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导语：从古代到现代，人们一直都在寻找长寿的秘诀，没有一个人不想长寿，所以许多人在日常生活当中也养成了养护身体健康的好习惯。排便时间过久对血管非常不利，极易出现血管破裂情况，因此对老年人来说，最好要减少如厕时间，平时也多喝点水、多吃富含膳食纤维的东西，定时排便。老年人平时要多注意补充维生素，这样既能弥补体内维生素的流失... 阅3 转2 评0 公众公开 24-03-27 09:54 |
2.维持关节、骨骼健康。因为走路会不会对关节造成损伤，主要是根据走路的强度来决定的这是因为，适度走路可以增加膝关节关节囊及周围韧带的韧性和强度，是对关节有好处的。随着年龄的增长，骨骼和关节也会老化，所以老年人会特别容易得骨质疏松，这也是为什么很多老人不能摔跤的原因，只要一摔，没有一个月是好不起来的，严重时还会造成残疾，... 阅1 转0 评0 公众公开 24-03-27 09:54 |
如何办理异地就医备案？公众可以登陆国家医保服务平台App，点击在线办理“异地备案”进入异地备案专区，再点击“异地就医备案申请”，选择“为他人备案”，即可开始为亲属办理备案。进入下一个页面后，填写备案信息、联系人信息并上传相关材料，确认无误后，点击提交备案按钮。备案信息提交后，可以看到备案人的基本信息，点击查看备案记录按钮... 阅3 转0 评0 公众公开 24-03-14 11:59 |
