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9个错误习惯让你跑步衰老：不喝水天天洗头9个错误习惯让你跑步衰老：不喝水天天洗头 衰老速度与日常生活方式及如何对待自己的身体密切相关。美国《男性健康》杂志近期就总结出了“加速衰老的9个错误习惯”。美国《内科医学年鉴》杂志刊登一项研究发现，即使是人到中年，出门涂抹防晒霜(防晒指数至少为30)对于延缓皮肤衰老也极其重要。错误三... 阅2237 转3 评0 公众公开 15-05-16 21:35 |
10种食物最能保护眼睛 3大误区当心吃成瞎子10种食物最能保护眼睛 3大误区当心吃成瞎子。10种食物保护眼睛。紫薯：以美国为代表的西方科学界，通过对紫色或黑紫色的蔬菜、水果、薯类及豆类等食物的研究，发现紫色食物都具有一个共同点，就是它们都含有一种叫做“花青素”的物质。胡萝卜：胡萝卜跟眼睛的关系主要来自于它的胡萝卜素，因为胡萝卜... 阅60 转3 评0 公众公开 14-11-28 11:28 |
不过，据英国食物研究所的最新报告指出，只要每星期食用小量西兰花，就有助预防前列腺癌。一、番茄 “值得一提的是，番茄也是一种男性不该错过的好蔬果。”专家介绍说，其中不仅含有丰富的维生素C，所含的番茄红素还有“疏通”腺体，预防前列腺疾病的作用。二、西兰花 这项研究的受试者被分成两组，每星期分别食用4份西兰花或豌豆。结果... 阅22 转1 评0 公众公开 14-11-26 09:45 |
气指的是呼吸之气，如果有气喘或咳嗽，则是肺气不收不降的表现。肺气不收有两种原因：一是受了外邪，肺气受到寒气逼迫就要上逆来抵抗，这时不能单纯收肺气，需要先发散外寒，常用药有麻黄汤、桂枝汤等；第二个原因是肺气本身不降，这时一般没有感冒发烧等症状，身体也没有酸、懒等不适，可以将枇杷叶、杏仁、浙贝各10克用水煎服，有降肺平喘之... 阅17 转0 评0 公众公开 14-10-30 18:40 |
柠檬到底用冷水还是热水泡 ？将柠檬用硬毛刷彻底洗净，放进冰箱冷冻2小时，取出后切片(每个柠檬切15~20片)，放入密闭的容器中，放入蜂蜜，加入凉开水淹没柠檬片，盖好容器，置于冰箱中冷藏。13.夏天垃圾桶很容易产生难闻的异味，将用剩下的柠檬片或者柠檬皮扔到垃圾桶的底部，异味就会消失啦！将半个柠檬的汁与1杯温水混合，将手指浸在溶液中5... 阅60 转3 评0 公众公开 14-10-14 20:40 |
【健康攻略】秋季怎么喝豆浆最营养【健康攻略】秋季怎么喝豆浆最营养。豆浆是一种营养价值极高的日常营养饮品，其营养价值完全可以和牛奶相媲美，素有"绿色牛乳"之称。豆浆中含有丰富的大豆皂甙、异黄酮、卵磷脂等特殊的保健因子，赋予豆浆多种保健功能；3、豆浆中含有一定量的低聚糖，可以引起嗝气、肠鸣、腹胀等症状，急性胃炎和慢... 阅42 转2 评0 公众公开 14-10-14 20:35 |
(为家人收藏！)“腿有劲”才能寿命长。很少有人知道一个人50%的骨骼和50%的肌肉都在两条腿上；两条腿有人体50%的神经、50%的血管，流淌着50%的血液，是连接身体的大循环组织。衰老从腿开始！腿部衰老的报警信号：40岁后，很多人感到腿脚不灵活，稍微多走点路，就像腿上灌满铅，发酸发胀，上楼梯也越来越费劲，没爬几层就气喘吁吁。报警信号:一... 阅38 转3 评0 公众公开 14-10-11 14:55 |
让男人多活几十年的秘笈让男人多活几十年的秘笈。戒酒可以把危险降低85%，多吃蔬菜可以把危险降低36%。加点蜂蜜可以把危险降低18%。癌症的病人，只要脾、肝、大肠、肾，四个功能恢复，就能永远离开。油包肝，你吃油的东西，油把整个肝包住，肝的功能完全丧失了，所以我们不能吃得太油。很不幸的是，现代很多人脾已经先出现问题，脾本身就不收集... 阅14 转3 评0 公众公开 14-10-05 12:14 |
南方人都有喝汤的习惯，特别是广东人，到了秋季煲汤进补是不可少的，可能很多人觉得喝汤没什么讲究，想怎么喝就怎么喝，其实，这种想法是错误的，喝汤的讲究也有很多。一般来说，家中常见的汤有5种，其营养也有所不同，肉汤包括排骨汤、猪蹄汤等，是人们比较喜欢的汤，这类汤中的营养素丰富，比如蛋白质、维生素等，但肉汤中的脂肪含量很高，尤... 阅38 转1 评0 公众公开 14-09-26 12:25 |
转 世界上最便宜的10张防癌处方转 世界上最便宜的10张防癌处方。中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员韩驰教授，对茶叶的防癌作用进行过17年研究，他发现乌龙茶、绿茶、红茶对口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有不错的预防作用。在最便宜的防癌处方里，晒太阳算是做到了极致，不用任何花费，就能通过增加人体维生素D的含量起到防癌作用。... 阅9 转1 评0 公众公开 14-09-19 18:41 |
