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养生君首推——梨。梨味甘、微酸,性凉,有生津止渴、润肺、清热、化痰等功效,每天喝一两杯梨汁可缓解干燥。市面上有鸭梨、贡梨、香梨等多个品种,哪种才是对人体健康最有益的?在所有梨当中,只有库尔勒的梨分公梨和母梨。有花萼的,像长胡子的就是公梨,没有花萼的就是母梨。小贴士:用于制作雪梨膏、炖冰糖等入药的梨,主要是鸭梨。经研究...
高盐饮食的确会带来健康风险,但这无法等同于低盐乃至无盐饮食就是对健康有益的!总的来说,任何食物或成分的摄入都要适量,而对于已经有着比较好健康意识的人而言,其实真正要避免的就是尽可能少的去摄入一些精加工的食品,其中隐藏的钠才是我们更应该去避免的(这些食物中的钠含量可能才是大部分人钠摄入超标的大头,比如像是配料表中有的谷...
秋天最适合吃的几种水果,止咳防感冒,快照着买吧立即打开过去的24小时你错过了这些重要新闻……打开秋天最适合吃的几种水果,止咳防感冒,快照着买吧养生中国2019-08-22 07:00关注免责声明·本文由干以莲转载。天然降脂药——山楂。把处理好的山楂倒进砂锅中,放入200克冰糖、半勺盐,用大火煮开,再转小火煮20分钟。秒懂时尚1541评查看更...
这样做鸡肉鲜嫩、汤浓香,生活中唯有美食和美景不可辜负,大家好我是傻姐,今天分享猪肚鸡的美味做法,秋天是进补的季节,要多喝汤,猪肚鸡估计多数人都不陌生,你吃过猪肚鸡吗?入秋了,这菜补气又补脑,再贵也别省,我家每周做1次,太好吃了,猪肚鸡的要点:猪肚一定要清洗干净,清洗猪肚的时候可以用干面粉搓洗,这样能轻松洗掉猪肚上的粘膜...
生姜和它一起泡,隔天拉出黑臭宿便,口臭也没了,皮肤白里透红。生姜是日常生活中常见的一种食材,在厨房经常会见到,一般是用来作为调料,炒菜、熬汤的时候加入生姜还可以起到调味的作用,做鱼的时候加入一点生姜,还可以起到去腥的作用。生姜虽好,但是也要注意泡水喝的时间,俗话说得好:秋不食姜,夜不食姜。意思就是说秋天最好不要吃生姜...
果醋是一种介于饮料和醋之间的饮品。我国优质食醋的总酸含量一般在5%-8%之间,一般来说,酿造食醋的总酸度≥3.5g/100ml。GB开头的,符合国家标准的酿造醋,而SB开头的,为配制醋。醋能帮助减缓餐后血糖的上升速度,但这并不代表其有降血糖的功能,切勿用喝醋来代替吃降糖药。3、喝醋能软化鱼刺?醋虽然是酸性的,但其酸性较弱,就算直接用醋擦...
人长时间吃花生,对身体有什么作用?孩子的骨骼发育离不开钙,而花生中正好含有丰富的钙,适当给孩子吃一些花生,能让孩子的骨骼更强壮,有利于孩子的健康的成长。在民间,还有花生养胃的说法,但其实,花生是坚果类食物,对于本身肠胃道虚弱的人来说,本身就难以很好地吸收,如果没有充分嚼烂,花生硬块进入胃里还会对胃黏膜造成伤害,所以脾...
做法:干莲子提前泡四个小时以上,南瓜洗干净后切成小块,在锅里面加米先煮二十分钟,然后加入南瓜和莲子,盖上锅盖煮二十分钟即可。做法:小米洗净后在清水中浸泡约半小时,南瓜洗去皮去瓤后切块,将小米、南瓜一起放入锅中,水淹没,烧开后转小火,煲约1小时至粥软烂粘稠即可。做法:绿豆洗净后用水泡半个小时,锅中加入适量水,绿豆沥干水分...
如何挑选新鲜优质、咸味适中的咸鸭蛋,这其中有些讲究。将咸鸭蛋拿到手中,轻轻摇动,质量好的咸鸭蛋应该有轻微的颤动感觉,如果感觉不对并带有异响,说明鸭蛋已经变质了。就是将咸鸭蛋煮熟后剥开蛋壳,质量上乘的咸鸭蛋黄白分明,蛋白洁白凝练,咸味适中,油多味美;而质量差的咸鸭蛋蛋白较烂、腐腻、咸味较大。吃了这么多年的咸鸭蛋,终于明...
吃韭菜补肾,补肾的,其实是这些食物。当前,肾阴虚的男性越来越多,吃点干贝,能够起到补肾滋阴的目的,让你很好的达到补肾、强肾、养生的目的。在上面文章中,小编向大家介绍了在生活中,吃韭菜不一定补肾,真正补肾的其实是这6种食物,如果你吃了,对于身体保健是极好的,希望你能特别的重视,科学的食用这6类食物,达到补肾的目的,如果你...
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