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阳气生发不起来的，可以经常做这几个动作。——八段锦了。八段锦，第一遍做“国体版”，舒缓热身，使自己进入状态，第二遍做少林版，功法招式更细腻，更有心得趣味。【做功要点】【做功重点】两臂屈肘，两掌心向下，按至胸前，两掌反穿至背后，沿着脊背向下摩运至臀部，同时上体前屈，两掌沿腿至脚面，两膝挺直，目视前下方。“背后七颠”是八... 阅66 转0 评0 公众公开 19-03-03 07:52 |
天下第一补小米粥，你总是熬不出米油，说明你犯了一个错误！米油是小米力量最足的地方，它最主要作用是养胃气，健脾胃，温肾阳。小米煮粥，待几沸之后，上面浮一层酽滑的膏油，即为米油，俗谓米汤油，性味甘平，滋阴养力，营养丰富。另外一位清代的中医也称赞小米油的功效，说小米油胜过熟地黄，正因为米油有如此棒的功效，所以小米在北方一直... 阅44 转0 评0 公众公开 19-02-27 02:13 |
你吃了那么多山药没有效果，一定犯了一个严重的错误！一个山药补三个：脾肺肾。张锡纯治这类肠胃痢疾喜用山药，可以煮新鲜山药粥巩固几天，取其补脾厚肠胃，扶正祛邪之意。山药干煮水喝：鲜山药本身黏黏糊糊的，它更偏重养脾阴，山药干就不滋腻了，煮出来的水非常清爽。可以用山药干，很多人用炒山药，这是不对的，山药其实不适合炒。你吃了那... 阅110 转1 评0 公众公开 19-02-20 22:07 |
下面小叔就把全国各地的粉丝服用山药的经历分享一下，希望大家好好认识山药，利用山药，让山药成为你健康的卫士。小叔说，不是大病，是脾胃受伤了。山药这么好，但有一个很严峻的问题摆在面前，很多人买到的山药都是假山药或者是用硫磺熏过的山药。小叔这里说的山药必须是河南焦作产的怀山药，只有怀山药才有药性。最好的山药在河南，河南最好... 阅51 转1 评0 公众公开 19-02-19 22:30 |
苦瓜不排毒木耳不清肺芹菜不降压，40种蔬菜的谣言与真相全部告诉你。很多人追赶潮流，学习西方传来的那一套，生吃蔬菜，目的是为了保全蔬菜中所有的营养物质，最主要的就是维生素，因为加热蔬菜会损失蔬菜的一部分营养素。正如瓜类水果都偏寒，瓜类蔬菜也都偏寒，说到寒，冬瓜丝瓜黄瓜靠边站，苦瓜才是瓜类蔬菜中的冰雪美人。木耳这些年一直被... 阅38 转0 评0 公众公开 19-02-19 22:29 |
药学鼻祖《神农本草经》是这样子说的：“山药呀可以补各种虚，五脏六腑的虚都可以补，尤其善于补脾胃的虚。山药不仅可以散寒还可以清热哦。经常吃山药可以长肌肉，等白发苍苍的时候耳不聋眼不花哦。”好吧，文小叔纵观古今医学典籍对山药的描述，总结出山药的三大绝顶好处。所以，小伙伴们要想健脾，又不想吃药，还要追求美味，别想多了，就吃... 阅12752 转13 评0 公众公开 19-02-19 21:57 |
中国人自以为是的11大好习惯，医生早已列入慢性自杀排行榜，一辈子不做。第二个所谓的好习惯， 他们视碳水化合物为洪水猛兽，拒绝五谷，拒绝主食，美其名曰防止肥胖，预防三高。第九个所谓的好习惯， 他们喜欢吃水果，一天一个苹果奉为圭秀，结果医生没来找他，他去找了医生。第十个所谓的好习惯，他们喜欢冬游，美其名曰：挑战自然。中国人自... 阅29 转0 评0 公众公开 18-12-25 04:36 |
60岁的赵雅芝看起来像30岁，公开她的四个保养秘诀，粉丝惊讶了。这之后，凡是有赵雅芝的新闻文小叔总会第一时间去关注，总希望她能够再主演一部电视剧，可是这个愿望至今也未实现，仿佛一夜之间，赵雅芝就从荧幕上消失了。当赵雅芝优雅亮相某一活动时，小伙伴们都惊呆了，这是赵雅芝吗？当记者问及赵雅芝最大的保养秘诀是什么时，赵雅芝这样回... 阅40 转1 评0 公众公开 18-12-23 14:53 |
林杰，肿瘤，其实相当于房间里的垃圾桶。健康人的身体正气很足，能把体内的垃圾及时清理，但是，当正气不足的时候，我们就没有足够的能力把垃圾清除到体外，身体就会自发地把垃圾暂存到肿瘤这个垃圾桶里面，以免垃圾进入血液。肿瘤的本质，不过是一个垃圾桶，没什么可怕，它是身体自我保护的产物，不要用激进的、对抗的方式来对待肿瘤。忧恚则... 阅29 转1 评0 公众公开 18-12-23 14:53 |
中医博士的震惊：是什么造成了现代女性这么多的健康问题？中医理论认为，女子的气血是否充盈，血脉是否通畅，对于女子的健康是非常关键的，但是现在影响这两方面的事情特别多，比如，单位的压力非常的大，工作不顺心，孩子的教育也压力非常大，很多人因为孩子的学习而气恼，等等，这些问题都会令女子的肝气不舒，而肝失疏泄，则会直接影响血脉... 阅32 转0 评1 公众公开 18-12-22 18:03 |
