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胃疲劳 小米粥、花生。腿疲劳 柿子、香蕉。柿子里含有很多的铁元素，可以刺激血红蛋白的生成，促进血液循环，赶走身体的疲劳。心脏疲劳 红豆、梨。血管疲劳 玉米、山药。日常生活中怎么缓解血管疲劳呢？肝脏疲劳 西蓝花、红枣。劳累，是肝脏的天敌，极大地损害着肝脏的健康，而多吃点西兰花，有助于缓解肝脏的疲劳。器官具有区分食物颜色... 阅14 转0 评0 公众公开 21-01-31 22:48 |
大雪养生：吃三样，喝三样，健康就靠这三样。到了这个时段，雪往往下得大、范围也广，故名大雪。鱼肉含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。大雪养生要常吃三白和三雪。三雪是：雪梨、雪菜、雪藕。2、莲藕红豆汤。《本草纲目》说山药有补中益气，强筋健脾等滋补功效。山药含有皂苷、黏液质... 阅19 转0 评0 公众公开 20-12-07 16:22 |
36：钙补不进是脾肾的功能下降，平时要注意调理脾肾。41：心气虚的表现为心慌、气短、乏力、脉快或慢。心气虚者可用：人参、黄芪、肉桂。43：肺气虚的主要表现有气短、咳嗽、痰清、乏力、自汗、脉弱，舌 质淡白。44：肺阴虚的主要表现为气短、咳嗽、痰稠、咽干、舌质红、脉 数。肺阴虚可多吃百合、山药、杏仁。47：肝阴虚：主要表现为头晕目花... 阅2 转0 评0 公众公开 20-11-14 23:05 |
36：钙补不进是脾肾的功能下降，平时要注意调理脾肾。41：心气虚的表现为心慌、气短、乏力、脉快或慢。心气虚者可用：人参、黄芪、肉桂。43：肺气虚的主要表现有气短、咳嗽、痰清、乏力、自汗、脉弱，舌 质淡白。44：肺阴虚的主要表现为气短、咳嗽、痰稠、咽干、舌质红、脉 数。肺阴虚可多吃百合、山药、杏仁。47：肝阴虚：主要表现为头晕目花... 阅3 转0 评0 公众公开 20-11-13 14:43 |
17种养生粥做法大全，让你感受不同口味的粥，请收藏了慢慢学。除了常见的大米粥、小米粥和玉米粥外，也有一些养生功效的粥，如祛湿热的红豆薏米粥，防治风寒感冒的紫苏粥、香菜粥等。山药香菇粥。5、胡萝卜入锅后，可以把香菇丁和玉米粒也一起放进粥里，煮10分钟左右，就放适量的盐、鸡精、白胡椒粉调味，最后放花椰菜，再煮2-3分钟，花椰菜变... 阅1 转自风吟楼 公众公开 19-11-25 23:29 |
不生病口诀，总共4句，每个人都该背下来！一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。“一把豆”主要是每天吃上一把豆，指大豆食品。“一个鸡蛋”这是因为鸡蛋的营养价值高，如果能够每天坚持吃一个，便能获得7克优质蛋白。想询问化解之道，建议奉请一夜暴富招财貔貅纯银心经戒指，此款戒指采用纯银材质，将《心经》全文260个字一笔一划全手工镌刻于戒指... 阅29 转0 评0 公众公开 19-09-22 21:37 |
不生病口诀，总共4句，每个人都该背下来！一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。“一把豆”主要是每天吃上一把豆，指大豆食品。“一个鸡蛋”这是因为鸡蛋的营养价值高，如果能够每天坚持吃一个，便能获得7克优质蛋白。想询问化解之道，建议奉请一夜暴富招财貔貅纯银心经戒指，此款戒指采用纯银材质，将《心经》全文260个字一笔一划全手工镌刻于戒指... 阅326 转3 评0 公众公开 19-09-18 22:52 |
它是养护五脏的法宝，每天喝一杯，保肝补肾效果好。中医讲究五脏平衡，五脏从来不是独立的，一旦某个脏器受损，其他脏器都会受到相应的影响，平时我们都是心脏不好就养心、肝脏不好吃点保肝的，那有没有一物可以同时滋补五脏呢？五味子堪称保肝的良药，特别是对慢性肝炎有奇效。生活中很多中老年都会有肺虚的情况，咳嗽、气喘也是常有的事，此... 阅15 转0 评0 公众公开 18-12-16 10:07 |
这碗黄金粥 ，可全面清刷血管“淤泥”，89岁国医首次公开。两边的病人国医大师张磊都一视同仁：不管是达官富商，还是平民百姓，抑或是环卫工人等，在张磊眼中都是病人，都是一样的，曾经有人统计过国医大师张磊老师的开方，两个『诊室』的方子都是一样的。黄金粥。对于中老年人的食养保健，结合自己的经验，国医大师张磊也提出了自己的养生方法... 阅25 转1 评0 公众公开 18-12-10 20:03 |
新鲜的莴笋中有大量的天然植物纤维素存在，这种物质进入肠道以后，会让肠道运动加快，促进人体对食物的消化，让大便快速生成，莴笋中还有大量水分，它们能让大便软化，从而也就加快了大便的排出，经常生吃莴笋就会让便秘消失。莴笋和蒜苔搭配食用，有助于防治高血压。莴笋叶的营养远远高于莴笋茎，春季爱患咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳。可以做莴... 阅18 转0 评0 公众公开 18-12-10 19:48 |
