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心情花园：9个好习惯为心灵减负(图)9个好习惯为心灵减负。日前，美国《好主妇》杂志结合多位心理学家的亲身体会，教你如何清理心理垃圾，给心灵减压。改掉手机不离手的习惯。其实，手机在包里也能听得见，与其依赖“电子朋友”，不如约朋友面对面沟通，更让你畅所欲言。把它们放到一边，可以尝试用一些有品味、有哲理的图书、杂志充实自己的生... 阅728 转73 评0 公众公开 12-05-28 23:33 |
上情场谈恋爱，有两个重要的任务，这两个任务完成了我们就是成功的恋爱，这两个任务失败了，那就是一个失败的恋爱。与别人谈恋爱 其实是在找自己。谈恋爱是有功力的，我们如果每一次恋爱我们都跑去看电影，看了十次电影我都不知道你在想什么，这是一个好的恋爱过程吗？爱人的能力包括我要理解你，我从开始刚开始我觉得你好漂亮，到我跟你吃了几... 阅771 转55 评0 公众公开 12-05-28 23:32 |
五个习惯保持心理健康五个习惯保持心理健康。生活小事情提升好心情，生活中简简单单的小事情，使男人们有了一定的心理基础了，要知道保持好的心情真的是很重要的，我们要很好的去对待每一件事情，真的是很令人思考，好的心情给了人们的是太多的思考空间，真的是很重要的......所以在此建议，男人每天只要做5件小事，就能达到促进心理健康的目的... 阅296 转23 评0 公众公开 11-02-24 14:30 |
据一项研究结果表明，美国人有5%将个人目标写在纸上及告知他人，而其余95%则没有设定目标，究其原因，一方面是心态，一方面是方法，即可能是设定目标后害怕目标到头来落空，被别人耻笑，换来挫败感。9%的人有比较清晰的短期目标；（2）制定中期目标 长期目标比较遥远，因此，应该分解成为一些中期目标，一般中期目标可以三至五年，高中学... 阅54 转自杰仔妈 公众公开 11-01-12 15:52 |
心理学家解读自卑感为何让人变得好斗我们身边总有这样的人：言语或行为上总是咄咄逼人，带有强烈的攻击性。为什么当一个人的自卑感很强烈时，他可能一反羞怯退让的态度而变 成一个咄咄逼人的斗士呢？奥地利心理学家阿德勒认为，自卑是人在追求优越地位时一种正常的发展过程，正常人一旦体会到自卑感，就力求补偿不足。正是补偿心 理机制的作用... 阅249 转14 评0 公众公开 11-01-07 15:40 |
研究称5种坏性格运用得当可激发才能人无完人，每个人的性格都或多或少有一些不足之处。但不必过于悲观，近日，美国内布拉斯加大学一项为期三年的研究显示，坏性格运用得当，也能变废为宝，甚至激发特殊才能。性格多疑难以被他人接受，但是这种人观察细致、三思而后行。将它用在工作学习、而不是猜忌上，在从事一些繁琐任务时，往往相当出色。天... 阅91 转9 评0 公众公开 10-12-20 15:27 |
如何掌控自己的消极情绪。如果你对如何控制自己的消极情绪感到束手无策，请尝试以下做法：如果你想宣泄或释放一些情绪，不妨使用博客大声地说出你的心声吧，在写作的过程中，敞开你的心扉，接受朋友们给你的建议，一些消极的想法也就随之烟消云散了。当你的情绪沉到了谷底，对工作和生活中的琐事一点也打不起精神的时候，不妨重拾童年的乐事：... 阅110 转10 评0 公众公开 10-12-14 15:24 |
把一些无谓的痛苦扔掉，快乐就有了更多更大的空间。紧紧抓住不快乐的理由，无视快乐的理由，就是你总是觉得难受的原因了。不是每个人都可以成为伟人，但每个人都可以成为内心强大的人。提醒自己，记住自己的提醒，上进的你，快乐的你，健康的你，善良的你，一定会有一个灿烂的人生。只有远离偏见，才有人与内心的和谐，人与人的和谐，人与社会... 阅78 转20 评1 公众公开 10-11-25 16:18 |
身心的放松可以让人返璞归真 要实实在在的活着；身心的放松可以让人返璞归真。人都是自己折磨自己，或者说自己作贱自己，因为这是凡夫的思维心态，喜欢自我束缚，这也是轮回的本因。一个人如果学会了反省与诚实，学会了自己解脱自己，就能给大家减少很多麻烦。很多人怨东怨西，厌恶纷纷攘攘的大千世界，须不知我们每个人都是其中一份子，人都... 阅63 转5 评0 公众公开 10-11-18 11:01 |
傲慢使人孤独 冷漠更使人孤独我们每个人都孤独的来，又孤独的去，即使是这生死之间的短短的几十年，我们又何尝不是孤独的呢?害怕孤独，可以说是人性中致命的弱点。我们寻找各种各样的方式来打发孤独：看电视、听音乐、读书、聊天、谈情说爱、吃喝玩乐......甚至可以这么说，人类的文明发展史，在某种程度上就是人类为战胜和逃避孤独的历史。自... 阅369 转5 评0 公众公开 10-11-18 10:59 |
