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5 个简单的冥想技巧，总有一个适合你。冥想有很多种技巧和形式，下面推荐5个简单的冥想技巧。4. 奥修冥想。然而，在奥修冥想中，有一个阶段是，开始快速的呼吸，冥想变得活跃，然后就是保持安静，一动不动。选择合适的冥想技巧对你来说是非常好的，但是冥想本身就并不容易，很多人需要一些技巧来帮助他们开始。你不需要理清你的念头进入冥想，... 阅142 转0 评0 公众公开 21-06-17 22:36 |
冥想[心理学名词]1、集中式冥想：简单的说集中式冥想时就是将所有的能量集中在一个点上，这个点可以是一个物体，图形，声音，无意义的词、短语或祷语、呼吸。2、物体冥想：集中点可以是一个物体或者图形，如蜡烛或者是房间里天花板和墙的连接点，其中蜡烛是比较常使用的一个冥想物体。5、开放式冥想：集中式冥想是在冥想的过程中把所有的能量集... 阅44 转0 评0 公众公开 21-06-17 22:33 |
