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练公要领： （一）腹提 除上述说明的练功方法之外，还要注意几点：提省睾丸的作用不在于呼吸上用劲，而是有赖于腹吸，通过腹部的收缩、提吸，同时使会阴随吸上提，阴囊、睾丸以及生殖器皆上提。经常连提睾丸运气法的人，可是阴囊缩小，有如小孩之阴囊，紧裹睾丸，随呼吸而起伏，稍用暗劲上提，睾丸自能升入腹股沟。太极拳"提肾阴&qu... 阅1 转自songyan102 公众公开 20-07-04 21:39 |
【养生锻炼】 拍一拍，跺一跺，疾病自然走。4、揉按脖颈，轻击颈椎。双手用掌或拳拍打腋下两肋，左手是脾、胰，右手是肝胆，中间是胃，对脂肪肝、肝硬化、肝囊肿、肝气滞和胆囊炎、小型胆结石、息肉、糖尿病、脾虚、各种胃疼、胃胀、胃气滞、脾胃不和等病都有很好的疗效。拍打胃部是针对那些没有其他疾病，只有胃不适的人群，如：胃疼、胃酸、... 阅1 转自长庚书库 公众公开 19-10-01 21:08 |
尾闾中正练法。松尾闾 “专门松尾闾之方法，则有“垂、泛、扣、转”四式，现分述如下：（意念中尾闾部似连着一根棍子，柱于地上，如此久久行之，尾闾则可下垂）第一式，垂尾闾。太极拳、少林拳、八卦掌等不同功法看起来对尾闾的要求不同，实际上也是练习松尾闾不同阶段的要求，从垂尾闾、泛臀、扣尾闾到转尾闾，直到尾闾能划圈了，灵动自如，气... 阅2 转自天地虚怀x... 公众公开 18-09-16 08:15 |
鬼谷子阴符经（原文 译文）如果把“飞钳”之术用于他人，就要揣摩对方的智慧和才能，度量对方的实力，估计对方的势气，然后以此为突破口与对方周旋，进而争取以“飞钳”之术达成妥协，有意识地适应对方。在此处“揣摩”对方，而要在另一处，观察对方表现，顺应事物规律，使我方“揣摩”能在对方应验，则办事无所不成。所以说只有圣人最能实行揣... 阅2 转自168李易 公众公开 18-05-07 20:01 |
[  ]【子午流注口诀】人体24小时活动的说明书肺寅大卯胃辰宫，脾巳心午小未中，申膀酉肾心包戌，亥焦子胆丑肝通。——《子午流注口诀》1、肺寅，即寅时（凌晨3点-5点）对应的是肺经，此时肺经当令，是人体阳气的初始，也是人体气血由静变动的开始。8、酉肾，即酉时（午后5-7点）对应的是肾经，此时肾经当令，气血走足少阴肾经，为肾虚者补肾的最好... 阅1 转自长庚书库 公众公开 18-02-19 13:34 |
[ ]【子午流注口诀】人体24小时活动的说明书肺寅大卯胃辰宫，脾巳心午小未中，申膀酉肾心包戌，亥焦子胆丑肝通。——《子午流注口诀》1、肺寅，即寅时（凌晨3点-5点）对应的是肺经，此时肺经当令，是人体阳气的初始，也是人体气血由静变动的开始。8、酉肾，即酉时（午后5-7点）对应的是肾经，此时肾经当令，气血走足少阴肾经，为肾虚者补肾的最好... 阅1 转自长庚书库 公众公开 18-02-19 13:33 |
《纯一子.除痰妙法》 《纯一子.除痰妙法》 2011-02-11 13:03阅读： 《除痰妙法》点注 杨福程《除痰妙法》，清·山东·纯一子著，宣统三年（1911）出版。其法是运用字音，气随音行，引痰出体，进而“扫清周身痰涎，身心清净”，以却病延年。每用此法，先饮滚水①三碗，待水气润透，周身痰活，然后用除痰字音，引痰出壳。以上18段... 阅4 转自sheyuchuan 公众公开 17-02-26 21:35 |
不早起的人是没劲的，不是起的越晚越精神，反而是越累，不信你一觉睡到中午12点试试，不早起，阳气没有生起来，人就乏力，但乏力的同时人还爱发脾气，因为阳气憋死为火气，所以人就脾气大，体内的邪火太大了。这就是因为晚上睡觉的时候，太阳在地球的下面（相对中国为上，美国为下），上为阳，下为阴，升浮为阳，沉降为阴，巨大的引力是向下属... 阅3 转自平康堂按摩 公众公开 17-02-12 22:07 |
读懂道德经的这几句，你才算真正的懂易经、识阴阳！太极拳以力的进退为阴阳，地理家以形、气为阴阳；此句是阐述了阴阳变化的根本规律，在时间的作用下，阴阳会互相变化，阴不是阴，阳不是阳，阴极生阳，阳极生阴。此句是说，我们不要报着什么目的去寻找大道，要无欲，没有目的的去观察事物的玄妙之处才能发现道的奥妙；地理之学，深邃幽深，情... 阅8 转自茂林之家 公众公开 16-08-21 20:28 |
[转载]老子《道德经》真本。混沌道人虔抄。现在这个版本的《道德经》是网友混沌道人提供的，据混沌道人称，这是陶弘景秘传，司马承禎刊正的版本，历代流传于桐柏宫，他从桐柏宫前任住持叶高行道长处抄录，扫描发布在网上。第一章道常有无 道，可道，非常道；第十三章 道莅天下 以道莅天下者，其鬼不神；是故圣人，取天下以无事，及其有事... 阅67 转7 评0 公众公开 16-07-11 20:09 |
