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张耀忠老师讲如何快速练出太极内劲张耀忠老师讲如何快速练出太极内劲太极时空 昨天。 阅1 转自流水无限 公众公开 19-05-19 10:23 |
视频 | 太极拳实战技击秘诀“错点”，引化秘诀“尾闾上三山 错点在指端”，再大的力推不倒！ 阅89 转0 评0 公众公开 18-02-09 21:18 |
习练太极拳，艰苦的不是练拳苦，而是必须遵拳理拳法，按阴阳学说规范的动作行功，循规蹈矩而不得有随意性。太极拳在武术门派中，是极为严格规范的拳种，学练传统太极拳定要守规矩行功，没有明师指导，练十年二十年，白了头也不知道太极拳是怎么回事。太极拳阴阳变化、虚实开合，松空柔化的味道出来了，令人陶然拳醉，其妙其乐，乐在拳中。太极... 阅47 转1 评0 公众公开 17-12-24 13:00 |
一位隐于世的大师太极心得（推荐此文）1、太极拳是以头脑和心灵的功夫为主，拳脚功夫为次。推手时加五个字：顺方向转圈（用意顺对方来劲方向转圈），共十二字可得太极拳体用之功夫。即是“呼”，故太极拳“呼吸”非人口鼻之呼吸也。7、太极拳的“呼吸”指蓄、发、开、合、收、放。13、太极拳外练手、眼、身、步，内练神、意、气、劲。15、 中正... 阅21 转0 评0 公众公开 17-12-24 10:28 |
而太极最难练的就是内劲,是人体内的一股潜在能量,在传统太极拳界认为只要练到这股内劲才算是真正的入门,如果只是掌握招式,没有内劲的话那只是空架子,练习太极拳最核心的目的就是练习太极拳的内劲,简称太极劲。只要掌握并使用这股太极劲才算是达到一定的境界,下面就是太极拳小编为大家整理的太极拳内劲的练习方法哦!一起来看一下吧!太极拳界的前... 阅24 转0 评0 公众公开 17-12-24 10:15 |
练好太极拳的捷径被陈炳说破了！那么，什么是太极拳的运动规律呢？1999年在复旦大学发起成立陈式太极拳协会，2002年参与编写焦作市地方体育教材《陈氏太极拳》，2003年完成著作《陈氏太极拳新架二路》、《陈氏太极拳老架二路》、《陈氏太极拳推手法》、《陈氏太极拳技击用法》等教学光盘，2011年出版《陈氏太极拳基础入门》，创编有”陈氏太极... 阅36 转0 评0 公众公开 17-12-24 09:57 |
【干货】杨氏太极拳的“转腰”法。“气如车轮，腰似车轴”是“主宰于腰”等更具体的说法，这“气”指的是包括“劲”的大小不同的传递性的人体力量，由此可见“腰似车轴”正确地理解是不能撇开“气如车轮”的，显然“气如车轮，腰似车轴”不是指腰脊为人体转动的轴，而是指腰脊为人体传递性力量运行的中枢、腰脊是躯体运动的力源，就腰脊支配传... 阅30 转0 评0 公众公开 17-12-24 09:49 |
第926期 太极名家 | 李和生太极五步通 知。太极五步是太极十三总势中的五步法，即指进、退、顾、盼、定。从外表看，此劲只表现在步法上。粘劲带有主动性，系用自己的手、腕、臂来粘对方的手、腕、臂，将对方粘起，使对方引进落空，达到牵动四两拔千斤的目的，为太极拳推手中最重要之基本内劲。要想用粘劲将对方粘起，此劲一定要由它的劲源会阴... 阅51 转0 评0 公众公开 17-09-18 20:41 |
以拳入道，以拳悟道，以拳证道，以拳修道，以拳得道。练太极拳要时刻注意发挥命门穴的枢纽作用，命门穴是全身重心之所在，执中达四旁，劲贯脊中，力由脊发，命门穴为原动力之源泉，知命门方可知太极。五弓以身弓为主，身弓以腰为弓把，腰脊命门穴始终以意气贯注，中定不摆。·腰与丹田是主宰和宾辅的关系，有腰无丹田难得大用，有丹田无腰... 阅12 转0 评0 公众公开 17-09-12 19:13 |
八卦意像口诀 八卦意像口诀。一、乾卦 乾物金玉与珠宝，冠镜木果钱钟表。英雄独裁掌权人，刚毅果断积极行。大腹之人地产商，阴气盛者小人狂。三、震卦。五、坎卦。江湖泉井与河沟，酒店澡堂监狱囚。六、离卦。中层美人文艺人，目疾兵戈幻多情。石匠囚犯监狱吏，奴仆官僚可怜虫。堤坎监狱派出所，仓库门坎桌子鞋。八、兑卦。 阅1 转自负鹏载舟 公众公开 17-04-01 10:40 |
