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对照这张表，你就知道自己缺什么维生素连补充的方法都有！正确补充维生素的方式就是均衡膳食！饮食中来的维生素，是任何维生素片都无法替代！当缺乏某种维生素引起了症状时，实际上是饮食结构出现了严重问题，所以需要赶快调整你的饮食，而不是去吃那些维生素补充剂。以下5种最常缺乏的维生素，能通过饮食调节就补充：维生素D不足易导致缺钙，... 阅14 转0 评0 公众公开 18-04-17 09:09 |
喝完茶后，先不用洗杯，隔夜之后，第二天早上你会发现茶杯里会有一层厚厚的茶渍，如果茶渍的颜色呈浅黄、深黄、橘黄等黄橙色系就表示这道茶不含有添加剂；观察完茶汤的颜色后，小口品饮，把茶汤含在口中，舌尖不断搅动茶汤。茶叶中的鞣质、茶碱，可以和某些药物发生化学变化，因而，在服用催眠，镇静等药物和服用含铁补血药、酶制剂药，含蛋白... 阅11 转0 评0 公众公开 18-04-17 09:08 |
丢弃了那些影响大脑的坏习惯，才能彻底发挥大脑的潜力，成为真正聪明的人。《影响大脑的7个坏习惯》一书中提到，了解什么是“对大脑不好的坏习惯”，并且通过改正这些习惯使自己的大脑达到最佳状态，才能真正锻炼我们的大脑。因此，如果你关注那些少数自己感兴趣的事物，无法对其他新事物提起兴趣，不仅容易丧失大脑的思考能力，而且长期不使用... 阅1 转自闲谈集锦 公众公开 18-03-01 12:38 |
在和孩子互动的过程中，我们一步一步的踩着脚印渐渐明白了孩子的心理，慢慢体会到孩子的感受，学会如何跟孩子融洽地相处。建议一个可行的方法：家长可以先把玩具分门别类，然后先拿两三个玩具给孩子玩，并多陪孩子一起玩，鼓励孩子多动脑子。让孩子从小独立吃饭，不仅可以让孩子专心在于吃的这件事情，还可以开发孩子的手指灵活性，并且在专心... 阅10 转0 评0 公众公开 18-03-01 12:37 |
芸说：「孩子在电视面前根本挪不开眼睛，感觉孩子已经不是自己的孩子，是电视的孩子了。当孩子逐渐长大，我们会认为看电视和学习是相矛盾的，看电视必然影响学习，从而严格阻止孩子看电视。另一项针对0到3岁儿童进行的研究表明，如果只把孩子放在一个开着电视的环境里（即使孩子不看电视），孩子都会有被儿童心理学家认为是智力发育迟缓的症状... 阅1 转自汇丰1975 公众公开 18-02-25 06:59 |
宝宝每天该吃多少东西，最简单的图示法，婆婆也能看懂。每天食物摄入量参考。（以中式汤勺为标准，一勺油约5克）7~9月龄的宝宝，每天喝奶4~6次，吃辅食2~3次。10~12月龄的宝宝，每天喝奶3~4次，吃辅食2~3次。另外，尽量把宝宝吃辅食的时间安排在大人自己吃饭的时候，慢慢让孩子能和大人同时进食一日三餐。宝宝满周岁后，每天喝奶3次，吃辅食3次... 阅64 转0 评0 公众公开 18-01-06 18:16 |
由于种种原因，不能用纯母乳喂养婴儿时，如乳母患有传染性疾病、神经障碍、乳汁分泌不足或无乳汁分泌等，建议首选适合于0~6月龄婴儿的配方奶粉喂养，婴儿配方食品是除了母乳外，适合0~6个月龄婴儿生长发育需要的食品，不要直接用普通液态奶、成人奶粉、蛋白粉等喂养婴儿。添加辅食的顺序为：首先添加谷类食物（如婴儿营养米粉），其次添加蔬菜... 阅79 转2 评0 公众公开 18-01-04 09:50 |
在正式给宝宝喂辅食前，妈妈可以尝试用勺子给宝宝喂母乳或配方奶，让宝宝开始习惯用勺喂养。4-6个月的宝宝应该以母乳喂养为主，在母乳喂养的基础上逐渐添加辅食，以满足宝宝生长发育所需的营养需求，下面我们以母乳宝宝为例，列举4-6个月宝宝的一周食谱。菜&羹：10-12个月的宝宝可以吃的食物种类越来越多，妈妈在给宝宝准备辅食的发挥空间... 阅38 转1 评0 公众公开 18-01-04 09:50 |
怎么把手机里的照片等文件转存到U盘里？在电脑上打开“我的电脑”，C盘前面即可看到“XXX的iPhone盘”，打开后即可看到DCIM文件夹，打开该文件夹，即可看到几个文件夹，这些文件夹就是手机里存储的照片。将手机的连接线跟电脑相连，打开我的电脑，电脑上打开我的手机盘，里面即可看到多个文件夹，里面会直接有相机、音乐文件夹，将想要转存到U... 阅44 转1 评0 公众公开 18-01-04 09:49 |
如果孩子反感黑大豆，可以吃花生。鸡蛋是高蛋白质食物，对于正在长身体的孩子来说是再好不过的食物了。但也会有的孩子不太喜欢牛奶里头的奶腥味，如果家中孩子不喜欢喝牛奶，不妨让他和酸奶，吃奶酪。菠菜中富含铁和钙，正处在生长发育中的孩子需要补铁和钙，可以多吃菠菜。但是许多孩子都很抗拒菠菜，直接按照大人口味做成的菠菜，孩子往往不... 阅26 转1 评0 公众公开 18-01-04 09:23 |
