| 共 1112 篇文章 |
|
忙是治疗一切“神经病””的良药。“忙是治疗一切神经病的良药”当我亲自体会到忙碌时，即使上卫生间，满脑子也是构思文章，想着后期工作对接的事情，充斥着各种各样的事，很少有闲情逸致去发个消息告诉对方我想你啊我爱你的。如果你觉得生活处处不如意，人心难以琢磨，爱情风雨飘摇，你整天都寝食难安，不知道该如何解决这一切，请相信我，你... 阅51 转0 评0 公众公开 19-09-07 11:06 |
让心脏健康的28个妙招。应尽量选择富含有益健康的单不饱和脂肪食物（橄榄油、坚果、黑巧克力等）以及多不饱和脂肪食物（三文鱼、核桃等）。3、用橄榄油凉拌、烧菜或烘烤食物，可以降低“坏胆固醇”水平，提高好“胆固醇水平”。11、吃面包抹2克橄榄油，连续两周后，总胆固醇水平可降低10%，心脏病危险可降低20%。12、食物中增加亚麻籽，可使心... 阅43 转3 评0 公众公开 19-06-08 17:34 |
科学家最新发现,完全颠覆你对健康的认知!一定要抽两分钟看看：这篇文章是科学家最新发现，有部分甚至是权威营养学家几十年的研究成果，完全颠覆你对健康的认知！据统计，中国国内每年有300万人死于心血管疾病，平均每12~13秒就有一人被心血管疾病夺去生命。低危人群总胆固醇须低于5毫摩尔/升；教授强调，对老年人来说，与其迷信各种各样的保健... 阅938 转60 评0 公众公开 19-05-25 12:51 |
对心脑血管好的零食，都在这了，不知道可真亏。这些确实是不健康的零食，但他们不是零食的全部，还是有很多零食对健康有益的，更有很多对心脑血管有益的零食!对心脑血管好的零食，都在这了：山楂可以降血压，可以软化血管。西班牙加泰隆心血管科学研究所的研究人员发现，实验动物在每天补充含 200 毫克安石榴甙的营养补剂之后，血管内皮受损、... 阅143 转5 评0 公众公开 19-05-20 13:51 |
●饮食建议：国人餐桌上常推崇“趁热吃”，但如果太热，会直接伤害口腔黏膜、食管黏膜、胃黏膜等的灼伤，如：常见的口腔黏膜充血。饥饿状态下，食欲特别强，建议先食用些流食，如：粥、面等，再恢复正常饮食，以免加重肠胃功能的损伤，造成消化不良等症状。长期如此，会使刺激肠道黏膜，引发肠道功能紊乱。午睡建议饭后15分钟之后入睡，晚上最... 阅1029 转21 评0 公众公开 19-05-20 13:50 |
一点点就可以长寿。2动作慢一点。起床慢一点，吃饭慢一点，说话慢一点，走路慢一点，以免发生意外，给自己和家人留下永久的遗憾。因此，中老年人饮食要注意温度适宜，保持食物的天然口味，从而使老年人食欲旺盛。流行病学调查表明：钠盐摄入量与高血压发病呈正相关，即钠盐吃得越多，高血压的发病率就越高，而高血压又是心、脑、肾等重要脏器疾... 阅109 转5 评0 公众公开 19-05-09 07:08 |
【医说】这15个“必须休息”的信号，千万别视而不见！而就在你心存侥幸熬夜之时，殊不知，身体已经不断向你发出猝死的危险信号了！信号1：眼睛酸胀干涩。信号2：喉咙痛，声音沙哑。信号3：头晕头痛。信号4：肩颈部僵硬。信号5：食量大增。信号6：记忆力下降。信号7：一点小事就生气。信号8：身上关节总是酸痛。信号9：有明显的口气。 阅45 转0 评0 公众公开 19-05-05 07:37 |
令人惊讶的是， 80～89 岁这个年龄段的老年人，每月的健康状况却与 70～79 岁年龄段的人一样稳定。老年人在 60~69 岁时，不妨每天做到这“十个一”，平稳度过“危险年龄段”。很多人在选择鸡蛋的时候，喜欢选择价格较高的“土鸡蛋”，其实，洋鸡蛋营养更均衡，更适合老年人吃。根据上表显示，“土鸡蛋”和“洋鸡蛋”营养成分有显著差异的主要是... 阅25 转0 评0 公众公开 19-04-24 07:36 |
很多人都喜欢吃海鲜、喝冷饮、熬夜……邹燕勤：家族三代都不准碰冷饮。邹燕勤一家三代，都是肾病学专家，虽然家族饮食原则没有什么特别，但有一条，不能破，就是邹燕勤的父亲邹云翔先生立下的家规：不准家人和孩子们吃冷饮。而女性不但要一年四季少碰冷饮，冷水澡都要少洗，不然痛经、月经不调都会找上门，长期冷饮影响月经，还会造成口臭。所... 阅34 转0 评0 公众公开 19-04-24 07:31 |
中医养生的最高境界：养心。所以当人在生病的时候，一定不要有怨恨心，心里要安定，心定则气顺，气顺则血畅，气顺血畅则百病消。事实上讲，没有治不了的病，只是你的心能不能放下，一切病从心生，一切病从心治。血为气之母，气为血之帅。气以行血，血以补气，二而一也。人在松静的状态下，慢慢深呼吸就能体会到人和天地精微之气的交换：在吸气... 阅39 转3 评0 公众公开 19-04-23 07:18 |
