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五谷杂粮粥的最佳搭配，十种最佳搭配的养生杂粮粥。五谷杂粮粥就是很好的选择，但是很多人因为不知道五谷杂粮粥的讲究，随意丢一些杂粮煮粥，其实这样是错的，快来看看五谷杂粮粥的最佳搭配吧!一、红枣桂圆黑米粥。百合薏米粥是一款健脾益胃的养生粥，有着泽肤祛斑，治疗妇女面部雀斑、痤疮、湿疹等十分顽固的症状，对青春少女美容有益，所以这... 阅18 转0 评0 公众公开 23-10-07 09:22 |
适合孕妇吃的6种营养粥，莲子糯米粥营养丰富还能补气补血。糙米排骨粥所需的材料是糙米和排骨，做法就是将糙米和排骨都洗干净后，一起放在锅里煮差不多40分钟就可以起锅加调料了，这种粥品在适合孕妇吃的6种营养粥里属于最能增加孕妇来有体力的一种粥品了、而且它还有补充多种营养元素和蛋白质的的功效。 阅5 转0 评0 公众公开 23-10-07 09:21 |
美容养颜花瓣粥做法。今天小编就给大家介绍花瓣美容养颜粥的做法。做法：用新鲜粳米熬制成粥，煮熟后加入适量的玫瑰花蕾，待粥熬成粉红时，即可食用。做法：用新鲜粳米100克煮粥，待粥将好时，放入干茉莉花3-5克，再煮5-10分钟即成。功效：茉莉花粥味甜清香，十分爽口，茉莉花的香气可“上透头顶，下去小腹”，解除胸中一切陈腐之气，不但令人... 阅1 转0 评0 公众公开 23-10-07 09:21 |
[  ]麦冬竹叶粥34.麦冬竹叶粥。先下肉块、姜片，火不要关小，肉块到了沸水中，外面的部分遇热而熟硬，封住了里面的肉汁，这样肉煮了粥后也不难吃，然后待水再次沸腾时下腌好的米和一个切碎的皮蛋，而这第一个皮蛋切碎下粥与米同煮，皮蛋会融化，融入粥的味道中；如果粥有点粘底，请千万不要用勺子扒拉锅底的粘皮，要不粥会有糊味，我们通常会放一个... 阅1 转自有情人. 公众公开 23-04-21 16:19 |
款养颜又养胃的早餐粥，一年四季都能喝～时间再匆忙，也1??2??款养颜又养胃的早餐粥，一年四季都能喝～时间再匆忙，也要好好吃早餐！这12款杂粮粥，好吃又养胃，补气养颜?减脂?健脾养胃?高纤低卡清早喝上一碗，胃里超舒服～大人小孩和老人都能喝，不挑季节不挑人，适配率不要太高了～Ps：提前电饭煲预约，早上就可以直接喝，真的是方便又省事！ 阅1 转自黄钻会员 公众公开 23-03-14 15:26 |
附子粥：温中，补血，散寒，止痛。附子粥原料:附子3—5克，干姜l一3克，粳米50～100克，葱白2根，红糖少许。先用粳米煮粥，2 待粥煮沸后，加入药末、葱白、白糖同煮为稀粥。3 或用附子、干姜煎汁，去渣后，下米、葱、糖一并煮粥。煮附子粥的制作材料：主料：附子10克,姜15克,粳米100克。先用粳米煮粥，待粥煮沸后，加入药末、葱白、白糖同煮为... 阅1 转自任我游129 公众公开 23-03-14 14:11 |
男女通用的补肾粥。如果肾精充足，则肾脏的热量和能量都能夠向上面不停地滋养温暖脾脏，肝脏，五脏六腑都能有一个好的生存环境，好好生长，汲取营养，身体才能健康。养好肾脏则骨骼强壮，骨髓充盛，脑子反应快而且听力好，还有一头乌黑的头发。如果肾脏能量不夠，就会导致女性乳房下垂，毛孔粗大，皮肤松弛，头发脱落，出现黑眼圈。下面介绍一... 阅1 转自养生与益寿 公众公开 22-11-10 11:06 |
糖尿病人能不能喝粥。其实，糖尿病人是可以喝粥的，但喝什么样的粥，怎么喝粥才能不让血糖飙升很重要。烂软粘稠的粥必须经过较长时间熬制，这样谷类中的淀粉糊化才会充分，但是这样的粥餐后血糖升高速度也就会相当快。所以，糖尿病患者喝的粥一定不能熬制太久，熬制时间要适当缩短，食用的粥不要过于黏稠。用黑米煮粥，加入铁棍山药粉，煮至米... 阅1 转自养生与益寿 公众公开 22-10-19 10:21 |
食疗养生：祖国医学宝库中的瑰宝。《黄帝内经》就有关于食疗养生的记载：“凡欲诊病，必问饮食居处”，“治病必求于本”，“药以袪之，食以隨之”。唐代孙思邈的《千金要方》是最早的食疗养生专篇。以后元代有吴瑞著巜日用来草》，忽思慧的《饮膳正要》是第一部中医食疗养生专著。可见我国历来就重视食物疗法，食疗养生理论也相当丰富，因其源... 阅1 转自养生与益寿 公众公开 22-10-18 15:02 |
药不能不吃，但要多吃排毒的食物。最好的方法，在吃药的同时，多吃些养肝肾护肠胃的食物，常吃能使肠胃轻松排药毒。做法：先将山药，枸杞洗净，磨成泥，放入碗中，加入面粉拌勺成面团，以汤匙舀入滚水中煮至浮起，捞出备用。材料：猪骨汤1.5升，山药100克，大米100克，青菜1一2棵，盐和胡椒粉适量。做法：大米清水漫泡1小时，山药去皮切丁浸入... 阅1 转自养生与益寿 公众公开 22-10-18 15:02 |
