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超实用的身体各部位“拉筋术”，教你正确拉筋！url:http://m.gmw.cn/2018-03/25/content_28095315.htm,id:28095315.教你一套简单可行的自然疗法——拉筋术。俗话说：“筋长一寸，寿长十年。”拉伸动作能让韧带和肌肉得到放松，尤其适合久坐的办公室群体。10个正确拉筋姿势别忍痛费了老劲还伤身！版权声明：如涉及版权问题，请作者持权属证明与... 阅31 转2 评0 公众公开 18-03-25 23:58 |
16种久坐一族肌肉拉伸法，节后综合症有救啦！url:http://m.gmw.cn/2018-02/22/content_27761550.htm,id:27761550.上班第一天了，可重新找回状态可真不容易，小伙伴们有没有一种“坐不住”滴感觉？戳图，get全身肌肉拉伸16大招，不离开自己的格子间也能轻松健身，一扫疲劳！版权声明：如涉及版权问题，请作者持权属证明与本网联系。来源： 人民... 阅31 转3 评0 公众公开 18-02-23 08:01 |
健康减肥的窍门——不是少吃，而是多吃！在五花八门的减肥方法中，你用什么方法减肥呢？俗话说：“早饭吃得像国王，中饭吃得像贫民，晚饭吃得像乞丐。”早饭一定要多吃，早饭吃的越多越好！因为早饭吃得多，人体的基础代谢率就高，这样就能把脂肪碳水化合物都燃烧掉。4.多吃蛋白。吃饭的时候蛋白一定要多吃，因为蛋白是人体必需的营养因素，是... 阅46 转2 评0 公众公开 18-01-05 21:20 |
先学点最基本的辨别知识，最后还会送大家一套国家执业中医师钟鹰扬老师的伸筋拔骨操：伸开经络，拔除老病根~钟老师亲自指导~气血在体内运行周而复始，如果此路不通，它就会从邻近的经络那里寻找冲破口，首先易影响的就是存在表里关系或者子母关联的经络，使该经络发热。这个时候，拍打、按摩所在的经络，就可能发现潜在的痛、肿、胀等经络不通... 阅54 转6 评0 公众公开 18-01-05 20:52 |
腰椎间盘突出症，腿疼腿麻的时候，做起来最管用！腰背痛、坐骨神经痛是腰椎间盘突出症患者常见的症状。腰痛是腰椎间盘突出症患者最早及最常出现的症状，约91% 的患者有不同程度的腰痛，但并不是所有的腰痛都是腰椎间盘突出引起的，也有可能是腰部的肌肉受损等原因导致。打喷嚏或咳嗽时腰痛加重是腰椎间盘突出症的特征性表现，如果咳嗽导致疼痛... 阅721 转22 评0 公众公开 17-12-13 12:26 |
官方版致癌物清单发布，咸鱼烤肉隔夜饭为一类致癌物，你有什么打算吗？咸鱼烤肉隔夜饭为官方发布的一级致癌物，普济怎么办？⒈官方发布的信息真实可信，有大量科学依据和数据，咸鱼烤肉隔夜饭的确一级致癌物。所谓一级致癌物，指的不是咸鱼烤肉隔夜饭本身，指的是它们内含的致癌元素。很明显，咸鱼烤肉隔夜饭的致癌元素含量远远不够致癌，为什... 阅64 转0 评0 公众公开 17-12-12 10:18 |
蒲公英泡一宝，护肝肾消百病。蒲公英有鲜为人知的10种黄金搭配，不仅能消炎杀菌，还能排出毒素，消百病。饮食不当或长期熬夜会引起肝脏损伤，用蒲公英泡红枣，不仅能保护肝脏，还可以提高肝脏排毒能力。肥胖人群及老人，很容易出现血栓，用蒲公英搭配丁香喝，能清除血管壁垃圾，畅通血管，降低血栓的形成。蒲公英 龙眼。肾病会引起水肿及其他身... 阅36 转3 评0 公众公开 17-11-26 21:02 |
阅21 转1 评0 公众公开 17-11-21 23:07 |
男生腹部脂肪该怎么减？五种茶饮消除腹部脂肪。腹部脂肪主要为内脏脂肪，当人体摄入热量大于消耗的热量时，多余的热量会转化为脂肪，暂存在腹部，等热量不足时可快速燃烧提供能量。脂肪堆积的重心近端效应指人体的脂肪趋近于以人体重心为中心，向外一圈一圈的辐射，靠近重心的皮下位置更容易沉积脂肪。所以腹部内脏脂肪和腹部皮下脂肪，是脂肪... 阅40 转5 评0 公众公开 17-11-21 11:40 |
