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肺经的运行时间正是凌晨的3-5点，人入睡时的状态在中醫中叫“阳入于阴则寐”，意思就是说睡眠状态下，身体中的阳气会自然而然地处于阴气的包围之中，在寅时（3-5点）肺经巡行期间，如果肺的宣发有了缺漏，今夜的输送和气血的生化都会遭受影响，继而阳气外浮于阴，人就会提前醒来。心为君，肺为臣，臣子有难，君主也会受到不小的影响，黄芪是众... 阅3 转1 评0 公众公开 23-11-19 12:57 |
中药煎煮时间并非越长越好，医生告诉你中药煎煮的正确方法！中药煎煮绝不能想当然，更不能一味地追求浓煎，一定要根据中药的药性来进行。中药煎煮是中药饮片中有效成分不断释放、溶解的过程，当有效成分浓度在饮片与药液间达到平衡时，这种扩散运动也就随即停止。中药在煎煮到合适时间后，若继续煎煮，甚至要求又少又浓，不仅不会使有效成分继... 阅1 转0 评0 公众公开 23-10-31 18:42 |
坚持2个原则，逆转胰岛素抵抗。胰岛素抵抗的部分原理。关于胰岛素抵抗，我的浅显理解是，一方面葡萄糖进入细胞燃烧，产生的自由基，除了促氧化之外，本身也是一种信号传导，改变细胞膜上胰岛素受体的状态，让细胞不再回应胰岛素的“指令”。促使细胞层面产生局部的胰岛素抵抗，起初是一种保护性机制。同时，长期过高的胰岛素水平，也会关闭细胞... 阅2 转0 评0 公众公开 23-10-30 08:36 |
阅1 转0 评0 公众公开 23-08-27 17:20 |
或知道核桃功效？核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸，核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1，也含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸。核桃除了上面提到的润泽皮肤的功效外，还有养护指甲的功效。结语：以上就是三九养生堂为大家介绍的一些养生食物，从文中的介绍中，我们知道了养生食物有哪些，知道了花生的功效、核桃功效以及其他一... 阅1 转自任万胜 公众公开 23-08-18 19:08 |
油腻、肥厚、生硬的食物，不易消化，阻碍药物吸收，无论服用何种药物，都应避免，这属于服药忌口的一般通则。某些食物会改变某些药物的药性，降低药物的疗效。服用滋补中药时，忌食生冷、油腻食物；服用化湿药物时，忌食生冷瓜果、饴糖、糯米、猪肉等。有一类食物称“发物”，容易诱发某些疾病或加重已发疾病。如疾病属寒证，症见体质虚寒，大... 阅3 转0 评0 公众公开 23-08-05 20:30 |
