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更有详细描述：“这十六字诀，每一字都有道理，『松』是出拳劲道要虚；『虫』是身子柔软如虫；『朦』是拳招糊里糊涂，不可太过清楚......”更有降龙十八掌对战空明拳的描述：“那空明拳是天下至柔的拳术，是周伯通从《道德经》中化出来的，”“那降龙十八掌却是武学中至刚至坚的拳术。古语有云：“柔能克刚”，但也须视“柔”的功力是否胜“刚... 阅112 转0 评0 公众公开 16-12-25 22:04 |
搏击界进入百姓擂台时代！《百姓英雄》第二季全国海选正式启动！30万平方米超大规模，郑州知名商业中心——锦艺城购物中心携手《百姓英雄》正式开启第二季全国海选。郑州锦艺城与《百姓英雄》的强强联手，将为全国武术爱好者提供更宽广的平台！作为全国首档大型武术文化娱乐栏目，《百姓英雄》就是本着健身强国，再现中华武术经典的理念而生的... 阅1878 转0 评0 公众公开 16-12-14 01:22 |
散打冠军遭KO惨死 上官鹏飞被KO后脑遭重击倒地瞬间回放！职业比赛中很少出现击打要害的场面，然而还是有意外发生，23岁的上官鹏飞就因为被击中后脑而丧命。而上官鹏飞深知父母不易，学武非常努力，后来进入河南散打队，拿下几个散打冠军，因此出名。在比赛的第二回合，上官鹏飞头部被崔飞的摆拳击中，随后，崔飞又连出两拳，第二记右摆拳击中了... 阅829 转0 评0 公众公开 16-12-13 15:56 |
搏击健身的四大利处。所以大家纷纷办起了健身卡。它抛却了传统健身的单一方式，结合拳击、散打、巴西柔术、摔跤、传统武术等的技术动作，再配以不同强劲和节奏的音乐，张弛有度。丰富了健身的项目，也大大提高了健身的趣味性。不同于传统健身区分躯体锻炼的方式，搏击健身可在进行一个项目的同时最大限度地调动身上各个部位的肌肉。传统健身只... 阅220 转0 评0 公众公开 16-12-13 15:41 |
散打遇到拳击怎么打？第一招，从站架姿势来讲，拳击防守腰际以上即可，而散打却要防守对方拳腿摔多种技术的进攻。在拳击中，双拳主要防守上肢，因此高度略高；第二招，从防守策略来讲，拳击运动员的技术集中在拳法进攻，以及灵活步法的配合练习。第三招，从抗击打能力来讲，拳击和散打的抗击打能力都需要认真练习，只是防守位置不同，但是重拳... 阅443 转2 评0 公众公开 16-12-13 15:38 |
火遍全美的小女孩有个最好的答案。她叫Milla Bizzotto，完成了全美90%成年人都不能通过的极限挑战，她强大的意志力来自于遭遇校园欺凌的不幸经历。之所以一夜之间火遍全美，或者帮父亲照看衣服物品的小女孩。Milla只好将“奇迹”再次重演。在筹款网站上Milla写道：学校中每时每刻都有同学被欺负，曾经我也不例外，但我想鼓励他们反对霸凌，爱护... 阅77 转1 评0 公众公开 16-12-13 13:25 |
摄入足够的热量——是的，热量才是增肌的前提，都说增肌需要蛋白质，而在蛋白质基础上你还需要足够的热量，至少要大于你消耗的热量，每天在原本的热量摄入基础上增加300-500卡路里，能够确保你每周获得0.5-1.5磅体重的增加，而不至于体脂增长太多，定期称重，来调整热量摄入的水平（体重无增加，说明你需要摄入更多的热量）。使用能够提高训练... 阅27 转1 评0 公众公开 16-11-13 17:07 |
《自然》（Nature）期刊新文章：为什么针灸可以降血压？美国加州大学医学院的Susan Samueli 综合医学研究中心的科研人员使用现代医学及生物分子学的方法揭示了：电针灸降低血压的作用是通过影响大鼠大脑中延髓头端腹外侧区的脑啡肽合成来达成的。将冷诱导高血压（CIH）大鼠随机分为EA (电针灸治疗组），假手术组和未治疗的高血压组。为了进一步... 阅34 转0 评0 公众公开 16-11-01 18:27 |
