| 共 23 篇文章 |
|
陈式太极拳对身体各部位的要求。如搂膝、懒扎衣、单鞭等势，手掌都应竖腕;掩手肱拳、云手、当头炮等势应直腕;抱头推出、六封四闭等势应坐腕;懒扎衣转六封四闭和高探马下边的过度动作，三换掌等势，应折叠腕;六封四闭前边的过度动作，倒卷肱转换动作等势，应旋转腕。3.手:陈氏太极拳很重视手的作用。(2)拳:陈氏太极拳的握拳形式是以四指并拢卷曲... 阅10 转1 评0 公众公开 21-02-23 13:36 |
阅48 转1 评0 公众公开 20-09-04 18:29 |
练拳之初，很难真正领会其意，准确把握要领，只要由招熟渐悟到懂劲阶段，内气开始动荡，清气产生、丰盈，膀胱发热，丹田中正气浩瀚，才可真正体验灵机一动，清气上浮，周身空灵的奇妙境界。塌腰时，“腰劲贵下去贵坚实。”“腰以上气往上行，腰以下气往下行，似上下两夺之势，其实一气贯通，并行不悖”。6、以意行气。虽然，练太极拳要“以意行... 阅26 转1 评0 公众公开 20-09-03 21:24 |
