天阳一样，不过阴户对着太阳，吸气，太阳真火从阴户进入子宫，腰部臀部抬起，阴道用力紧收，把太阳真火压入命门，闭气同采补天阳，呼气，气从命门涌向肚脐，吸气，意守肚脐，呼气，气沉入会阴，吸气，气从尾椎沿脊柱上行到达命门。（通小周天的直达... 阅1 转自夺舍教授 公众公开 22-07-30 14:51 |
峨眉筑基功。峨眉筑基功是道家全真派峨眉内功的基础功法。接预备式，双掌于胸前缓缓抬起，指尖与鼻同高时合什（图25），然后十指离开，以掌根为轴，使右掌尖向左转，左掌尖向右转，左掌在上，右掌在下，双掌掌心向上重叠胸前（图26），双掌背下沉，使之左右分开，不停，逐渐使掌心向下，继而随臂继续上举，变得掌心朝外，举到头顶后双掌内旋，... 阅1 转自天地任逍... 公众公开 22-07-30 14:50 |
道家丹道善本：峨眉筑基功，一起去修仙吧，小伙伴。 阅1 转自師傅的傳說 公众公开 22-05-03 16:41 |
峨眉道家先天一元功。 阅1 转自桥湾居士... 公众公开 22-05-03 16:41 |
