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这一招通胆气，排胆石，名家半生心血。另一方面，胆与肝相表里，肝郁气滞，必然导致胆汁的疏泄异常。胆汁，在中医看来，本身即是“肝之余气，溢入于胆，积聚而成”。其中的当归和白芍，则是滋养肝血柔肝体的良药，可以改善因为肝气郁滞而导致的肝血亏虚问题。其中的玉米须，能清热利湿，平肝利胆，配合金钱草化解结石。其中的茵陈，性味苦、辛... 阅3 转自中医药拾掇 公众公开 17-10-16 22:19 |
你知道运动锻炼时的正确呼吸方法吗？增强心肺功能。在运动锻炼中不但要注意改进技术动作，提高身体专项素质能力。人在运动过程中。这样机体就容易从外界摄取更多的氧气，又能减少呼吸肌的负担。保证运动的完成。在较长时间的紧张运动中。影响运动效果。加大呼吸深度，特别是深呼吸有利于最大限度地满足机体对氧的需求。提高锻炼效果。机体运动... 阅276 转15 评0 公众公开 17-04-09 15:53 |
你一定听说过红枣是补血神器，但是它的功效远不止补血，不同吃法产生的不同功效竟然多达十二种！吃法1红枣蒸熟，预防哮喘。吃法2红枣泡水，养肝排毒。吃法3红枣泡茶，补气护嗓。吃法5红枣泡生姜，养胃安神。吃法6红枣熬汤，止咳润肺。做法：用红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂桂圆绵时，打只鸡蛋；吃法10红枣煮水，强健脾胃。做法：将红枣洗净去核取... 阅488 转41 评0 公众公开 17-04-09 15:30 |
快收好这份“养肝秘籍”！养肝等于养命！春天来了，是时候给肝做个全方位养护了！肝脏如果代谢不正常，身体各个器官都无法正常工作。暴饮暴食、过量饮酒、不吃早餐、睡眠不足……这些行为最伤肝！你对自己的肝关爱够吗？肝不好有哪些症状？哪些信号需要警惕肝病危险？你都清楚吗？来源@人民日报。 阅1 转自ptzhangyh 公众公开 17-03-16 19:51 |
1、惜目：用眼不要过度，无论男女老少，要注意节约用眼，一般40~60分钟左右休息5~10分钟。还可用中药浴，即将菊花、大清叶、桑叶、竹叶之类的中药煎水，趁热先以蒸气熏眼，待水温后，再以药水洗浴双眼。 阅1 转自禹杰 公众公开 17-03-16 19:35 |
疏通肝、脾、肾三脏的动作。动作讲解。为什么这么一个简单的动作。足厥阴肝经、足少阴肾经、足太阴脾经、阴维脉、阴跷脉。【动作要点】1. 肩、肘要放松，气沉丹田，手扬起呈抱球状。1.微屈、吸气、手抬至头顶。3.呼气、手落下。4.吸气，手再次缓慢上升至合十。（侧面图）手在顶点时往后，脖子往前。调整呼吸，手扬吸气，手落呼气。 阅2 转自老阿更 公众公开 17-02-04 18:01 |
养肝等于养命 不可错过的养肝秘籍 阅1 转自瑯琊水宫 公众公开 16-09-09 22:05 |
人体3大养肝穴位，经常按一按，保肝、排毒，还有助补肾。肝脏是人体中一个很重要的器官，当肝脏受损时，就会影响其正常的解毒功效，进而引发多种疾病，因此人的健康离不开肝脏。保护肝脏，除了改善日常生活中的不良饮食生活习惯，怎么能忽略人体的3大保肝穴位呢？三焦为人体气血运行的大通道，三焦通畅才利于气血滋润各个器官， 因此晚上21~13... 阅1 转自春色秋景 公众公开 16-08-24 06:05 |
老祖宗的养肝法，肝净，皮肤都娇嫩了！美名其曰：养肝！肝肾同源，男人养肾先养肝中医自古就有“肝肾同源”、“精血同生”的说法，我们认为，男人补肾先养肝。女子以肝为先天，养肝先养血“女子以肝为先天”，养好肝，就能拥有好气色，好身体。除了以上的常规养肝护肝方法之外，我们还搜集了一些养肝护肝的奇招推荐给大家，一起来学习一下吧！... 阅1 转自鹩歌 公众公开 16-08-23 19:32 |
肝净，皮肤都娇嫩了！如今，人们生活节奏快、工作压力、生活压力越来越大，加班、应酬、熬夜是家常便饭，饮食不规律、配搭失衡、缺乏运动等不良生活方式，使我们的肝脏承受巨大的负荷，造成日积月累的损伤，甚至导致常见的酒精肝、脂肪肝、肝硬化和病毒性肝炎等肝的病变。众所周知，饮酒伤肝，现在还没有任何药物或食物能防止酒精对肝脏的损害... 阅1 转自宋传宪香 公众公开 16-05-09 18:22 |
