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关于他
| 共 96 篇文章 |
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07.头痛，补B族，维生素C、维生素E；08.脑中风，补维生素C、维生素E；11.青春痘，补维生素E，维生素A；04.眼睛不好，有眼屎，流泪，肝不好，补充抗氧化剂(维生素C、维生素E、胡萝卜素A)；07.预防白内障，补维生素C，维生素B2，胡萝卜素；02.耳鸣的人，肾不好，补维生素E、维生素C；01.鼻炎，补B族维生素和维生素C；04.鼻窦炎，补维生素C、维生... 阅15 转0 评0 公众公开 18-08-30 10:21 |
6000步走掉三大慢性病。1. 建议高血脂患者每天应保持中等强度运动量，即每天健走3～5千米的运动量，正好6000步左右。其实，走路也是降血糖的最好办法，不仅可以降低血糖，还能减轻患者服药的剂量。许多糖尿病患者就是利用“走路”将自己的糖尿病控制得很好。健身走能大量燃烧血液中的葡萄糖，加强糖代谢的调节和提高葡萄糖的利用率，从而使血... 阅33 转0 评0 公众公开 18-08-30 10:21 |
秋天茄子这样吃，胜过10副药，还能美白抗衰老，会吃就赚到！民谚有：立夏栽茄子，立秋吃茄子。茄子不同于黄瓜、水果等吃起来就很爽口，外热一下就降下来了，而是由内而外的解热消暑，常吃茄子，痱子、疮疖等疾病再也不会找上你！茄子还富含维生素P，能增强人体细胞粘着力，还能增强毛细血管弹性，防止血管破裂，因此心血管不太好的朋友，可以多... 阅24 转0 评0 公众公开 18-08-30 10:20 |
睡前吃五粒，大补肝肾，升免疫，降三高，功效看得见！枸杞性平味甘，在一些化学成分分析中，枸杞含有丰富的天然胡萝卜素、维生素C、枸杞蛋白多糖等等营养成分，甚至是被誉为“东方神草”！枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。功效：山药和枸杞的滋补功效有不少相交之处，都可强肾固精... 阅23 转0 评0 公众公开 18-08-30 10:20 |
第五宝：苦瓜。入秋之后，人体血管壁逐渐收缩，进入心脏病高发期，苦瓜含丰富的钾、胡萝卜素、叶酸和维生素，这5种成分均有助于预防心血管病发生。第六宝：红薯。红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这5种成分均有助于预防心血管疾病。丝瓜中含有防止皮肤老化的维生素B1和使皮肤白皙的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使... 阅88 转0 评0 公众公开 18-08-30 10:20 |
早上起床黄金9分钟，做对了多活10年！其实，我们早上起床之后有一个“黄金 9 分钟”，将这 9 分钟做好了，至少可以多活 10 年！ 阅12 转0 评0 公众公开 18-08-30 10:19 |
五豆粥。黄豆25g，绿豆25g，红豆25g，黑豆25g，白扁豆25g，紫米50g，大米100g.五豆粥的营养价值是赤豆、黄豆、绿豆、白扁豆、黑豆的总和，把五豆共煮，能聚植物蛋白之精华，经食物互补、生物营养价值大大提高。当然，如果早上来不及，也可以将五豆做成五豆杂粮饭或者五豆饮，同样健康营养，上海的李先生患上糖尿病5年，后来他坚持早上吃五豆饮... 阅22 转0 评0 公众公开 18-08-30 10:19 |
逍遥丸，归脾丸，桂枝茯苓丸......这些最熟悉的中成药还有这些不为人知的新作用！肝肾阴虚：滋补肝肾丸、六味地黄丸。胃火：大山楂颗粒 宽中顺气丸 清胃黄连丸 快胃舒肝丸。肝气乘脾：快胃舒肝丸、舒郁九宝丸、调味舒肝丸。阴虚阳亢、肝阳亢盛、肾阴亏虚：久强脑立清、牛黄降压丸、杞菊地黄丸。肝胃不和：快胃舒肝丸、调味舒肝丸、舒肝和胃丸。... 阅6 转0 评0 公众公开 18-08-30 10:18 |
三伏吃三瓜，虫草都不如它！冬瓜富含人体所需的各种氨基酸，且膳食纤维含量很高，可以降胆固醇、降血脂。丝瓜含有其他瓜菜所没有的葫芦碱，能调节人体代谢，可用作减肥抗癌防癌的辅助食物。丝瓜中含有防止皮肤老化的维生素B1和使皮肤白皙的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，富含维生素、蛋白质和18种氨基酸，是不可多得... 阅64 转0 评0 公众公开 18-08-30 10:18 |
拉耳法。动作要领：右手叉腰，伸出左手食指、拇指，用力夹住耳尖，往上拉5次，夹住耳廓往外拉5次，夹住耳垂往下拉5次，每次维持1-2秒再放松各指。心绞痛按下耳窝→经常刺激耳甲腔部位，俗称下耳窝，对循环系统有保健作用。上耳窝，即耳甲腔上方的耳甲艇，相当于人的腹腔，按摩此处有助于消化，并有强肾健脾之功。失眠，中医称“不寐”，大都由... 阅10 转0 评0 公众公开 17-03-27 11:24 |
