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芹菜具有特殊的香味，这个香味的主要来源是芹菜合成的萜类化合物——水芹烯，其实芹菜叶和茎都含有水芹烯，但是芹菜叶中的含量较低，但水芹烯的浓度比茎高，如此一来，味道就有点“上头”了。抛开芹菜叶子的口感，如果只从营养角度出发，芹菜叶当然是可以吃的，有专家对芹菜叶的根和茎做过一项实验，结果发现：芹菜叶中的营养成分有10项指标都... 阅29 转0 评0 公众公开 22-01-05 08:29 |
木耳和它吃，效果胜过诸多补品，不仅便宜还很清淡养生 °?说的搭配出来比虫草还养人的就是木耳豆腐汤，这可是北京中医药大学教授李志刚的推荐！食材：木耳、豆腐适量、盐。1、将木耳泡水洗净。2、锅中水烧开先加入木耳，豆腐。木耳被营养学家誉为‘素中之荤’和‘素中之王’，有着软化血管，清肠胃，防血栓，补气血的作用。 阅49 转1 评0 公众公开 18-02-06 20:15 |
你还在傻傻的吃红枣补血么? 这些食物才是真正的“补血王”每100g猪血含有铁8.7mg，而且所含的是二价铁，容易吸收，生物利用度高，另外猪血的脂肪含量是非常低的，所以猪血是非常理想的补血食物，发育中的儿童和青少年以及绝经前的女性，可以每周食用一到两次猪血来补充造血原料。藕性温和，鲜藕止血，熟藕补血。女性多吃莲藕有好处，但月经来潮... 阅38 转3 评0 公众公开 18-01-23 09:56 |
菠菜和鸡蛋能一起吃吗 看看就知道了。菠菜和鸡蛋是可以一起吃的，菠菜中含大量草酸，和鸡蛋一起吃会影响鸡蛋中钙的吸收，其实这个说法是不科学的，其实鸡蛋中的钙的含量不是很多，每100克中含有56毫克钙，而且只要在烹饪菠菜之前把菠菜于沸水中焯一下，就可去除大部分草酸，所以只要处理方法得到就菠菜和鸡蛋是可以一起吃的。韭菜和菠菜均属含... 阅191 转2 评0 公众公开 18-01-22 19:43 |
紫苏大全, 紫苏的功效以及常用食谱, 食用紫苏的注意事项。2、热锅放油，煸炒蒜末出香味，再放入紫苏进去翻炒，翻炒至紫苏微微变色后加入适量的盐，翻炒均匀即可。主要材料：牛肉、紫苏、彩椒、姜、蒜末。主要材料：田螺、紫苏、辣椒、蒜末、姜末。虽然紫苏已经成为常见的蔬菜啦，但紫苏具有很强的药性，所以很多人不适合吃紫苏。比如身体很虚弱... 阅591 转31 评0 公众公开 18-01-22 06:55 |
秋冬一碗汤, 不用医生帮, 选对煲汤食材, 带给家人健康!猪蹄甘平，补气血、润肤、通乳，广州人有产后吃“猪脚姜”的习俗，以及哺乳的妇女喝猪蹄汤，以通乳、增加乳汁。但猪蹄本身就是一种高脂肪食物，煲出来的汤也比较肥腻，所以选猪蹄来煲汤要慎重；由于牛肉所含的营养成分对促进肌肉生长有益，且牛肉富含铁，故想长肌肉及贫血者可多选牛肉、牛... 阅15 转1 评0 公众公开 18-01-21 10:23 |
红枣泡水需要炒吗 红枣泡水有什么作用。红枣的功效作用多不胜举，红枣的吃法也是多种多样，其中最简单最直接的方法就是生吃或者泡水，但是由于生吃难以消化，所以很多朋友选择泡水喝，红枣泡水需要炒吗?红枣泡水有什么作用?有些朋友对此有一些疑惑，下面我们来逐一了解。红枣的吃法是多样的，红枣泡水其实炒与不炒都可以，你如果嫌麻烦的话可以... 阅307 转2 评0 公众公开 18-01-21 07:40 |
4种汤可以补血益气, 男女都能喝。一、当归红枣排骨汤。做法：排骨焯水，洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归，葱，姜片，大火烧开，再小火炖至排骨变烂，盐，鸡精调味即可。红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。二、莲子桂圆汤。做法：将莲子泡发后去皮、心洗净，与洗净的... 阅121 转1 评0 公众公开 18-01-21 07:23 |
薏米红豆汤 服用薏米红豆汤的禁忌。从上面的内容我们知道了服用薏米红豆汤的禁忌，虽然薏米红豆汤味道甜糯，很多人都喜欢吃，但是我们吃薏米红豆汤前，一定要清楚服用薏米红豆汤的禁忌，避免吃完后身体出现不适，此外薏米红豆汤的最佳服用时间是早餐后至午饭前这段时间，因为这个时候人体的肠胃开始正常运作，更能发挥薏米红豆汤的功效。 阅141 转2 评0 公众公开 18-01-21 07:13 |
每天睡前喝“清肠高手”, 肚子平了, 腰也细了。经常听到农村里说到一句老话“要叫人不死，肠中须无屎”，虽然说的有点直接，但也是有科学根据的。想要健康苗条的必要条件是得将体内的多余物质排出体外，每天晚上喝“清肠高手”，一整夜有效清肠排毒，苗条身材随之而来。不过最近网上又流行起了一种瘦身食用方法，就是用桑葚干煮粥，方法已经非... 阅35 转4 评0 公众公开 18-01-20 08:15 |
