他的首页
他的馆藏
他的动态
馆友反馈
关于他
| 共 19 篇文章 |
|
上身胖是脾胃不好，下身胖是肝胆不好，肚子胖是什么？2下身胖：肝胆不好、肾经排毒不好导致。人体内存在许多毒素，如自由基、胆固醇，脂肪、尿酸、乳酸、水毒和淤血等，肝胆肾是人体的几大主要排毒器官，肝经、胆经、肾经都是自上而下循行，若这些肝胆肾出了问题，经络排毒不畅，脂肪代谢缓慢，毒素容易积累淤积在下身，造成下半身肥胖（梨形身... 阅121 转3 评0 公众公开 21-02-11 21:50 |
无花果专属胖子的瘦身水果，这样吃最甩脂——Earls360馨醫堂。1.有利于补充钾元素无花果中含有丰富的钾元素，每百克里能够含有212mg的钾元素。无花果菱角薏米粥。做法：将粳米、无花果、薏米加水煮粥，待粥煮至浓稠时再加入菱角粉，稍煮一会儿即可食用。2.把洗净的无花果，红萝卜，猪肉放进砂锅里，加清水3-4碗。无花果绿豆汤。步骤：无花果片... 阅57 转1 评0 公众公开 21-01-22 20:49 |
控制饮食反而越来越胖？中医讲，脾主肌肉，增肌需要补脾；——控碳水。健康的饮食要包含碳水、蛋白质、纤维和维生素等多种营养。提醒一下，水果中的果糖也是一种碳水，所以不能在减肥期间吃糖分高的水果。因为寒凉的食物伤脾肾阳气，阳气不足，代谢会慢。睡眠是阳气入里的过程，阳气把每天摄取的水谷精微等带入阴经，阴经来洗涤炼化营养物质，... 阅30 转1 评0 公众公开 21-01-14 19:12 |
吃五谷杂粮的好处，五谷杂粮养生食疗配方——Earls360馨醫堂。五谷杂粮中的营养素非常丰富，其中的纤维素和矿物质是普通白米的数倍，所含的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E 和钙、钾、铁、锌等微量元素，更为丰富。五谷杂粮养生配方。胶原蛋白肽、乳清蛋白、大豆蛋白的添加，主要是加速脂肪的燃烧并强化肌肉，使人体瘦身更快，... 阅205 转24 评0 公众公开 21-01-12 21:43 |
苦瓜君子菜，清肠排毒又刮油，山药炒苦瓜，小清新的苦味菜。山药炒苦瓜的做法步骤。5. 煎炸过程中注意用筷子搅动以免沾粘，山药条炸至表面略为收缩断生起锅控油，同样方法将苦瓜条过油；6. 锅内油倒出留少许底油，下蒜末姜末爆香，山药条苦瓜条回锅，下少许糖、盐调味，浇入水淀粉勾薄芡起锅。苦瓜虽苦，却从不会把苦味传给“别人”，如用苦瓜... 阅54 转2 评0 公众公开 20-12-11 22:06 |
痰湿体质的人群如何减肥？痰湿体质人群如何减肥？如果只是轻微的虚冷症，选择喝生姜茶、人参茶、艾草茶，让身体变得更加的温暖，尽量不要喝绿茶、咖啡、碳酸饮料，不然会让身体变得更加寒冷，导致痰湿体质。睡眠可以让身体的各个部位得到一定的休息，同时也可以分出一些老旧的细胞，制造新的细胞，当睡眠不足时就会导致各种问题的发生，痰湿体... 阅35 转4 评0 公众公开 20-12-11 21:54 |
常吃这4种粗粮减肥效果好！减肥吃粗粮好不好？在日常生活中，红薯是比较常见的一种粗粮，味道比较甜，并且软糯，很容易消化，具有通便的效果，所以，很多人在减肥的时候都会吃红薯，毕竟红薯所产生的热量是很低的。小编建议大家将粗粮作为主食，与蔬菜搭配进行食用，或者用谷物与粗粮进行搭配，可以减少便秘的几率，并且还能够减少脂肪，真正的... 阅23 转0 评0 公众公开 20-12-10 20:40 |
虚胖、实胖、毒胖,都是淋巴堵了!快做一下7道测试看.——Earls360馨醫堂。 阅46 转2 评0 公众公开 20-12-06 19:26 |
因为身体循环代谢和燃脂等机体活动都需要充足的能源，如果吃的食物很少就会减少热量的摄入，这样就会影响身体正常的活动，不仅不能燃烧脂肪，还可能减低代谢和让身体变得易胖。出汗减少的体重，只是体内的水分而非脂肪。而变瘦是指减掉体内多余的脂肪，并非水分。另外想要身体快速的代谢和循环还要在暴汗以后补充足量的水分，这样才能保证身体... 阅19 转0 评0 公众公开 20-10-21 22:02 |
大误区：减肥期间多吃蔬菜水果就不会导致维生素缺乏——Earls360馨醫堂治病原则：见效不是目的，治愈才是根本。维生素B1、烟酸(维生素B3)、泛酸这几种维生素，在动物性食物、酵母、豆类、干果、粮谷类食物里含量很丰富，光多吃水果蔬菜，而缺乏其他种类的食物，也不能保证充足的摄入量。真的主要靠蔬菜水果获得的维生素,就只有维生素K、维生素C... 阅112 转2 评0 公众公开 20-09-25 10:06 |
