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气虚分五种类型，中医为每一类人都开了个方子。一旦气虚损，就会出现脏腑功能衰退、抗病能力低下等表现，就叫气虚证，表现为面色苍白、皮肤少华、精神倦怠、气短懒言等。气虚是一个总的概念，由于气分藏于五脏，气虚证也随脏腑不同而各具特点，治疗方法各异。心气虚证。肺气虚证。肾气虚证。肝气虚证。肝气虚证是目前很少提及的一个概念，中医... 阅34 转0 评0 公众公开 18-09-05 09:38 |
船员常见病症及预防小贴士。为此，小编整理了一些船员在海上的常见疾病及预防方法，期望船员朋友们在星辰大海中能够保重身体、平安健康、顺利回家。图：病毒性肝炎。尤其是远洋渔船船员生活居住环境拥挤，卫生条件差，彼此接触频繁，病毒性肝炎高发。●症状：肝炎病人是不容许到船上工作的，因此如果在船上出现肝炎病人都是急性肝炎或肝炎的急... 阅602 转2 评0 公众公开 18-04-12 10:51 |
【对照自查】人的体质分九种，你适合哪种调体保健方案？山药粥：将山药30克和粳米180克一起入锅加清水适量煮粥，煮熟即成。当归、生姜、羊肉放入沙锅中，加清水、料酒、食盐，旺火烧沸后撇去浮沫，再改用小火炖至羊肉熟烂即成。绿豆50克，用清水浸泡后取出，装入藕孔内，放入锅中，加清水炖至熟透，调以食盐进食，可清热解毒，明目止渴。山楂红... 阅57 转0 评0 公众公开 18-01-18 09:12 |
药王孙思邈博达长寿养生十三法。【功 效】头部有很多重要的穴位，经常做这动作，可以明目袪风，防止头痛、耳鸣、白发和脱发。【功 效】此动作每天临睡前后做，可以增强记忆和听觉。【功 效】这动作经常做可以令脸色红润有光泽，同时减少皱纹。【功 效】此动作经常做可以令头脑灵活，防止颈椎增生。【功 效】此动作可以强化肠胃、固肾气，防止消... 阅54 转1 评0 公众公开 17-09-03 10:02 |
睡觉时很多人都会做梦，早晨醒来时也会津津乐道自己做过什么梦，有的人还会查一下周公解梦，看看这些梦和自己的近期运势有什么联系。其实，梦能提示您的身体状况，总做一种梦，可能是身体出了问题。这种梦跟自己的生活没有关系，梦到的事情连自己都觉得莫名其妙，中医认为这跟肝脏功能有关系。这种情况中医认为是肾的问题，肾是人体主惊恐的，... 阅18 转0 评0 公众公开 17-08-27 09:26 |
【封面】养生、保健、补肾的第一大穴， 要记住哦！涌泉穴，在人体足底，乃是肾经的首穴。《黄帝内经》中提到：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。” 意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。所以，涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面显示出它的重要作用。涌泉穴取穴时，可采用正坐或仰卧、跷足的姿势，涌泉... 阅33 转0 评0 公众公开 17-08-03 16:13 |
古人经常泡脚、用手按摩自己的脚心、天天散步，就是把气血引到脚上去，只要新鲜的血液能引到脚上，令到气血畅通，便可带走在足部积存的代谢后废物，运到肾脏处理后排出体外。在这样的一蹲一起、一压一放、一冲一回的气血往复运动中，就像涮瓶子一样，使全身血管得到了反复冲洗，使血管软化、加快血液循环和体内的新陈代谢、激活免疫系统。当下... 阅1 转0 评0 公众公开 17-07-10 08:00 |
手指由前额深摩头顶至脑后，以每秒2-4次的速度，促进脑部血液回流，使发根得到充分营养，头发黑且光泽。轻叩牙齿，可使牙根和牙龈活血，卷舌可使舌活动自如，增加其灵敏度。8收腹提肛一分钟——促进血液循环。反复收缩，使肛门上提，可增强肛门括约肌的收缩力，促进血液循环。仰卧时血流缓慢，血液存留四肢过多，通过伸屈运动，使血液迅速回流... 阅7 转0 评0 公众公开 17-07-10 07:57 |
才知道不同体质，养生方法大不同，速来对照！体质养生：根据不同体质的特征制定适合自己的日常养生方法，常见的体质类型有平和质、阳虚质、阴虚质、气虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质九种。平和体质是指阴阳平和，脏腑气血功能正常，先天禀赋良好，后天调养得当的个体体质，即一般健康人的体质状态。体质特点。阴虚体质养生。特... 阅9 转0 评0 公众公开 17-04-08 19:36 |
超强的十二时辰养生法，跟着做好了事半功倍！在自然界每个时辰当中，人体都有一条经络、一个脏腑当值，因此针对每一个不同的时辰来保养其所对应的脏腑，就可以收到强健身体、事半功倍的养生效果。丑时肝经当值，此时阳气比胆经当值之时要强盛一些。中医认为，肺经是人体脏腑经脉气血流注的起始经脉，肝脏在丑时把血液贮藏并推陈出新之后，将新... 阅9 转0 评0 公众公开 17-04-08 19:35 |
