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李铁红：脚底十大养生穴位，经常按摩想生病都难！太溪穴是肾经上面的一个重要的穴位，每天坚持按摩太溪穴能够帮助我们调理气血，温补肾阳，揉按太溪穴最佳时间是在每晚上9点，一次按30下。涌泉穴应该是我们最熟悉的一个穴位了，涌泉穴也是肾经上面非常重要的穴位，补肾温阳我们都可以按摩这个穴位，并且还可以滋阴降火，效果非常好，方法是将拇... 阅21 转2 评0 公众公开 17-04-13 15:38 |
泡脚有学问 晚上几点泡脚养肾效果好。泡脚要避免在过饱、过饥或进食状态下进行，饭后半小时内也不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。但是，特别提醒老年人，泡脚时间要再短一些，因为老人泡得太久，容易引发出汗、心慌等症状，临睡前泡脚20分钟为佳。1.泡脚后喝杯温水。因为泡脚的时候，人体血液循环加快，心率也快，时间太长会增加心脏负担，引发... 阅79 转2 评0 公众公开 17-01-10 22:35 |
1、生姜泡脚治疗感冒： 将一块拇指大的生姜加水煮沸或放入热水中浸泡，待水温合适(40度左右)给感冒病人泡脚，能够有效地防止症状进一步发展，阻止感冒。生姜泡脚能够有效地改善血液循环，缓解手脚冰冷的症状。5、生姜泡脚保养肾脏： 生姜泡脚改善供血不足，配合补肾食材能够很好的起到暖肾养肾的作用。6、生姜泡脚延缓衰老： 肾脏衰而人老，生... 阅37 转0 评0 公众公开 16-12-21 13:36 |
养生先养脚｜泡脚，为何就你越泡越虚？泡脚可以作为每个人的养生第一课去做，如果你容易手脚冰冷、宫寒、脸上长斑、血淤、黑眼圈、爱痛经，那你一年四季都可以泡脚，一般一个月就可以感受到身体的变化；尤其是身体寒湿的，用艾叶泡脚更合适，泡脚在调理我宫寒上功不可没，除了艾灸，它是特别温和的方法。因为泡脚是升阳气，当阳气初升时，身体... 阅187 转0 评0 公众公开 16-12-10 13:27 |
艾叶泡脚的方法 艾叶泡脚多久一次？用艾叶泡脚，是一种中医足疗法的内容之一，它可有很多好处了，那么，艾叶泡脚的具体方法是什么呢?下面为你具体介绍一下，让你掌握正确的艾叶泡脚方法，提升生活品质。艾叶泡脚的一般做法：取50克艾叶(一把即可)，放在锅内加水，水开后再熬10分钟熄火，倒入盆中，等水自然冷却到脚可以适应的温度泡脚开始。用... 阅43 转0 评0 公众公开 16-05-30 12:27 |
泡脚加一物，神奇的效果出现了，解决你的诸多小毛病！用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠，在水中加点中药，还可以达到养生保健的功效。泡个脚吧，养生君将搜集的7个实用的泡脚药方送给大家，各位收好啦！如果你也觉得不错，那就赶紧转给家人吧~~~更多健康知识，关注养生杂志微信公号：yangsheng_zz（长按可复制） 阅25 转1 评0 公众公开 16-05-30 12:21 |
想要健康长寿，除了平时要做好脚部的清洁护理，还应养脚护脚。此时，脚、腿部血液循环旺盛，下肢血液流回肺和心脏的速度加快，得到充分循环，对脚部穴位、反射区也是一个良性刺激。如果奔波了一天，感到脚部特别疲惫和酸痛，可将粗盐倒进热水，泡脚10—15分钟，能舒缓脚部的不适感，促进脚踝和小腿的血液循环，舒展筋骨，改善下肢的僵硬感。还... 阅473 转68 评0 公众公开 16-05-14 16:55 |
很多人看到“夏天泡脚”可能会瞬间冒汗，夏天泡脚？醋泡脚的作用：可以杀灭细菌，解决脚臭的问题，在一定程度上治疗脚气；泡脚时，先把脚放在热气上熏，待水温下降后再将双脚浸泡在水中互相搓擦，水凉时可续加热水2-3次，可泡至全身微微汗出，待水尚温时及时擦干脚部盖上被子痛痛快快地睡一觉就好了。养心安神·五味泡脚。俗话说“中药泡脚... 阅61 转3 评0 公众公开 16-05-03 10:38 |
几点泡脚最补肾 时间长短有讲究。一、盐水泡脚可以治脚气盐水泡脚治脚气，这是因为食盐有很好的杀毒除菌功效，而把食盐放入热水中，利用水中热力，那么皮肤可以更好的吸收盐水的杀毒除菌成分，就可以实现盐水泡脚治疗脚气的功效。四、盐水泡脚可以补肾、抗衰老因为我们人体脚部离心脏是最远的，所以血液供应非常少，而式样盐水泡脚，就可以让盐... 阅53 转1 评0 公众公开 16-03-19 22:51 |
中药泡脚可有效缓解痛经。不过专家提醒，中医讲究辨证论治，中药泡脚治痛经，对证选用才有效。因为“女子以肝为本”，泡脚所选药物应多以入足厥阴肝经的药物为主，并加入适 量的引经药醋。专家提醒：泡脚之前可先用热气熏蒸一会儿脚部， 等水温适合时开始泡脚。泡脚时脚应在药中不停地活动，让足底接受药渣轻微的物理刺激，较好是用手擦揉脚 趾... 阅28 转1 评0 公众公开 16-03-18 12:28 |
