| 共 14 篇文章 |
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[  ]阳虚体质辨识与养生指导中医药学院孙晓敏讲师E-mail:min1980@fimmu.com阳虚质的特点阳虚质的特点形体特征:多形体白胖,肌肉不壮。日常养生建议与方药干预：一、膳食建议：适合体质的食物：应进食易消化、富有营养、属温热性质的食物，以助温补脾肾。日常养生建议与方药干预：五、提肛运动：即为收缩肛门的小动作。日常养生建议与方药干预：六、... 阅1 转自其谁舍我 公众公开 12-11-28 15:49 |
身体内寒气较重的人，血液亏虚的人，要选择温热性质的食物来吃，如牛、羊肉、洋葱、韭菜、生姜等，温热性质的食物吃后身体会发热，使机能兴奋、活力增加、血脉畅通，能改善衰弱的身体状况及萎缩的机能。(9)补肾食物。补血食物都能补肾，此外还有一些食物补肾效果比较明显，比如有的事物吃后能让腰部舒适与放松，有的食物吃后有明显的固肾作用，... 阅27 转自鲲 公众公开 11-03-21 11:59 |
因此，大致上可以就症状和寒气的原因分为身体背后经络寒气、身体前面经络寒气的排出和肺脏寒气的排出三大类。和排除膀胱经的寒气相同，这时最好的策略是休养生息，让身体集中能量将寒气排出体外，可以适当地喝些桂圆红枣茶提升身体的能量，协助身体排除寒气。当认定咳嗽是人体的正常功能，目的是排除肺里的寒气，面对这种咳嗽，就不需要急着用... 阅4 转自林中雨露 公众公开 11-03-14 11:55 |
中医分类体质调养方法中医分类体质调养方法。重点人群：气虚体质者多分布在西部、东部地区，可能与西部高海拔、低气压，以及东北冬季长、春秋气温比较低有关。喜欢吃煎炸烧烤等食物或嗜好烟酒的年轻人，加上生活压力增加，也是该体质的主要人群，还多见于学生和商业服务人员。重点人群：在整部《红楼梦》里，也就林妹妹一人属这种体质，但现在... 阅3 转自7048419 公众公开 11-03-10 14:36 |
你的体质是热还是寒？这也是体质不同，热性体质人原本血热，春夏又是阳气旺的时候，抽出一点血液正好减轻身体的负担；寒性体质人阳气不足，失血后没注意补充阳气，只好四肢无力，总想睡觉。如果回答"是"的个数多于"否"，你就是热性体质，反之则是寒性体质。"是"的个数越多，体质越偏于热性体质；寒性体质的人体... 阅7 转自江南寒儒 公众公开 11-03-10 14:23 |
中国人的九种体质特征辨识（养生必看）中国人的九种体质特征辨识（养生必看）总体特征：阴液亏少，以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征。总体特征：痰湿凝聚，以形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等痰湿表现为主要特征。总体特征：湿热内蕴，以面垢油光、口苦、苔黄腻等湿热表现为主要特征。总体特征：血行不畅，以肤色晦黯、舌质紫黯等血瘀... 阅8 转自红尘精灵 公众公开 11-03-10 14:22 |
怎么辨明自身体质的阴阳 中医依照阴阳观点，将人的体质分为两类：一类性偏热，属阳性体质；阴性（寒性）体质 体格检查：四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色较一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴。壮阳全方位提醒 寒性体质的人，体内阴气过盛，身体功能低下，怕冷、手脚凉、乏力，应当重点补阳气。所以改善阳虚体质应重点调补... 阅5 转自宏康.健康... 公众公开 11-03-10 14:15 |
哪些食物会损伤阳气 中医认为，养生保健(保健食品)要从保护人体的阳气入手。阳气是温热之气，凡属性质寒冷的食物，均会导致人体阳气的损伤。这些寒凉之气进入人体后，为了对抗这些寒气对人体的损伤，人体就要耗伤大量的阳气，这样人体的阳气会不 2 海鲜，请食有节制。但凡事就怕过度，绿茶喝得太多，就会削伐人体的阳气，导致阳气的... 阅5 转自东asd 公众公开 10-12-20 11:48 |
怎么辨明自身体质的阴阳 中医依照阴阳观点，将人的体质分为两类：一类性偏热，属阳性体质；阴性（寒性）体质 体格检查：四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色较一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴。壮阳全方位提醒 寒性体质的人，体内阴气过盛，身体功能低下，怕冷、手脚凉、乏力，应当重点补阳气。所以改善阳虚体质应重点调补... 阅5 转自宏康.健康... 公众公开 10-12-20 11:44 |
寒潮来袭 怕冷的人吃什么？我们称以下食物为核心食物，这类食物有很高的营养价值，并包含所有食物类别，是瘦身的常用食品。蔬菜 包括：新鲜的、罐装的(无佐料、脂肪、糖等其他添加剂)蔬菜；解释：蔬菜类不能和非核心类食物合并(比如油炸的蔬菜和豆类，油浸蔬菜、糖渍的蔬菜等都不是核心类食物)；蔬菜汁不属于核心食物。因此，怕冷的妇女可有... 阅7 转自萧雅aaa 公众公开 10-12-20 09:46 |
