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失眠不用去医院，一个方法简单有效！ 阅1 转自老马知途 公众公开 24-03-29 13:36 |
治疗失眠，这些民间单方价值连城！民间单方验法来擒拿！将小蓟花干品6g或鲜品10g放入杯中，用开水30~50ml浸泡约10min，睡前饮其水，效果不显者，干品加至10g或鲜品加至15g，持续用药1个月，以后每5天减干品1g或鲜品2g，总疗程2个月。取芦荟叶去刺，捣烂取汁，睡前服半杯可效。人参、茯苓、酸枣仁各38g，加3６0ml水煎至180ml。本文选自《民间单... 阅1 转自qlxzwx 公众公开 24-03-13 15:45 |
第一，如果入睡困难，说明阳不入阴，心肾不交，睡前喝点盐开水，咸味就能入肾，就能促进心肾相交。第二：如果睡得浅，喝点酸味的东西，就睡得深了，可以用山楂熬水喝，喝完晚上就一定睡得深沉，这样的患者大多脉象偏细。 阅1 转自六合桂枝 公众公开 23-12-22 13:35 |
五种常用有效的安神助眠方，肚脐给药，用之得法，其响立应。而我们也知道，很多抑郁焦虑患者排斥口服药物，今天就给大家聊一下不吃药调理失眠的方式，也是中医外治法里的明珠，肚脐给药的脐疗法。人的肚脐，在中医经络学说中称为神阙穴，神阙穴是五脏六腑之根，此处给药可以直达脏腑。现代解刨学也发现人的肚脐是人体腹壁最后关闭和最薄处，是... 阅1 转自tnj660630 公众公开 23-11-09 15:38 |
一味能让人“深睡”的中药|大枣|安神|健脾|脾胃。饮食养生，药物养生，运动养生，起居养生，百科偏方！而醒得早这类失眠和肾有关，肾的阴液不足导致心肾不交让人醒得早，如果心肾不交，肾水就不够上济心火，人就会醒得早！具有宁心安神、利水渗湿、健脾补中之功效。大枣补中益气和胃，是中医里一味辅助药物，常用于气虚、脾胃差的人群。茯苓侧... 阅1 转自华民 公众公开 23-10-12 09:26 |
失眠有专管穴，就叫失眠穴在脚后跟有一个穴位叫失眠穴，也叫百敲穴。失眠穴与肾经有密切的关系，肾藏精，开窍于耳，通心脏，心主血脉、心主神明、心藏神魂。故肾经与心经相通，敲打失眠穴，可以使肾经流畅，从而平肝潜阳，安神定魄，帮助失眠者快速入睡。肝肾同源，肾为先天之本，主藏精，同时，肾还主睡眠，肾经调和，益精安神，有利于促进睡... 阅1 转自听宫壹号 公众公开 23-08-22 09:00 |
一味丹参，横扫失眠，中医师的亲身经历。 阅1 转自亚丽长生 公众公开 23-05-27 18:34 |
【睡眠按摩十法】治疗失眠的指压十法。许多人睡眠质量并不高，入睡困难、睡眠不足、早醒等，不能达到很好的休息目的，早上起来昏昏沉沉，一天精神都萎靡不振。有人怕失眠，精神紧张，就越失眠，而导致恶性循环。这里介绍按摩治疗失眠的十大方法，每晚睡前按摩，可以调畅情志，缓解紧张的情绪，促进入睡和熟睡。 阅1 转自百合心语 公众公开 23-04-28 18:02 |
[  ]【神效秘方】治疗失眠【单方】：丹参五两。【制法】：全部磨成细面，分成12份。【服法】：每天晚睡前，用开白水冲喝一份。【疗效】：十二份用完，全愈（此方尽管用有特效）。 阅1 转自长庚书库 公众公开 23-03-01 18:17 |
再加适量的凉水，煎煮至水开后10分钟，把药液沏出，和第一次煎煮的药液混合。②失眠轻的病人，处方用量为地黄180g，肉桂5g;失眠特别重的病人，处方用量为地黄500g，肉桂10g。③胃不和而夜不安，有人煎煮时加的水太多，以致煎煮之后的药液太多，一次性喝完，胃有点胀，这时不但不能治失眠，反而有可能会导致失眠加重，所以，煎煮时需加水量要少... 阅1 转自逸农农 公众公开 23-02-01 14:36 |
