| 共 41 篇文章 |
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经络共有44个穴位，遍布较多的在面部和小腿足部，因胆经不通者会引起头痛、偏头痛、耳鸣、乳腺疾病、胆结石、静脉曲张等。保命的万灵丹，足厥阴肝经起于足部的大脚趾内侧止于胸部的大敦穴，循行走向、足腿部、腹部胸部，经络穴位14个，肝经络不通会引起，乳腺增生、慢性肝病、月经不调等问题。手阳明大肠经是人体治疗便秘、腹泻最好的一条经络... 阅120 转5 评0 公众公开 17-01-11 23:25 |
三处的淋巴， 决定了你90%的疾病！淋巴循环使毒素有充分的机会与人体强大的排毒细胞的表面接触。疏通腋下淋巴的好处有：1）改善胸部胀痛，促进人体代谢，排毒；三、腹股沟淋巴。是整个生殖系统最大的排毒系统，女性肌瘤，卵巢囊肿，宫颈糜烂，月经不调等一系列症狀，都是来源于腹股沟淋巴堵塞。用手擦腹股沟时，内部感觉到疼痛和股沟结洁，腹股... 阅24 转3 评0 公众公开 17-01-05 12:36 |
【类属】手太阴肺经原穴。在桡侧腕屈肌腱桡侧深部可以摸到另一个肌腱（拇长屈肌腱），在其桡侧缘与肱桡肌的尺侧，有一个较大的缝隙（在桡动脉的尺侧或桡侧）。【取穴方法】先在肘横纹处循摸到肱二头肌腱，在肱二头肌腱桡侧缘，屈肘时可触及一个较大空间，从此处再向桡侧旁开一点，可触及深部另一个肌腱（肱肌外侧缘），尺泽便位于此肌腱的桡侧... 阅41 转2 评0 公众公开 16-12-25 09:25 |
能使元气汇聚，气血通畅的“延年九转法”教学（揉腹法）揉腹保健法又称为“内壮法”，即通过一整套简单有序的轻柔按摩方法，使内脏元气汇聚，气血运行通畅，而达到“内气强壮”的目的。第二式：回环按摩腹中线及腹两侧以两手中三指由心窝顺摩而下，即一边顺时针转动按摩一边往下移，移至脐下耻骨联合处（即小腹下部毛际处），再以两手中三指由... 阅41 转1 评0 公众公开 16-12-02 19:03 |
敲打脚尖：每天10分钟，就能变年轻！敲打脚尖，简单的动作，却有不小的保健功效。敲打脚尖是一个非常简单的运动，只要伸直双腿，把两脚的脚后跟靠在一起，两脚的大姆趾互相碰撞即可。体验到了敲打脚尖的效果，我就对敲打脚尖运动越来越感兴趣了。因为膝盖问题才开始的敲打脚尖运动，现在不但让膝盖痊愈了，而且感觉身体也比十年前更健康了，排... 阅27 转1 评0 公众公开 16-11-25 15:32 |
主治：肩臂痛，颈项强痛，胸中烦满；主治：头痛、目眩，小儿惊风，半身不遂、癫痫，吸湿降浊，足少阳，阳维之会；主治：卒中不语、头痛、项强、眩晕、鼻塞、鼻出血、咽喉肿痛、聋哑、癫癎、癔症、惊风、半身不遂、脑血管疾病及后遗症、各类失语、舌咽神经痛、肌萎缩性侧索硬化症、进行性延髓麻痹、脑干病变、脑震荡后遗症、帕金森病（震颤麻痹... 阅298 转5 评0 公众公开 16-11-03 08:57 |
膝盖痛，背痛，老花眼…是不是感觉年纪越大，身体毛病越来越多，不是膝盖痛就是腰酸背痛，而且眼睛也不好使了，有些要戴上老花眼才行，极其不方便……站直，找一条毛巾，手掌朝下，抓住毛巾两端（与肩同宽），慢慢地抬起双臂，举过头顶，继续往后背，直到你的极限。提肩松膀呵护肩颈。双臂上拉运动肩颈。用腹部撞击门框，双脚略分开，站在门框... 阅21 转2 评0 公众公开 16-10-21 07:33 |
“精气神”的养法：推丹田揉命门养精，五十营呼吸养气，推拿五心养神。推丹田揉命门养精。丹田的正确位置是肚脐下1．5寸，肚脐下面3寸(4横指)有一个穴位叫关元穴，在关元穴和肚脐连线的中点就是丹田。大家可以两手交叠，用手掌心的劳宫穴按揉下腹，按揉丹田的位置，顺时针推拿60次，逆时针推拿60次，一般按120 次，就会感到丹田温暖、发热。命... 阅17 转1 评0 公众公开 16-10-18 16:50 |
肩背常运动，病不入膏肓。人体的肩背部有一个重要穴位——膏肓穴。膏肓位于两肩的肩胛缝里，第四胸椎棘突的下方，距离脊柱四指（从食指到小指）宽度的外侧。然后，仍旧以肩为轴，两肩往后转动10次，这就是在“合膏肓”。这个动作可以把膏肓活动开，充分松开肩背部，长期练习，能有效解决肩背痛的问题；久坐办公室的人可依此法经常敲打自己的背... 阅33 转1 评0 公众公开 16-10-17 18:14 |
一位老中医的宝贵养生经验：把足背拉一拉，等于拉开4条经络，比经络按摩还有功效，为什么，看完下面的文章就明白了。脚背上不仅纵向由脚外侧到脚内侧顺序排列着胆、胃、肝、脾四条经络均至足趾端，而且有胆经的耳部支脉经腓骨前直下到外踝前进入足四趾外侧端（足窍阴）。脚内侧脾经上的公孙穴及延伸向上一段会有胀痛感，只要忍住酸胀痛感，持续... 阅18 转1 评0 公众公开 16-10-17 18:10 |
