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终于找到了，老老恒言里的老年人养生观，越活越健康的8个好习惯。《老老恒言》由清代曹庭栋所著，共五卷，是一部汇集清以前各家养生思想，并结合作者自己的切身体会，总编撰而成的老年养生专著，号称“老年人养生宝典”。再如漱口，他总结出：“漱用温水，但去齿垢。齿之患在火，有擦齿诸方，试之久俱无效。惟冷水漱口，习惯则寒冬亦不冰齿，可... 阅58 转2 评0 公众公开 22-03-20 07:29 |
《黄帝内经《黄帝内经——饮食与养生》“酸入肝，辛入肺，苦入心，咸入肾，甘入脾。”酸入肝酸入肝，也就是说酸味食物如山楂、橘子、食醋等，有增强消化功能和保护肝脏的作用，常吃不仅可以助消化，杀灭胃肠道内的病菌，还有防治感冒、降血压、软化血管的功效。《黄帝内经》中反复强调“甘入脾”，也就是说脾主甘味，因此脾气虚、脾经弱时，适... 阅260 转3 评0 公众公开 19-12-11 07:52 |
国医大师廖品正：患糖尿病25年，没有用过胰岛素，她是如何防控的。川籍国医大师廖品正，是中医眼科方面的权威泰斗，更对中医治疗糖尿病性眼病进行了系统研究，廖老现仍担任着中华中医药学会糖尿病专业委员会特聘顾问，世界中医药学会内科糖尿病专业委员会学术顾问。5月13日，廖老出席了成都中医药大学国医馆举行的“中医传承基地授牌暨国医大师... 阅94 转6 评0 公众公开 19-12-08 16:53 |
自制黑芝麻糊，一口顺滑到喉咙，成本一碗才几毛。今天就把这港式黑芝麻糊的做法分享给你们，若喝过这个纯手工并带港式配方的黑芝麻糊，市面上的所谓芝麻糊冲剂，你以后绝对不会买了！黑黑的芝麻怎么判断熟了没呢，这里有个小技巧：丢一些白芝麻进去一起炒，因为黑芝麻是黑色的，你很难去分辨它有没有炒熟，有白芝麻的话，你只要看到白芝麻颜色... 阅81 转0 评0 公众公开 19-11-05 17:38 |
著名养生专家因病去世，养生到底好不好？梅先生一生注重养生，在各种报刊杂志上发表过许多养生经典理论文章，教育大家注意养生。秦始皇作为宇宙最强养生爱好者，为了寻找长生不老之法，三千童男童女创造出现在的大日本子小丸子国，虽说是传闻，秦始皇享年49岁是正史。第三派是我的观点，怕死不是养生，惜命才是养生。以上两个假如说明了养生利... 阅31 转0 评0 公众公开 19-06-23 10:55 |
这些食物能让血管永葆青春！不少人认为很多补品或者是一些珍贵的食物，这些对我们的身体才有更大的帮助，其实黑木耳这种常见的，而价格便宜的食物，它的作用也是非常大的，黑木耳不仅可以疏通血管还可以降血脂，达到软化血管的作用。洋葱也是一种常见的食物，它有丰富的前列腺素A对舒张血管有明显的效果，经常吃洋葱可以减少血管压力，这种食物... 阅32 转1 评0 公众公开 19-03-09 19:22 |
第二个所谓的好习惯，他们视碳水化合物为洪水猛兽，拒绝五谷，拒绝主食，美其名曰防止肥胖，预防三高。胃寒的人天天喝很浓很浓的绿茶，结果把自己的脾胃伤了，更有的人听说菊花茶可以清肝明目，天天喝菊花茶，茶杯里一半是菊花一半是水，这种喝法直接浇灭了阳气。第九个所谓的好习惯，他们喜欢吃水果，一天一个苹果奉为圭秀，结果医生没来找他... 阅37 转0 评0 公众公开 19-01-08 10:53 |
记住心血管专家的7句话，活不到90岁，那是你的错！快来听听北京天坛医院心血管内科原主任刘玄重教授（已退休）的健康“心”声：多吃“神造”的物，少吃人造食。比如顺式脂肪是自然界的，反式脂肪是人造的。食物的营养成分有很大一部分在颜色上体现出来，多吃彩色食物，可以让我们膳食营养均衡，红橙黄绿蓝靛紫。古往今来，凡成就大事者，都有强... 阅43 转0 评0 公众公开 18-12-18 11:12 |
买了豆浆机却只知道做全豆豆浆，类似五谷豆浆、水果豆浆等高端饮品却不会做，对于豆浆机真是大才小用了。芝麻黑豆浆。将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机杯，开动豆浆机自动完成。2.将核桃仁、黑芝麻和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好益智豆浆。2.将泡好的黄豆洗净，和枸杞子装入豆... 阅5 转0 评0 公众公开 18-12-15 13:13 |
