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中医认为高粱具有健脾益胃的作用，动物实验证明，高粱具有养肝护肝的作用。研究表明，燕麦中的β葡聚糖具有降低血液中低密度脂蛋白胆固醇（“坏”胆固醇）的效果，同时又不会影响到高密度脂蛋白胆固醇（“好”胆固醇）的水平。此外，麦麸含高膳食纤维，对高脂蛋白血症、糖尿病、动脉粥样硬化、痔疮、老年性便秘、结肠癌都有防治作用。膳食纤维... 阅16 转0 评0 公众公开 17-12-12 20:51 |
解决便秘最速效的方法，一个星期内，可以把肠道洗得干干净净。便秘速效方法是：把(青菜、胡萝卜、糙米）一起煮饭，除此三样之外，不再吃其他东西，一个星期内，可以把肠道洗得干干净净。2、老人气虚食滞便秘：白术30莱菔子15 车前子15。白术用到三十克才能起通便的作用，莱菔子有消食导滞的作用，车前子滑肠利水。3、生白术、生当归各等量磨粉... 阅29 转2 评0 公众公开 17-12-10 22:00 |
原理：瘦肉中含有维生素B1，与大蒜的蒜素结合，不仅可以使维生素B1的析出量提高，延长维生素B1在人体内的停留时间，还能促进血液循环以及尽快消除身体疲劳、增强体质。原理：牛肉中富含铁和锌，土豆中含有维生素C，维生素C可促进牛肉中铁和锌的吸收，提高其生物利用率，收到事半功倍的效果。谷类食物和豆类食物的蛋白质都很丰富，但由于谷物缺... 阅21 转0 评0 公众公开 17-12-01 08:39 |
辣椒、葱、蒜等。哮喘：烟、酒、海腥、虾(尤其是油爆虾、醉虾)、螃蟹、桂鱼、黄鱼、带鱼、鲥鱼、肥肉、鸡蛋等；如地处高寒、寒湿地区(季节)，则忌食寒凉性质的食物如苦瓜、冷饮、冬瓜等，以防伤阳助寒;地处温热地区(季节)，则辛辣、助火、补阳之类食物不宜食，如辣椒、羊肉、酒、肥肉等;若处于癌症高发地区，则忌食腌制食物。如哮喘病人忌发物;... 阅17 转0 评0 公众公开 17-11-15 08:06 |
100条养生常识，比黄金还值钱！快看看这100条养生常识吧，比黄金还值钱↓↓。8、常喝豆浆有益健康。15、睡眠充足才有益健康。24、晒太阳有益健康。38、海带可预防高血压。47、常梳头有益健康。48、长时间微笑有利健康。50、小便时咬紧牙齿有益健康。57、每天一杯咖啡是有好处的。59、酒后喝咖啡易发高血压。88、花生具有抗衰老作用。89、常吃花... 阅31 转0 评0 公众公开 17-11-04 08:02 |
1、香蕉；3、多吃含烟碱酸的食物（动物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡）；香蕉是碳水化合物含量最高的水果，还含有各种各样的微量元素，能阻止糖迅速进入血液，其中镁含量丰富，吃上 1 根香蕉就能满足人体 24 小时所需镁元素的 1/6。决定绿茶神奇功效的成分是儿茶酚，这种生物活性物质能防止动脉粥样硬化... 阅3 转0 评0 公众公开 17-10-12 14:33 |
每100克土豆，含钾502毫克，是少有的高钾蔬菜。吃栗子。我国科学家通过研究发现，萝卜中含有抗肿瘤、抗病毒的活性物质，有效成分为双链核糖核酸，它是刺激机体细胞产生干扰素的“干扰素诱生剂”，对食管癌、胃癌、鼻腔癌、子宫颈癌细胞均有显著的抑制作用。我们日常经常食用的白萝卜、青萝卜等，都含有这种抗癌成分，但如果想让干扰素充分释放... 阅1 转0 评0 公众公开 17-10-08 16:58 |
、多吃牛排：危险降低29%.2、照看好肝脏少喝啤酒：危险降低85%.3、绕开肺癌做个巴西人：危险降低48%.4、不再吸烟：危险降低200%.阳光能够帮助皮肤制造维生素D，而维生素D可以在血液中合成抑制疾病的物质。7、多吃豆芽菜：危险降低24%.11、拒绝中风来喝橙汁：危险降低28%.芬兰的研究者发现男人每天喝半升橙汁可以降低血压、胆固醇和动脉血管的损... 阅1 转0 评0 公众公开 17-07-28 07:46 |
所以如果买多了，一定要将剩下没吃完的用保鲜袋装好，放入冰箱的冷冻层，等到吃的时候再烹调。没吃完的饭菜需要在外放凉后才能放入冰箱，因为食物的热气会促使霉菌生长，从而导致冰箱里的食物霉变。等待食物放凉后，要及时放入冰箱，因为冰箱有一定的抑菌作用。因为放在冰箱里只能抑制细菌生长，但高温加热的话可以在一定程度上杀死细菌。就算... 阅63 转1 评0 公众公开 17-07-12 10:00 |
1、香蕉；3、多吃含烟碱酸的食物（动物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡）；香蕉是碳水化合物含量最高的水果，还含有各种各样的微量元素，能阻止糖迅速进入血液，其中镁含量丰富，吃上 1 根香蕉就能满足人体 24 小时所需镁元素的 1/6。决定绿茶神奇功效的成分是儿茶酚，这种生物活性物质能防止动脉粥样硬化... 阅11 转0 评0 公众公开 17-05-20 21:16 |
