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足部自我按摩治疗腰椎间盘突出症。 阅1 转自老阿更 公众公开 14-09-11 12:45 |
拉筋、俯卧撑健身。 阅4 转自兰黛公主 公众公开 14-03-01 15:30 |
身体这7种慢性疼痛耽误不得。身体这7种慢性疼痛耽误不得 (2011-07-21 08:17:18) 慢性疼痛本身就是一种疾病。"据保守估计，约近一半成年人都遭遇过慢性疼痛。人体的许多部位都会遭到各种慢性疼痛的侵袭。长期忍受疼痛，神经细胞不断受到刺激，有可能使神经结构发生可塑性改变，而把正常的神经刺激当成疼痛来反应，极大地影响了正常... 阅4 转自衔 公众公开 11-07-25 15:39 |
19.中医说的脾胃就是脾脏和胃吗？中医认为"脾主运化"，即指脾具有消化吸收饮食中的水谷精微（营养物质）并将其转输至全身的生理功能。（1）运化水谷，指脾对饮食物的消化、吸收和布散至全身的功能，也就是说脾负责对食物中营养物质进行消化、吸收和运送到全身的各脏腑器官组织，发挥其营养作用。中医所讲述脾胃的功能主要包括西医学... 阅1 转自向日葵野... 公众公开 11-06-13 15:36 |
②揉公孙穴：盘腿端坐，用左手拇指按压右足公孙穴（足内侧，第一跖骨下缘），左旋按压15次，右旋按压15次，然后用右手拇指按压左足公孙穴，手法同前。（1）山药薏苡仁粥：山药50克，薏苡仁20克，粳米100克，同煮成粥。（2）莲子芡实粥：莲子10克，芡实10克，补骨脂5克，粳米100克，同煮成粥。（3）参枣粥：党参10克，大枣10枚，粳米100克，同煮... 阅3 转自向日葵野... 公众公开 11-06-13 15:35 |
内关穴、郄门穴、心前区。（2）按郄门穴：将右手按于左手臂郄门穴（前臂内侧，腕横纹上5寸，两筋间），用力按揉30次，然后用左手按揉右郄门穴30次。有疏通气血，调养心脏，增强心脏功能的作用。现代医学研究证实山楂具有降血压、降血脂的作用，并有强心和增加心脏冠状动脉血流量的作用，还能抗心律不齐和助消化，而且安全无毒。所以，多饮用山... 阅1 转自向日葵野... 公众公开 11-06-13 15:34 |
看耳朵知寿命。而古人也把耳朵大视为有福的象征，科学研究证实耳朵的大小与人类的寿命确实有一定的关系。耳朵厚而大：人常说"耳朵大有福"，耳朵厚大的人，是肾气充足的表现；"胖耳朵"：耳朵较大，柔软，肉多骨少，耳垂饱满，表明这个人先天的营养状况很好；"瘦耳朵"：耳朵偏小，僵硬，肉少骨多，耳垂薄，代表这... 阅1 转自玲马 公众公开 11-05-04 13:04 |
将小白菜洗净、滤水后剁碎，豆腐切碎，备用;姜丝放入油锅内爆出香味，然后放入小白菜，加适量盐炒至变色后，再加入豆腐，翻炒均匀;大概一分钟后，可以加入适量的水或豆浆，开锅后两分钟关火，再淋上少许香油即成。具体做法是：将北菇泡软，去蒂后洗净，山药削皮洗净，切成小段后切片备用;热锅后加油炒北菇，再加入泡香菇的水及酱油、糖，烧开，... 阅38 转3 评0 公众公开 11-02-19 22:34 |
艾灸疗法(转载)艾灸的作用: 溫經散寒、扶陽固脫、消瘀散結、防病保健的功效, 同時調整脏腑組織功能，促進體內新陳代謝，增加紅、白細胞的能量和吞噬細胞的吞噬功能，提高機體的免疫功能，增加機體的 抗病能力。软瘫:气海、肝俞、脾俞。慢性: 膏肓、脾俞、肾俞、足三里。遗精: 肾俞。脾俞、胃俞、气海、足三里。脾俞、肾俞、命门。关元... 阅1 转自veni.vidi... 公众公开 11-02-16 09:17 |
你的膝盖健康吗。膝关节的瑜伽理疗。髋关节、膝关节和踝关节是人体下肢联接在一起的三个关节，髋关节没有足够活动的话，很多需要髋关节打开的体式中，就会给膝关节施加过度的压力，让膝关节不堪重负。在膝盖弯曲的体式中保持膝盖和踝关节垂直。任何需要膝盖深度弯曲的体式中，还有如儿童式和马里奇三式中，都可以先将一个卷起的毛巾卷放在离膝... 阅1 转自jhsy0801 公众公开 11-02-16 09:17 |
