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98岁老中医教你与医院绝交,震撼!干祖望,男,98岁,中国10大名老中医,退休中南海,国内最权威,北京诊金最高的中医,找他看病,要提前许久预约,仅挂号费就1200元,但拿的中药却几块钱。喝水的学问还在于不喝淡水,淡水副作用就是利尿,淡水穿肠子过,体液无处留。(1)枸杞子10克,何首乌,草决明,山楂各15克,丹参20克,水煎服,每日两次...
【健康养生】健康养生知识。苹果是我们平时最常见的食物,俗话说“一天一个苹果,医生不来找我。”不仅是大人需要吃苹果,孩子们也需要...好厨网,中文美食菜谱分享网站。300,000道菜谱,400,000条美食日记,600,000美食达人,每天都有新分享。
八段锦分步教学。
中医脚底养生11招让你百病全消。日光浴是增进身体健康的自然疗法让有第二心脏之称的脚底接受日光浴,可以获得意想不到的保健效果太阳中的紫外线刺激脚底,可促进全身的新陈代谢,增强 内脏器官的功能,使身体结实起来凡是实行脚底日光浴的人,夏天不易中暑,一年四季不易感冒天气晴好时,每天可以在室外让阳光直接照射脚底20~30分钟不 要隔着...
六字诀养生法六字诀养生法。呼有六者,以呵"字治心气,以呼字治脾气,以呬字治肺气,以嘘宇治吁气,以吹字治肾气,以嘻字治胆气。治病机理:按照五行相生之顺序,金生水、肾属水, 呬字功作完,即作吹字功以补肾气。肺为肾之母,肺属金,金能生水,肾水亏损,应以"呬"字功补充。练嘻字功,呼气时无名指气感强,下落时足四趾气感...
六字诀养生法,是我国古代流传下来的一种养生方法,为吐纳法。它的最大特点是:强化人体内部的组织机能,通过呼吸导引,充分诱发和调动脏腑的潜在能力来抵抗疾病的侵袭,防止随着人的年龄的增长而出现的过早衰老。
肾主水,其色黑,黑芝麻是黑色的,养肾的佳品莫过于黑芝麻。芝麻有黑的,有黄的,还有白的,但与肾的本色相应的黑芝麻,才有更好的药用价值和养生之功,黄芝麻和白芝麻都只能用来做一般的食品。涌泉是足少阴肾经穴位,摩擦此穴,可以补肾益精,通调气血,肾气充足,则体健寿延。心肾相交法三:手心搓脚心补肾水  如果精亏的厉害,用功 法三...
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百练不如一步,百走不如一抖“抖”是我国传统的锻炼方法之一???百练不如一抖是一定有道理的.它是全身运动,有氧运动抖动时从容和缓,不急不躁,可避免激烈运动抖动对于场地、时间、年龄、体质都没有要求。经络畅通,气行血畅,气血循环畅通,增强体质。3.调整人体磁场??地球是个大磁场,人体是个小磁场。人体颤抖,体内小磁场就会像玻璃板上的铁...
巧用食疗补气血巧用食疗补气血由里而外,透出红润。红枣花生山药粥。山药洗净去皮切块,花生、红枣洗净。功效:红枣具有补气血、健睥胃的作用;将红枣洗净剖开去核,茯苓捣碎,与粳米共煮成粥,做早餐食用。功效:红枣性温味甘,补中益气,养血安神;功效:大枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用;常用红枣泡茶、煮蛋、煮粥,可改善气血...
身体里的好大夫身体里的好大夫 《生命时报 》( 2013年11月19日 第 20 版)鼻子:偶尔流鼻血是在泻火。鼻子的反抗方式比较吓人,它一不高兴就流鼻血。很多人会长骨刺,其实,它在骨头周围往外长,增大了关节的接触面,使关节和肌力达到相对平衡。有些人关节疼痛,过一段时间又不疼了,这是因为骨刺让骨头和肌肉之间更稳定了,这种骨刺是好事。...
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